Fenegreek: Amning, testosteron og bivirkninger

Hvad er fenegreek?

Fenugreek er en gammel medicinsk plante. Det er indfødt til Nordafrika og Indien, men det dyrkes nu over hele verden til mad og supplerende anvendelser.

Anlægget er historisk blevet brugt til behandling af en række sundhedsskader. Men nu er fuglekløver typisk brugt på fødevaremarkedet. Det bruges mest som smag i ahornsirup. Krydderiet selv kan bruges til madlavning. Fenugreekekstrakter findes også i kosmetik, kosttilskud og te.

Historiske anvendelser af planten har fået folk til at undersøge fenegreekens helbredende virkninger. Problemet er, at det kan forårsage bivirkninger, især hvis du tager andre lægemidler.

AnnonceAdvertisement

Anvendelser

Anvendelser og fordele

Mad og skønhedsprodukter kan indeholde små spor af fenegreek. Frøene af denne plante er, hvor mange af fordelene kommer fra. Frøene indeholder følgende komponenter:

999> 4-hydroxyisoleucin

• diosgenin
• mucilage
• phenolsyre
• protodioscin
• sotolon
• trigonellin
• Der arbejdes løbende med mulige fordele ved fenegreekfrø. Beviserne, der støtter deres effektivitet, blandes.

Type 2-diabetes

Fenugreek bruges nogle gange som en alternativ behandling for type 2-diabetes. Men beviser er modstridende. Nationale Center for Kompletterende og Integrativ Sundhed (NCCIH) siger, at bevis fra de små studier, der så på disse forbindelser, er svage. Men ny forskning er lovende. En 2017 undersøgelse fundet fenugreek frø ekstrakt er sikker og effektiv til at reducere fastende blodsukker niveauer, og mennesker med type 2 diabetes havde behov for mindre medicin.

Hudtilstande

Fenugreek har været brugt i hudbeklædning for at hjælpe med at helbrede sår. Nogle mennesker med eksem kan anvende ekstrakter direkte på udslæt som en ikke-kemisk behandling.

Mindre almindelige anvendelser af fenegreek omfatter:

tilstande præget af inflammation, såsom arthritis

• kræftforebyggelse
• leversygdom
• kolesterolbehandling
• vægttab
• Annonce

Amning < 999> Amning med fenegreek

Fenugreek antages at virke på dopaminniveauer for at øge et hormon for at hjælpe amning. Dette kan forklare den mulige rolle i stigende modermælk hos kvinder, der ammer. Fenugreekfrø antages at fungere som et stof, der øger antallet af modermælk (galactogogue). En undersøgelse viste, at brystmælkens produktion efter fire uger steg sammen med babyens vægt og antallet af bløde bleer sammenlignet med en kontrolgruppe.

Kvinder, der ønsker at tage fenegreek til amning, kan tage orale tilskud i doser på 1 til 6 gram en gang om dagen. Der er også urtete, der indeholder fenegreek.

Ifølge NCCIH er der ikke nok undersøgelser til at vise en risiko for fenegreek.

AnnonceAdvertisement

Testosteron

Fenugreek og testosteron

Nogle studier har set på fenugreek og testosteronproduktion hos mænd. Men disse undersøgelser hos mænd mangler videnskabelig støtte.

I en undersøgelse fra 2010 blev 49 mænd givet enten 500 milligram fenegreek eller en placebo. Forskere konkluderede, at der ikke var nogen væsentlige forskelle i styrker mellem grupperne. Men denne mængde fenegreek blev ikke vist at forårsage nogen bivirkninger.

Annonce

Bivirkninger

Bivirkninger og interaktioner

Selv om der er behov for mere forskning om fordelene ved fenugreek på sundhedsområdet, ved forskerne mere om bivirkningerne. Disse omfatter:

astmasymptomer, der forværrer

allergiske reaktioner

• diarré
• ahornsirup ildelugtende sved, urin og modermælk
• interaktioner med blodfortyndere
• brystvækst hos mænd
• Det er også vigtigt at bemærke, at børn og spædbørn ikke bør bruge fenegreek. Du må også ikke bruge fenegreek, hvis du har:
• åndedrætsspørgsmål

er gravide

• har stor risiko for at udvikle hormonrelateret cancer
• tage østrogenbehandlinger
• har udiagnostiserede eller ubehandlede medicinske tilstande < 999> Med din læge samtykke kan du muligvis tage fenegreek i små mængder. FDA anerkender fenegreek som generelt sikkert, hvilket betyder, at mange mennesker sikkert kan bruge det uden bivirkninger eller toksiske virkninger. Men bivirkninger er stadig mulige. Du bør straks bruge fenegreek, hvis du bemærker nogen reaktioner.
• Det er vigtigt at huske, at FDA ikke overvåger kvalitet, renhed eller emballering af urter eller retsmidler. Det er vigtigt at købe dem fra en pålidelig kilde.
• AnnonceAdvertisement

Bundlinjen

Bundlinjen

Som offentlighedens interesse for alternativ medicin vokser, gør det også tilgængeligheden af ​​kosttilskud som fenegreek. Det er nemt at købe online eller i fødevarebutikker i kapsler og ekstrakter.

Hvis du vælger at bruge fenugreek, skal du først kontakte din læge. Dette kan medvirke til at mindske chancerne for fenegreek i interaktion med andre lægemidler eller kosttilskud, du allerede tager.