10 Hjemmet Remedies for tørt hår

Når dit hår føles tørt at røre ved, kan det også være skørt og svært at style. Men at have tørt hår betyder ikke, at du har et større sundhedsproblem, eller at der er noget galt med det hår, du har.

Sol eksponering, varme styling, fugtighed, rygning og mere kan alle bidrage til hår, der er skadet og tørt.

AnnonceAdvertisement

Den gode nyhed er, at der er et par ting, du kan gøre, hvis du har lyst til at reducere hårets tørhed.

1. Få en trim

Hvis dit hår er for tørt, kan det blive nødvendigt at nulstille i form af en frisk udskæring. Selvom dit hår ikke er meget lang, kan splitte ender gøre håret svært at stilke og bidrage til at det føles tørt eller groft.

Besøg din stylist og trim af hår, der er usundt og vejer ned frisk hårvækst. Mens du er der, spørg stylisten, hvis de har nogle tip til din særlige hårtype og længde. De kan anbefale en ny styling rutine, der kan holde dit hår beskadiget.

reklame

2. Tage vitaminer

Du ved, at du har brug for visse vitaminer til at fodre din krop, men visse vitaminer har direkte indflydelse på sundheden for dit hår og negle. Vitamin A, C-vitamin, biotin (nogle gange kaldet vitamin H) og mineraljernet vil alle bidrage til hår, der ser sundere ud.

Fordi prænatal vitaminer indeholder alle de ovennævnte vitaminer, tager nogle mennesker dem bare for den måde, de påvirker deres hår på. Det er også populært i øjeblikket at tage kosttilskud, der kun indeholder biotin for at få dit hår til at se bedre ud. Nylig forskning understøtter imidlertid ikke ideen om, at biotin gør en stor forskel. Du kan også se nærmere på marine proteintilskud, der har vist sig at hjælpe håret med at blive sundere.

advertisementAdvertisement

3. Tilføj omega-3'er og antioxidanter til din kost

Marine proteiner forhindrer dit hår i at udtyndes og kan gøre håret skinnere. For at få lignende resultater uden at tage et supplement, øg mængden af ​​marine proteiner i din kost. Dette inkluderer:

• laks
• østers
• makrel
• tunfisk
• sardiner

Disse er alle rige på peptider og omega-3'er, som kan gøre dit hår skinnere.

Du kan også overveje at spise flere antioxidanter for at bekæmpe oxidativt stress, hvilket gør håret se ældre ud. Nogle fødevarer, der er rige på antioxidanter, omfatter:

• valnødder
• nyrebønner
• blåbær
• broccoli
• tomater

Mayo Clinic understreger sunde fedtstoffer, som dem, der findes i canolaolie, for bedre hår sundhed.

4. Undgå at vaske dit hår hver dag.

Shampoo fjerner snavs og sved fra dit hår, men det fjerner også dit hår af talg. Sebum er den naturlige olie, der gør dit hår lettere at vedligeholde, og når du har den rigtige mængde, skinnende. For meget talg fører til et fedtet hår udseende.

AnnonceAdvertisement

Men du behøver sandsynligvis ikke at strippe dit hår af sebum hver dag - du kan højst sandsynligt vaske dit hår hver anden dag og se dit hår blive sundere som følge heraf. Hvis du ikke kan gå en dag imellem vask, skal du i det mindste bruge en shampoo specielt til tørt hår eller endda prøve en baby shampoo. Begge er mildt rensende uden at fjerne håret helt af sin naturlige olie.

5. Sæt dit hår i stedet for lufttørring.

Hvis dit hår er skørt og svært at style efter at du har vasket det, kan det miste for meget fugt under tørringen. Prøv at indpakke dit hår med en klud eller et håndklæde, når du vasker det i stedet for at lade det lufttørre.

Hvis du sover med dit hår vådt, brug en silke pudebetræk for at holde dit hårs fugt fra at blive absorberet i dine puder. Hvis du lader dit hår bløde i lange perioder, observerede en undersøgelse fra 2011 skade, der var sammenlignelig med blæstørring.

Annonce

6. Skær ned på varme styling

Varme styling til at krølle, rette eller tilføje volumen til dit hår kan have været en del af din daglige rutine i årevis. Det kan også være årsagen til, at dit hår tørrer ud.

En undersøgelse af hårakslen før og efter slagtørring viste betydelig skade på deltagerens hår. Hvis du vil tørre dit hår, skal du holde tørretumbleren mindst 6 tommer væk fra din hårstang for at opnå de bedste resultater.

AdvertisementAdvertisement

7. Prøv koldere brusere

Det varme vand, du bruger til at skylle din krop i brusebadet, kan også skælde dit hår. Kolde brusere har nogle sundhedsmæssige fordele, og at få hår til at vokse hurtigere kan være blandt dem. Efter du har shampoo og betinget dit hår i brusebadet, skyll dit hår under en køligere vandtemperatur i et øjeblik eller to for at genoplive tråde og genopfriske din hovedbund.

8. Brug æteriske olier

Marokkansk arganolie er blevet et populært middel til tørt hår. Vi ved ikke meget om, hvordan eller om dette middel virker konkret, men det er let at prøve. Brug af nogle få dråber arganolie på enderne af dit hår kan give det et mere færdigt og smidigt udseende. Andre æteriske olier, som pebermynteolie og lavendelolie, kan hjælpe med at stoppe hårtab og forhindre brud.

Blanding af arganolie, pebermynteolie, lavendelolie og en bærerolie som kokosolie sammen for at lave en hurtig spritz-parfume kan få dit hår til at føle sig mindre tørt over tid.

Annonce

9. Brug en hat

Ultraviolette stråler kan beskadige din hårskakt på samme måde som de kan skade din hud. Hvis du har tørt hår, begræns dit hårs eksponering for disse stråler. Brug en hat under dine daglige aktiviteter, og undgå langvarig solbeskyttelse. Hvis dit hår allerede har været udsat for UV-stråler, kan udjævning af ren aloe vera gel på dit hår hjælpe med at reparere skaden.

10. Prøv kokosolie

Kokosolie er en naturlig blødgørende. Det betyder, at det fylder hullerne i dine hårstrenger, hvis de er blevet beskadiget af varme eller solen. En undersøgelse fra 2005 viste, at kokosolie er særlig god til at trænge hårfibre i.

AnnonceAdvertisement

Ved at udglatte hårets strand-ved-strand forbedrer kokosolie forbedret dit hårs overordnede udseende. Du kan behandle dit hår til en dybkonditioneret behandling af opvarmet kokosolie en gang om ugen.

• Start med tørt hår og kokosolie, der er stuetemperatur.
• Gnid nogle kokosolie mellem dine palmer, før du anvender den, med fokus på enderne, kronen på dit hoved og hårets rod.
• Mættet - men lad dig ikke bløde - dit hår i kokosolie, mens du gentager denne proces, og lad olien stå på dit hår i ca. 20 minutter.
• Skyl grundigt.

Takeaway

Det er let nok at prøve hjemmehjælpemidler til dit tørre hår uden risiko for dig. Men langsigtet hårtab og brud kan være tegn på andre sundhedsmæssige problemer. Tal med en hudlæge, hvis du har nogen af ​​disse symptomer:

• hår der kommer ud i klumper
• skaldede pletter eller skaldethedsprodukter
• hår, der bryder, når du børster det