Fod Smerter: Årsager, hjemmemedicin og forebyggelse
Indholdsfortegnelse:
- Hvad forårsager mavesmerter?
- Tag en smertestillende over-the-counter.
- din fodsmerter skyldes en nylig skade
- Behandlingen af din tilstand afhænger af årsagen. For nogle mennesker kan noget så enkelt som skoindlæg give en hel del lettelse. Andre mennesker kan få brug for:
- Undgå sko med store hæle og smalle tå områder.
Dine fødder bærer vægt, når du står og hjælper dig med at finde hvor du skal hen. På grund af dette er mavesmerter almindelige. Fodsmerter refererer til enhver smerte eller ubehag i en eller flere dele af foden. Læs mere
Dine fødder bærer vægt, når du står og hjælper dig med at finde hvor du skal hen. På grund af dette er mavesmerter almindelige. Fodsmerter refererer til enhver smerte eller ubehag i en eller flere dele af foden. Disse dele kan omfatte:
- tæer
- hæle
- buer
- såler
Smerten kan variere fra mild til svær, og det kan vare kort tid eller være et løbende problem. Mange foranstaltninger kan hjælpe med at lindre din mavesmerte.
Hvad forårsager mavesmerter?
Fodsmerter kan opstå på grund af bestemte livsstilsvalg eller en medicinsk tilstand. Fælles årsager omfatter:
Livsstilsvalg
En af hovedårsagerne til fodsmerter er iført sko, der ikke passer ordentligt. Iført højhælede sko kan ofte forårsage mavesmerter, fordi de lægger stor pres på tæerne.
Du kan også udvikle mavesmerter, hvis du bliver skadet under træning eller sportsaktiviteter som jogging eller intensiv aerobic.
Almindelige medicinske problemer
Forskellige medicinske problemer er tæt forbundet med mavesmerter.
Dine fødder er særligt modtagelige for den smerte, der opstår på grund af gigt. Treogtredive led i foden kan opstå på grund af denne tilstand.
Diabetes kan også forårsage komplikationer og flere forstyrrelser i fødderne. Personer med diabetes er mere tilbøjelige til at:
er overvægtige
- er gravide
- har en fodskade som forstuvning, brud eller tendinitis
- Andre mulige årsager til mavesmerter er:
- majs
- bunioner
- vorter
- indgroede tånegle
- medicin, der forårsager hævelse af fødderne
- neuromer, der er vækst eller svulster i nervevævet
- hammertæer
- atletfod
- Haglunds deformitet, som er en udvidelse af ryggen af hælen
- nedre buer
- plantar fasciitis
- leddgigt i leddene
- gigt, der især påvirker tåven
- Hvordan at lette fodsmerter hjemme.
- Dine muligheder for at behandle hjemmet varierer afhængigt af smerten, du oplever, og årsagen. Følgende tips kan dog hjælpe med at lindre dit ubehag:
- Påfør is til det berørte område.
Tag en smertestillende over-the-counter.
Brug fodpuder til at forhindre gnidning på det berørte område.
- Løft foden, der får dig til at have smerte.
- Rid din fod så meget som muligt.
- Når du skal se din læge
- Mange mennesker, der regelmæssigt oplever fodsmerter, er opmærksomme på, hvad der udløser det, og de kender den bedste måde at klare deres smerte på. Du bør dog se en læge så hurtigt som muligt hvis:
- din smerte kom pludselig op og er alvorlig
din fodsmerter skyldes en nylig skade
du kan ikke lægge nogen vægt på din fod efter en skade
- du har fodsmerter og en medicinsk tilstand, der forstyrrer blodgennemstrømningen
- det område, der forårsager smerte, har et åbent sår
- det område, der giver dig smerte, er rødt eller betændt
- du har også feber
- Hvad sker der ved aftalen?
- Under din aftale vil lægen observere din kropsholdning og hvordan du går. De vil også undersøge din ryg, ben og fødder.
- De vil gerne vide detaljerne i din fodsmerte, f.eks. Når den startede, hvilke dele af fødderne er berørt, og hvor alvorlig den er. Hvis det er nødvendigt, vil din læge bestille en røntgen.
Behandlingen af din tilstand afhænger af årsagen. For nogle mennesker kan noget så enkelt som skoindlæg give en hel del lettelse. Andre mennesker kan få brug for:
en cast
vortefjerning
operation
- fysioterapi
- Sådan forebygger du kronisk fodsmerter
- Følg disse tips for at forhindre løbende fodsmerter:
- Vælg komfortable, rummelige og velbeskyttede sko.
Undgå sko med store hæle og smalle tå områder.
Vedligehold en sund vægt.
- Stretch før du går i gang med kraftig motion.
- Øv god fodhygiejne.
- Brug altid sko, når du er ude for at beskytte dine fødder.
- Selvom fodsmerter er almindelige, er det ikke en normal del af livet. Du bør søge lægehjælp, hvis du har mavesmerter, der ikke er løst efter en uge eller to behandlinger hjemme.
- Skrevet af Krista O'Connell
- Medicinsk gennemgået den 8. juli 2016 af William Morrison, MD
Artikel Kilder:
Arthritis. (n. d.). Hentet fra // www. APMA. org / lære / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977Foot Health. (n. d.). Hentet fra // www. APMA. org / lære / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498
Medicin til behandling af fødder. (n. d.). Hentet fra // www. gigt. org / om-gigt / hvor-det-gør ondt / mund-hæl-og-tå-smerter / behandling / mund-gigt-medicin. php
- Var denne side hjælpsom? Ja Nej
- Udskriv
