Sådan stopper du stammen: 3 Tips
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Tip # 1: Sænk
- Tip # 2: Practice
- Tip # 3: Gå elektronisk
- Hvordan kan jeg hjælpe min ven eller familiemedlem?
- Outlook
Oversigt
Stamming er en taleforstyrrelse. Hvis du stutter, kan du vide, hvad du vil sige, men finder det svært at få ordene ud. Ordene kan synes at sidde fast, eller du kan finde dig selv at gentage dem igen og igen. Du kan også sætte pause i bestemte stavelser.
Stærkning påvirker mennesker i alle aldre, men det ses mest hos børn i alderen 2 til 6. Omkring 75 procent af børn mister denne stutter med tiden.
De resterende 25 procent oplever denne lidelse gennem voksenalderen. Ca. 3 millioner børn og voksne i USA er berørt.
Selvom stammen ikke kan helbredes helt, er der et par ting, du kan gøre for at forbedre din tale.
AnnonceAdvertisementSænk
Tip # 1: Sænk
En af de mere effektive måder at stoppe en stamme på er at tale langsomt. Rushing for at fuldføre en tanke kan få dig til at stamme, fremskynde din tale eller have problemer med at få ordene ud. Hvis du tager et par dybe vejrtræk og taler langsomt, kan det hjælpe med at styre stammen.
AnnoncePractice
Tip # 2: Practice
Nå ud til en nær ven eller familiemedlem for at se om de kan sidde med dig og tale. Øvelse af din tale i et sikkert miljø kan hjælpe dig med at føle dig mere rolig med dig selv og den måde din tale lyder på.
Tilslutning til en selvhjælpsgruppe med andre mennesker, der stutter kan også være gavnlig. Du kan lære, hvad der virker for andre mennesker, når de taler offentligt eller endda i små grupper af venner.
AnnonceAdvertisementEnhed
Tip # 3: Gå elektronisk
I nogle tilfælde kan en speciel øreanordning, der kaldes som taleovervågning, være nyttig. Disse enheder bruger forsinket og frekvensændret feedback-software til at hjælpe dig med at tale mere flydende.
Som et høreapparat er enheden fastgjort til brugerens øre. Softwaren ændrer lyden af din stemme og forsinker lyden med en brøkdel af et sekund. Dette kan hjælpe dig med at bremse din tale og gøre det muligt for dig at tale uden stotter.
Selvom der er nogle undersøgelser, der understøtter enhedens effektivitet, er det ikke klart, om disse virkninger er langsigtede.
Disse enheder koster ofte fra $ 2, 500 til $ 4, 500, så det er vigtigt at være sikker på, at dette er den bedste løsning for dig. Tal med din læge om, hvilke fordele en øreanordning kan tilbyde, og om der er nogen økonomiske hjælpeprogrammer til rådighed.
Din læge kan også være i stand til at anbefale en mere overkommelig enhed til at hjælpe med din tale.
Tjek: Høre- og taleindskrænkningsressourcer »
AnnonceStøtte til en elsket
Hvordan kan jeg hjælpe min ven eller familiemedlem?
Hvis du taler med en person, der har en stamme, er det vigtigt, at du lader dem tale i deres eget tempo.At forsøge at fremskynde deres tale vil kun gøre det vanskeligere for dem at afslutte deres tanker.
Du bør heller ikke forsøge at afslutte deres sætninger for dem. Vær tålmodig og lad dem være færdige på egen hånd. Dette vil ikke kun hjælpe dem med at arbejde på deres stamme, det kan have en positiv indvirkning på deres generelle velbefindende.
Langsigtet støtte er afgørende for at hjælpe din elskede med at arbejde gennem deres stotter.
Få mere at vide: Stædning i børn »
AnnonceAdvertisementOutlook
Outlook
Der er ingen kur mod stamming, men den kan styres effektivt. Øvelse og omfavnelse af din tale kan medvirke til at reducere din stamme over tid.
Udvikling af et støttende netværk af familie og venner er nøglen. Du kan endda finde det gavnligt at deltage i en støttegruppe til personer, der stutter. En autoriseret talepatolog kan give dig personlige tip.
