Falder | Definition og patientundervisning
Indholdsfortegnelse:
Hvad er Falls?
Et fald er en ulykke, der opstår, når nogen mister sin balance, ture eller glider og kommer i kontakt med jorden eller en anden overflade. Falls kan være fra en stående stilling, eller de kan være fra en overflade som en seng eller en stige.Falls er meget almindelige og er en væsentlig årsag til skade. Ifølge det nationale sikkerhedsråd er 8. 9 millioner beredskabsbesøg om året på grund af fald (NSC). Nogle fald er alvorlige eller livstruende. Dette kan især være tilfældet for de syge eller ældre.
De meget unge og ældre er mest udsatte for fald. De ældre mister ofte styrke, fleksibilitet og balance med alderen. Børn har endnu ikke fuldt udviklet styrke og fleksibilitet. Disse faktorer gør falder mere almindelige.
AnnonceAdvertisementHvad skyldes fald?
Fald kan skyldes en række faktorer. Ofte er et fald et resultat af manglende balance. Dårlig sundhed og visse sygdomme, som diabetes og hjertesygdomme, kan skabe balanceproblemer. Nervesystemet, skjoldbruskkirtlen og cirkulationsproblemer er også kendt for at påvirke balancen. At være under påvirkning af alkohol eller stoffer kan også påvirke balancen, hvilket fører til fald.
En anden årsag til fald er svimmelhed. Dette kan skyldes sygdom, øjenproblemer, høringsproblemer eller forgiftning. Visse medikamenter kan forårsage bivirkninger som svimmelhed og tab af balance. Disse medikamenter omfatter dem til højt blodtryk, søvnløshed, diabetes eller depression.
Falls er almindelige i gangbroer med snavs eller rod på ujævne overflader, våde overflader eller trapper.
AnnonceHvad er risikoen for et fald?
I ellers sunde mennesker kan falder forårsage skader, herunder muskelstammer, leddforstøvninger, knækkede knogler, nedskæringer, blå mærker og hovedskader. Sværhedsgraden af skaden afhænger af typen af efterår, afstanden er faldet, og overfladen landes på.
Hvis du har mistanke om, at en person, der er faldet, har en knoglebrud, en hjernerystelse eller en anden form for alvorlig skade, søg lægehjælp.
AnnonceAdvertisementForebyggelse af fald
Der er mange måder at forebygge falder på.
Det er vigtigt at udøve regelmæssigt og opretholde muskel- og knoglestyrke. Du kan bevare knoglestyrken med vægtbærende øvelser og ved at få nok calcium og vitamin D. Yoga og andre fysiske aktiviteter kan bidrage til at forbedre balancen.
Fjern hjemmehørende hindringer i gangbroer og sørg for, at alle områder er tændt korrekt. Stairwells bør have rækværk til sikkerhed. Brug nonslip måtter under tæpper, og ryd eventuelle spild eller lækker vand straks. Hvis du har børn, skal du installere porte øverst og nederst på trappen.
Brug sko, der har et godt greb, og undgå ujævne områder som sprukne fortove og brostensbelagte stier.
Få dit syn og høre kontrolleret hvert år. Tal med din læge, hvis du har problemer med dine fødder eller ben, som kan forårsage ustødighed.
