Til min ven, som døde af selvmord, vil jeg aldrig dømme dig

Følgende indsendelse er fra en anonym forfatter. De ønskede ikke at krænke privatlivets fred for deres vens familie og deres kære.

Kære Bedste Ven,

AnnonceAdvertisement

Jeg savner dig.

Men jeg vil aldrig dømme dig for hvad du gjorde.

Hvordan kan jeg, når jeg også ved, hvordan det føles at være selvmordssygdomme. Når jeg også ved, hvordan det er at føle sig fanget og ligesom mit liv er værdiløst.

annonce

Jeg ved, at samfundet dømte dig for dine handlinger. Da du døde, var det en forbrydelse i Indien at dø af selvmord. Det betyder, at hvis du havde overlevet, ville loven have behandlet dig som en kriminel. Det virker forkert. I stedet for at hjælpe dig, ville loven have straffet dig for at være psykisk syg. I dag er loven ændret, men det samfundsmæssige tankegang om selvmord har ikke.

Taler om psykisk sygdom, jeg forstår hvorfor du ikke åbent talte om, hvordan du følte. Det ser ud til, at udtrykket "psykisk sygdom" simpelthen ikke beregner i det indiske samfund.

AnnonceAdvertisementPeople holder op med at lytte efter at have hørt ordet "mentalt" og mentalt, som vi alle ved her i Indien, betyder skør eller "paagal". "

Og selvfølgelig er det ikke gjort at være paagal. Tusindvis er " folk," som vi er blevet fortalt, hjemløse og ubeklædte og bærer klædte tøj, mens de bor på gaderne. De er ikke mennesker som "os" fra "gode familier" - med penge og job.

Og du kan endda sige, at det er værre med en psykisk sygdom som depression, hvis du er en mand. Mennesker må jo ikke græde. De må ikke klage. I stedet skal de være stærke. De er deres familiers klipper. Og himlen forbyder, at nogen finder ud af, at klippen smuldrer på indersiden.

Men jeg ville ønske, du havde fortalt mig - fortalt nogen om, hvordan du led, hvordan du følte dig overvældet og fanget. Og jeg ønsker mest, at du havde fået den hjælp du havde brug for.

I stedet er jeg sikker på at du har hørt de sædvanlige forslag til ægteskab som panacea for depression. Ægteskab, som vi begge ved i dette tilfælde, er intet andet end en eufemisme for sex. Jeg forstår stadig ikke hvorfor, men jeg ved, at ægteskab og børn ofte foreskrives som værende kur for mange problemer i dette samfund: voldtægt, psykisk sygdom, homoseksualitet, depression blandt så mange andre.

Det synes at om det eneste, vi ikke kan helbrede med ægteskab, er vores befolkningsproblem.

Jeg fik dig til at grine, ikke? Jeg savner dit latter så meget.

AnnonceAdvertisement

Du var der for mig, da min familie havde brug for hjælp. Du lyttede til mig, da jeg græd i flere måneder efter min sammenbrud. Du forsikrede mig om, at du altid ville være der, da jeg havde brug for dig. Du var min sten, da livet jeg havde planlagt for mig selv faldt fra hinanden.

Jeg ville ønske jeg kunne have været den pude, som du kunne have rustet på dine problemer.

Jeg så din familie og deres kære smuldre, når du tog dit eget liv. Vi havde begge set eftervirkningen af ​​andres selvmord. Døden er hård på de levende mest af alt. Og din død vejer på alle dem, der elsker dig. Og ja, livet lider stadig sammen. Den sidste gang vi talte talte vi om de mennesker, vi tabte.

Annonce

Men du ser, vi er indianere. Så, naturligvis snakker vi ikke om selvmord. Vi sørger for selvmordsdræbte er ikke opført som selvmord på juridisk papirarbejde. Vi beskytter familiemedlemmer, der er nødt til at leve med selvmordsstigma i offentligheden, mens vi taler om de døde med en blanding af skam og sorg i private. Vi kan aldrig lukke. Vi kan aldrig sørge for eller snakke om vores skyld.

Men det er ikke kun os. Dette er et verdensomspændende problem. Selvmord påvirker ikke kun ét land, en religion eller et køn. Hele verden lider af det, som ingen ønsker at løse, men påvirker så mange.

AnnonceAdvertisementWe're alt sammen med at begå selvmordens skam.

Jeg vil aldrig bebrejde dig for hvad du gjorde. Jeg ønsker bare hver dag, at du aldrig følte at du skulle tage dit eget liv for at undslippe. Jeg ved, at det ikke kunne have været en nem beslutning, især når jeg ved, at når depression ikke overvældede dig, elskede du dit liv, din familie, god mad, forlystelsesparker og alle de ting, du efterlod.

Jeg ville ønske jeg kunne have hjulpet dig med at skifte mening. Jeg ville ønske jeg kunne have lyttet.

Og i mine laveste dage ønsker jeg at jeg var gået med dig.

Annonce

Det er hjerteskærende, at omkring 800.000 mennesker dør hvert år af selvmord. Og for få år siden havde Indien de højest estimerede selvmordsrater i ethvert andet land. Med skammen er stigmaen og den generelle fornemmelse til at dække selvmord, der nogen overraskelse, hvorfor?

Lad os ikke glemme de mange flere mennesker derude, der tænker på at dræbe sig selv eller forsøge at gøre det og overleve. Modtager de den hjælp, de har brug for, eller giver de efterhånden ud til det samfundsmæssige stigma, føler sig skamfulde, svage og mere alene end nogensinde?

AnnonceAdvertisement

Men det handler ikke om statistik. Det handler om mennesker. Det handler om livet.

Det handler om mig, at du ikke længere har dig i mit liv. Det handler om mig at være skyldig i, at jeg ikke vidste, at du led. Det handler om mig, at jeg er skyldig i, at jeg er medvirkende i din død. Det handler om at vide, at vi har et alvorligt problem, når næsten en million mennesker tager deres egne liv hvert år, og vi vender hovedet og ser den anden vej.

Det handler om at sætte et stopp for stigmien, skammen og udryddelsen af ​​vores egne kære, der lider. Det er på tide, vi snakker om selvmord, som om vi snakker om smitsomme sygdomme, og hvordan vi rent faktisk kan løse det.

Og det handler om, at jeg savner dig. Hver eneste dag.

Din bedste ven

Sådan hjælper du en elskede med selvmordstanker Det vigtigste du kan gøre er at indse, at personen har brug for hjælp.Må ikke "antage", at de ikke vil handle på deres tanker eller tænke på dig selv, at de måske søger opmærksomhed. Mennesker, der oplever selvmordstanker, har brug for hjælp. Vær støttende, men også insisterende på, at de straks søger hjælp. Hvis nogen fortæller dig at de skal dræbe sig selv, skal du ringe til akut lægehjælp på én gang. Dine hurtige handlinger kan redde et liv! Din elskede kan være oprigtig i dig, men de kan være taknemmelige senere. - Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN

Søg straks lægehjælp, hvis du overvejer at handle på selvmordstanker.

Hvis du ikke er i nærheden af ​​et hospital, skal du ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. De har uddannet personale til rådighed for at tale til dig 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Denne artikel blev oprindeligt udgivet på

Brown Girl Magazine. Denne artikel er en del af Healthlines bestræbelser på at inkludere unikke perspektiver. Sundhed og velvære berører alles liv, og det er vigtigt, at vi anerkender det.