Forstoppelse

Ifølge det nationale institut for diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme er forstoppelse et af de mest almindelige fordøjelsesproblemer i USA, … Læs mere

Ifølge National Institute of Diabetes and Fordøjelses- og nyresygdomme, forstoppelse er et af de mest almindelige fordøjelsesproblemer i USA, der påvirker omkring 42 millioner amerikanere. Forstoppelse er defineret som hård, tør tarm bevægelser eller går færre end tre gange om ugen.

Hvad forårsager forstoppelse?

Din kolon er hovedopgave at absorbere vand fra resterende fødevarer, da det passerer gennem fordøjelsessystemet. Det skaber så afføring (affald). Tyktarmens muskler fremskynder spildet ud gennem rektum, der skal fjernes. Hvis afføring forbliver i tyktarmen for længe, kan det blive svært og svært at passere.

Dårlig diæt forårsager ofte forstoppelse. Kostfibre og tilstrækkeligt vandindtag er nødvendige for at holde afføringen blødt.

Fiberrige fødevarer fremstilles generelt af planter. Fiber kommer i opløselige og uopløselige former. Den opløselige fiber kan opløses i vand og skaber et blødt gelagtigt materiale, når det passerer gennem fordøjelsessystemet. Uopløselig fiber bevarer det meste af sin struktur, som det går gennem fordøjelsessystemet. Begge former for fiber går sammen med afføring, hvilket øger vægt og størrelse samtidig med, at det bliver blødgjort. Dette gør det lettere at passere gennem endetarmen.

Stress, ændringer i rutine og tilstande, der nedsætter muskelkontraktionerne i tyktarmen eller forsinker din trang til at gå, kan også føre til forstoppelse.

Almindelige årsager til forstoppelse er:

lavfedtdiæt (især kostvaner højt i kød, mælk eller ost)
dehydrering
manglende motion
forsinkelse af impulsen for at få afføring < rejser eller andre ændringer i rutine
visse lægemidler, såsom højt calciumantagonist og smertestillende medicin
graviditet
Underliggende medicinske problemer

Følgende er nogle underliggende medicinske problemer, der kan medføre forstoppelse: > visse sygdomme, såsom slagtilfælde, Parkinsons sygdom og diabetes

problemer med tyktarm eller rektum, herunder intestinal obstruktion, irritabelt tarmsyndrom eller divertikulose

overbrug eller misbrug af afføringsmidler (medicin til at løsne afføring)
hormonelle problemer, herunder en underaktiv skjoldbruskkirtlen
Hvad er symptomerne på forstoppelse?
Hver persons definition af "normale" afføring kan være anderledes. Nogle personer går tre gange om dagen, mens andre går tre gange om ugen. Du kan dog være forstoppet, hvis du oplever følgende symptomer:

færre end tre afføring i ugen

hård, tør afføring

fornemmelse eller smerte under afføring
en følelse af fylde selv efter har en afføring
oplever en rektal blokering
Hvem har risiko for forstoppelse?
At spise en dårlig kost og ikke udøve er store risikofaktorer for forstoppelse. Du kan også være i større risiko, hvis du er:

Alder 65 eller ældre:

Ældre voksne har en tendens til at være mindre fysisk aktive, have underliggende sygdomme og spise dårligere kostvaner.

Begrænset til sengs: De, der har visse medicinske tilstande, såsom rygmarvsskader, har ofte svært ved tarmbevægelser.
Kvinder eller børn: Kvinder har hyppigere episoder af forstoppelse end mænd, og børn påvirkes oftere end voksne.
Gravid: Hormonale forandringer og tryk på tarmene fra din voksende baby kan føre til forstoppelse.
Hvordan er forstoppelse diagnosticeret? Mange mennesker, der er ramt af forstoppelse, vælger at behandle sig selv ved at ændre deres kostvaner, øge motionen eller bruge laksefrugter, der ikke er til stede. Laksermidler bør dog ikke bruges i mere end to uger uden at konsultere en læge. Din krop kan blive afhængig af dem for tyktarmfunktion.

Du skal tale med din primærplejeleverandør hvis:

du har haft forstoppelse i mere end tre uger

du har blod i din skammel

du har smerter i maven
du har smerter under tarm bevægelser
du taber dig
du har pludselige ændringer i tarmens bevægelser
Din læge vil stille spørgsmål om dine symptomer, medicinsk historie og eventuelle lægemidler eller underliggende forhold. En fysisk undersøgelse kan omfatte en rektalundersøgelse og blodprøver for at kontrollere din blodtal, elektrolytter og skjoldbruskkirtelfunktion.
I alvorlige tilfælde kan der kræves yderligere test for at identificere årsagen til dine symptomer. Test kan indeholde følgende.

En undersøgelse af, hvordan mad bevæger sig gennem dit tyktarm, kaldet en markørundersøgelse eller kolorektalt transitundersøgelse.

Til denne test vil du sluge en pille, der indeholder små markører, der vises på en røntgenbillede. Mange abdominale røntgenstråler vil blive overtaget i løbet af de næste par dage, så lægen kan visualisere, hvordan maden bevæger sig gennem tyktarmen og hvor godt din tarmmuskulatur virker. Du kan også blive bedt om at spise en diæt, der er høj i fiber under testen.

En undersøgelse af anal sphincter muskelfunktionen, kaldet anorektal manometri. Til denne test vil din læge indsætte et tyndt rør med en ballontip i din anus. Når røret er indeni, vil lægen blæse ballonen og langsomt trække den ud. Denne test giver ham eller hende mulighed for at måle din anal sphincter's muskelstyrke og se, om dine muskler samler ordentligt.

En undersøgelse af tyktarmen med en røntgenbarium i barium-røntgen. Ved denne test vil du drikke en særlig væske natten før testen for at rense tarmen. Den egentlige test indebærer indsættelse af et farvestof kaldet barium i din rektum, ved hjælp af et smurt rør. Barium fremhæver endetarmen og tyktarmen, så lægen bedre kan se dem på en røntgen.

En undersøgelse af tyktarmen med en koloskopi. I denne test vil din læge undersøge din tyktarm med et rør, der er udstyret med et kamera og en lyskilde (koloskop).En beroligende og smerte medicin er ofte givet, så du vil sandsynligvis ikke engang huske undersøgelsen og bør ikke føle nogen smerte. For at forberede sig på denne test, vil du være i en væske-alene diæt i en til tre dage, og du må muligvis tage afføringsmiddel eller svælge natten før testen for at rense tarmen.

Hvordan man behandler og forhindrer forstoppelse Ændring af din kost og forøgelse af dit fysiske aktivitetsniveau er de nemmeste og hurtigste måder at behandle og forhindre forstoppelse på. Prøv også følgende teknikker:

Hver dag skal du drikke 1. 5 til 2 liter usødet, decaffeinerede væsker som vand for at hydrere kroppen.

Begræns forbrug af alkohol og koffeinholdige drikkevarer, der forårsager dehydrering.

Tilsæt fiberrige fødevarer til din kost, såsom rå frugt og grøntsager, fuldkorn, bønner, svesker eller klidkorn. Dit daglige indtag af fiber skal være mellem 20 og 35 gram.
Skær ned på lavfibre fødevarer, såsom kød, mælk, ost og forarbejdede fødevarer.
Mål omkring 150 minutter med moderat motion hver uge med et mål på 30 minutter om dagen mindst fem gange om ugen (prøv at gå, svømme eller cykle).
Hvis du føler trangen til at få en afføring, forsink ikke. Jo længere du venter, jo sværere kan din skammel blive.
Tilsæt kosttilskud til din kost, hvis det er nødvendigt. Bare husk at drikke masser af væsker, fordi væsker hjælper fiberarbejde mere effektivt.
Brug afføringsmidler sparsomt. Din læge kan ordinere afføringsmidler eller enemas i en kort periode for at hjælpe bløde dine afføring. Brug aldrig afføringsmidler i mere end to uger uden at tale med din læge. Din krop kan blive afhængig af dem for korrekt kolonfunktion.
Overvej at tilføje probiotika til din kost, som dem, der findes i yoghurt og kefir med levende aktive kulturer. Undersøgelser har vist, at denne kostændring kan være nyttig for dem med kronisk forstoppelse.
Hvis du stadig har problemer med forstoppelse, kan din læge ordinere medicin til at hjælpe. Ifølge American College of Gastroenterology er linaclotid (Linzess) og lubiprostone (Amitiza) to lægemidler, der anbefales stærkt til personer med IBS-relateret forstoppelse. Disse lægemidler virker ved at øge sekretionerne i tarmene, hvilket gør afføringen lettere at passere.
Din læge kan også anbefale, at du holder op med at tage visse lægemidler, der kan forårsage forstoppelse. Mere alvorlige tyktarms- eller rektalproblemer kan kræve manuelle procedurer for at fjerne tyktarmen af påvirket afføring, terapi til omskoling langsomme muskler eller kirurgi for at fjerne problemdelen af din kolon.

Hvad er udsigterne for forstoppelse?

De fleste tilfælde af forstoppelse er milde og let behandlet med ændringer i kost og motion. Hvis du oplever kronisk forstoppelse eller forstoppelse sammen med andre tarmforandringer, er det vigtigt, at du snakker med din læge.

Skrevet af Danielle Moores

Medicinsk Bedømmelse den 10. oktober 2016 af Judith Marcin, MD

Artikel Kilder:

American College of Gastroenterology udgiver bevisbaseret systematisk gennemgang af behandling af irritabelt tarmsyndrom og kronisk idiopatisk forstoppelse.(2014, august 5). Hentet fra // gi. org / medier / strøm-pressemeddelelser-og-media-sætninger / ACG review-i-IBS-og-CIC-2014 /

koloskopi. (2013, september 11). Hentet fra // fordøjelseskanalen. NIDDK. NIH. gov / ddiseases / pubber / koloskopi /

Forstoppelse. (2014, maj 28). Hentet fra // fordøjelseskanalen. NIDDK. NIH. gov / ddiseases / barer / forstoppelse /
forstoppelse. (n. d.). Hentet fra // min. clevelandclinic. org / lidelser / forstoppelse / hic_constipation. Aspx
Magro, D. O., de Oliveira, L. M., Bernasconi, I., Ruela, M. S., Credidio, L., Barcelos, I. K., … Coy C. S. (2014, 24. juli). Effekt af yoghurtholdig polydextrose, Lactobacillus acidophilus NCFM og Bifidobacterium lactis HN019: et randomiseret, dobbeltblind, kontrolleret studie ved kronisk forstoppelse.
Nutrition Journal, 13
(75). Hentet fra // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 25056655 Mayo Clinic Staff. (2013, 31 august). Forstoppelse. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme-betingelser / forstoppelse / grundlæggende / definition / con-20032773 Mayo Clinic Staff. (2012, november 17). Kostfiber: Nødvendig for en sund kost. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sund-stue / ernæring-og-sund-spise / dybdegående / fiber / kunst-20043983
var denne side hjælpsom? Ja Nej
Email

Udskriv