Hårterapi er en selvplejemetode, der fortjener mere kredit
Indholdsfortegnelse:
- Hårpleje er en investering i din tillid og lykke
- Dit forhold til en hår stylist er en af de vigtigste, du nogensinde vil have.
- Hør mig ud, hvad hvis hårterapi kan hjælpe med at reducere resterende tristhed?
Mit hår gør denne sjove ting, hvor den kan lide at minde mig om den manglende kontrol, jeg har i mit liv. På gode dage er det som en Pantene-kommerciel, og jeg føler mig mere positiv og klar til at tage på dagen. På dårlige dage bliver mit hår frizzy, fedtet, og bliver en udløser til montering af angst og irritation.
Én gang, mens jeg var i tvivl om et nyt forhold, så jeg Netflix nyeste Gilmore Girls-sæson, hvor Emily Gilmore renser sit hus ud fra Marie Kondos bog The Life Changing Magic of Tidying Up. Mit hus vil blive det rod, det er. Det har jeg ikke noget imod. Men mit hår?
advertisementAdvertisementHvad hvis mit hår er blevet denne separate enhed, der afspejler det rod, der er mit liv?
Hør mig ud.
Nogle gange, når jeg har en hård dag uden kontrol, udløser det et angstangreb eller depressivt humør. Jeg kan tage et kig på min refleksion og begynde at spiral …
AnnonceFedtet hår? Jeg har ikke mit liv sammen.
frizziness? Oplever total tab af kontrol.
AnnonceAdvertisementFlere dårlige hårdage - hvad hvis problemet er mig?
Der er nogle resultater, der tyder på, at dit hår udseende påvirker mere end dit humør. I en serie af fem undersøgelser om klassen ulighed fandt forskere ved Stanford, at minder om en dårlig hårdag påvirket, hvordan deltagerne betragtede ulighed. Og det er bare minder - hvad med den egentlige dag?
Dårlige hårdage kan kaste ned i livet som San Francisco tåge. Der er ingen nedslid, men det sprinkler, er gråt og kommer i vejen. Ifølge Dr. Juli Fraga, en licenseret psykolog i San Francisco, der specialiserer sig i kvinders sundhedsproblemer, kan "dårligt hår som en dårlig outfit påvirke humør, fordi det påvirker, hvordan vi ser os selv. ”
Hårpleje er en investering i din tillid og lykke
Hår som barometer for humør, selvtillid og agt er ikke et nyt koncept. Jeg kigget ind i hårets symbolik, og det har været bundet til sundhed - hårtab er en alvorlig bekymring for mænd - og kvindelighed i lang tid.
I 1944 havde franske kvinder deres hoveder barberet som straf for at samarbejde med tyskerne. I dag er kvinder, der barberer hovedet, først forbundet med kræft. Selv i popkultur, bliver kvindelige berømtheder, der skar deres hår korte, sensationelle.
Entertainment Weekly havde en eksklusiv på Emma Watsons pixie cut - dagen var den ude.Alt dette relæer stadig den samme besked til mig: Udseende er en del af tilbagekoblingssløjfen, der bygger selvtillid og selvværd.
Denne drastiske ændring i selvoplevelse, troen på, at du kan gøre noget, hvis du sætter dig ind i det, forvandler adfærd og livsstil. - Marie Kondō, den livsskiftende magi, der udrydder sig.Så velholdt hår er et personligt og eksternt tegn på kontrol, men selv lært at kontrollere mit hår tog et stykke tid. Heldigvis var mit dilemma et resultat af at være for billig og inkonsekvent.
Dit forhold til en hår stylist er en af de vigtigste, du nogensinde vil have.
Indtil jeg begyndte at arbejde på fuld tid, ville jeg scure Craigslist til gratis nedskæringer, stole på praktikanter, der havde brug for modeller, eller kigge efter budget steder for under $ 20. Næsten altid vil jeg lade salonen føle, at jeg havde iført en andens hud.
AnnonceHvis kun nogen havde fortalt mig dette: Dit forhold til din frisør er lidt som dit forhold til din læge. De første besøg er akavet men nødvendigt, da de lærer dig at kende.
I sidste ende vil de være i stand til at skramme af stilarter, der passer til dit ansigt, gode produkter til hårets helbred og op og ned i livet.
AnnonceAdvertisementNår vi virkelig grunde os til grundene til, hvorfor vi ikke kan lade noget gå, er der kun to: En vedhæftet fil til fortiden eller en frygt for fremtiden. - Marie Kondō, den livsforandrende magi at rydde opMen før jeg lærte det havde jeg en lang historie med at forkaste mine hår stylister. Jeg tog et billede til hver session. Bangs? Zooey Deschanel. Skulder langt hår? Alexa Chung. Lag? Nogle Instagram-modeller. Hvad jeg virkelig sagde var … "Få mig til at ligne hende. "
Det var ikke før to år efter college, at jeg besluttede at betale for en $ 60 frisør, som en tidligere praktikant var blevet heltid. For de første par sessioner indbragte jeg billeder af andre hår stylisters værker. Så en dag, mens jeg havde et foto af en YouTuber gemt på min telefon, skød min angst ind.
Jeg blev meget nervøs og begyndte at svede. Hvad hvis jeg havde fornærmet hende hver gang jeg viste et billede? Hvad nu hvis alle de hår stylister jeg nogensinde har været på var også fornærmet?
annonceSå jeg fortalte hende: "Skær bare ikke for kort" og holdt billedet skjult.
Hårtips Tal til din hår stylist om, hvor ofte du skærer dit hår. En god stylist skal kunne klippe dit hår, så det vokser naturligt ud.Jeg viser ikke billeder til Nora længere. Faktisk viser jeg ikke nogen eksempler før jeg får mit hår skåret, hvilket har ført til færre kommentarer som "Det ser ikke ud som det billede du viste mig. ”
For mig er det tilføjet op til mindre skuffelse og ingen forventninger til at ligne Alexa Chung. Jeg kan godt lide det faktum, at jeg bare ligner mig, selvom det tog mig flere år at acceptere det.
Hør mig ud, hvad hvis hårterapi kan hjælpe med at reducere resterende tristhed?
Hårpleje som terapi bør få mere kredit.For mig snakker det ikke til tider med venner bare. Shopping er for midlertidigt, og jeg er for nervøs for at få en terapeut. Men et hårklipp?
At få et hårklipp til mig er som taletapi, detailbehandling og selvpleje rullet ind i en to-timers session med unplugged forkælelse. Ja, tak. En virkelig god haircut kan vare mig længere end tre måneder, hvis det er skåret rigtigt. Og i slutningen af dagen er din hår stylist ligesom den terapeut, du vil - en person, der altid er ved din side, uanset hvor vild din historie er. Jeg daterede en dreng, der dyrker mit hår hele tiden, offentligt og hjemme. Tre måneder senere fandt jeg ud af, at han også var - for mangel på en bedre eufemisme - at strejke andres hår. Mens man besluttede om forholdet var værd at udøve, kom Marie Kondō til tankerne.
"Det bedste kriterium for at vælge hvad man skal beholde og hvad man skal glemme er, om det vil holde dig glad, om det vil bringe dig glæde," siger hun i bogen "The Life-Changing Magic of Tidying Up. "
Så jeg brød op med ham. Et par måneder ned ad vejen strøg min ven mit hår som en vittighed. I stedet for at grine var alt, hvad jeg følte, en overvældende tristhed. Det var ikke før seks måneder senere, med skiftet til et nyt hold på arbejdspladsen, at jeg følte at det var tid til at afskære fortiden og starte på ny.
Det er det samme med mennesker. Ikke alle mennesker, du møder i livet, bliver en nær ven eller kæreste. Nogle vil du finde svært at komme sammen med eller umuligt at kunne lide. Men disse folk lærer dig også den dyrebare lektion af, hvem du kan lide, så du vil sætte pris på dem. - Marie Kondō, The Life-Changing Magic of Tidying Up
Nora smuttede seks måneder fra mine skuldre, recolored min brassede appelsiner toner til en ashy-summer brun, masseres min hovedbund og spritzed citrus duftende tåge gennem mit friskskårne hår. Det var let og nemt at klare, og jeg følte mig som en helt ny person.Min favorit del kører nu mine fingre igennem, hvor de gamle lag plejede at være. I stedet for minder og følelser er det bare luft.
Christal Yuen er redaktør hos Healthline. com. Hun anbefaler at få et hårklipp efter en dårlig opdeling og aldrig bruge "
Marie Kondō sagde, at jeg kun bør holde tingene i livet, der bringer mig glæde" som en grund til at bryde op. Du kan følge hende på <999 > Twitter eller Instagram.
