Hvordan man skal tage sig af din mental sundhed efter en knæudskiftning

Sindstilstand efter knæudskiftning

Knæudskiftning, også kendt som total knæartroplastik, indebærer udskiftning af beskadiget brusk og syge knogleområder med nye metal- og plastimplantater. Proceduren er designet til at reducere smerte og ubehag. Det kan også bidrage til at forbedre livskvaliteten, når nogen har invaliderende gigt eller reparere skader på knæleddet.

Knæskiftkirurgi kan hjælpe dig med at føle dig bedre, men som andre større kirurgiske procedurer, har det visse risici. Disse omfatter ændringer i din sindstilstand, såsom øget angst, depression og søvnløshed.

Der er en række faktorer, der kan få en person til at gennemgå disse følelser efter operationen, herunder:

• nedsat mobilitet
• øget afhængighed af andre
• smerte eller ubehag
• bivirkninger af medicin < 999>

Hvis du mærker ændringer i din sindstilstand efter knæskifteoperation, ved du at du ikke er alene. Det er vigtigt at underrette din læge, hvis du oplever betydelige virkninger, der ikke går væk inden for få uger.

Søvnløshed

Søvnløshed Efter knæudskiftning

Søvnløshed er en søvnforstyrrelse, der gør det svært at sove eller at sove. Mange oplever søvnforstyrrelser efter knæudskiftning på grund af ubehag. Faktisk er mere end 50 procent af de mennesker, der undergår knæudskiftning, vågnet op med smerter efter operationen.

Søvnløshed kan lindres med medicinske behandlinger og hjemmehjælpemidler. Med din læge tilladelse kan du muligvis tage over-the-counter søvnhjælpemidler, såsom melatonin eller diphenhydramin (Benadryl).

Andre trin du kan tage for at få bedre søvn efter operationen omfatter:

undgå stimulanter inden sengetid, såsom koffein, tunge måltider og nikotin

gør noget afslappende før sengetid, såsom læsning, skrivning i en journal, eller lytte til blød musik

• skabe et miljø, der fremmer søvn ved at dæmpe lysene, slukke for enhver elektronik og holde rummet mørkt.
• Tal med din læge, hvis forebyggelige årsager til søvnløshed holder dig i at sove om natten. Dette kan omfatte ekstrem smerte eller ubehag i forbindelse med din operation. Receptpligtige medicin til søvn, såsom zolpidem (Ambien), er også tilgængelige. Imidlertid anvendes de normalt ikke som en førsteliniebehandling.
• Annonce

Depression

Depression efter knæudskiftning

Mens du vil være i stand til at bevæge dig rundt i dit hjem og gå korte afstande efter knæskiftekirurgi, er din aktivitet ofte ret begrænset. Du kan også være mere afhængig af andre i en kort periode, som du genopretter. Dette kan skabe følelser af sorg og håbløshed, som er forbundet med depression.

Depression er en lidelse præget af vedvarende og intense følelser af sorg i længere tid. Det kan påvirke din stemning og adfærd samt forskellige fysiske funktioner, herunder appetit og søvn. Forstyrrelsen kan også få dig til at miste interessen for at lave daglige opgaver og aktiviteter, som du normalt nyder.

Depression er ikke en usædvanlig forekomst efter knæudskiftning. En undersøgelse fra 2009 i Journal of Evaluation in Clinical Practice viste, at 28 ud af 56 personer, der gik i knæudskiftning, rapporterede at have følelser af depression, inden de forlod hospitalet. Kvinder var mere tilbøjelige end mænd til at rapportere depression. Derudover rapporterede folk de største niveauer af depression omkring tre dage efter deres operation.

Postoperativ depression resulterer ofte i forandringer i appetit, reduceret energi og følelser af tristhed om din sundhedstilstand. At dele dine følelser med familie og venner kan hjælpe, som det kan tage sig af dig selv i den postoperative periode. Dette inkluderer følgende trin:

tager ordineret medicin regelmæssigt

får masser af hvile

• deltager i fysioterapi øvelser for at hjælpe dig med at vokse stærkere og genoprette som forventet
• nå ud til en terapeut eller rådgiver, hvis du nødt til at tale med nogen
• Symptomer på depression er tilbøjelige til at aftage inden for et år efter operationen. En undersøgelse offentliggjort i slidgigt og brusk undersøgte depressive symptomer hos 133 personer, der gennemgik knæskifteoperation. Af disse rapporterede ca. 23 procent at have depressive symptomer før operationen. Tolv måneder senere var andelen af ​​personer, der rapporterede depressive symptomer, kun omkring 12 procent. Undersøgelsen viste også, at personer med depressive symptomer før og efter operationen var mindre tilfredse med deres kirurgiske resultater.
• Ring til din læge, hvis dine depressive symptomer vedvarer over tre uger efter operationen. Din læge vil sandsynligvis henvise dig til en mental sundhedspersonale til yderligere evaluering. Hvis du har tanker om at skade dig selv eller andre, skal du ringe 911 straks og søge lægehjælp. Angst efter knæskifte

Angst er karakteriseret ved bekymringer, panik og frygt, der ikke er i overensstemmelse med en bestemt situation. Mens knæudskiftning er en vigtig kirurgisk procedure, bør følelser af angst ikke overvælde dig efter operationen. Du kan dog opleve angst, fordi du frygter, at din smerte måske ikke nedsætter eller bekymrer dig for, at din mobilitet måske ikke forbedres.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i slidgigt og brusk, vurderede angstniveauer hos mennesker før og efter knæskiftkirurgi. Undersøgelsen viste, at de fleste mennesker oplever angst før operationen. Incidensen af ​​angst faldt fra omkring 20 procent til 15 procent postoperation.

Angst kan vedrøre, fordi det får dig til at føle sig bekymret over din genopretning. Du kan føle dig bange for at fortsætte behandlingen eller at bevæge dit ben på grund af angst.Hvis dette er tilfældet, er det vigtigt at kontakte din læge. Mens disse frygt kan ske, bør de ikke holde dig fra at opnå genopretning.

Afslapningsteknikker, som f.eks. At lytte til blød musik og lave dybe vejrtrækninger, kan lette enhver angst, du måske føler efter knæudskiftning. Din læge kan også ordinere medicin til at hjælpe dig med at håndtere kortvarige følelser af angst.

Annonce

Outlook

Udsigt til udskiftning af knæ og sindstilstand

Fortæl det til din læge, hvis du er blevet diagnosticeret med søvnløshed, depression eller angst inden knæskiftkirurgi. Du bør også dele eventuelle følelser, du måske føler dig i forbindelse med operationen på forhånd. Da disse betingelser er almindelige bivirkninger efter operationen, kan din læge tale dig igennem dem og oprette en genopretningsplan for dig.

Du må ikke forvente at udvikle depression, søvnløshed eller angst efter din operation. Skulle dette ske, er det gavnligt at tale med tætte venner og kære om dine bekymringer og følelser. Dette kan hjælpe dig med at klare din tilstand som du genopretter. Vigtigst er det ikke at opgive dit opsving. Ved at du kan og vil føle dig bedre med tiden.