Hofte Stivhed, 13 årsager, behandlinger og mere
Indholdsfortegnelse:
- Hvad forårsager en stiv hofte?
- Høftstivhed er følelsen af, at hofteleddet ikke bevæger sig så let som det engang gjorde, og det er generelt smertefuldt. Du kan føle, at hvis din hofte klikker eller popper, mens du bevæger dig. Din bevægelsesrækkefølge kan også blive påvirket. Sommetider kan hofthøjhed få dig til at bevæge sig langsomt, end du plejede.
- En hoftefraktur eller forskydet hofteforbindelse er en almindelig årsag til hofthøjhed. En brud kan forekomme efter et fald eller et slag i din hofte. Søg om øjeblikkelig medicinsk behandling, hvis du har følgende symptomer:
- Din læge kan diagnosticere en stiv hofte ved at tage din medicinske historie, foretage en fysisk undersøgelse og tage billedskanning.
- Behandling for en stiv hofte afhænger af den bagvedliggende årsag. For eksempel korrigeres en hoftebrud normalt med kirurgi. Og en forskydet hofteforbindelse vil blive reduceret med enten en lukket reduktion eller med en åben reduktion (gør et hudindsnit for at reducere hoften).
- påføring af nonslip strimler på dit badekar eller brusegulv
Din hofteforbindelse hjælper dig med at flytte fra en siddestilling til en stående, gå-, løbe- eller hoppeposition. Disse aktiviteter er vanskelige, hvis ikke umulige, med en stiv hofte. Hvert trin eller bevægelse kan udløse alvorlig smerte. Læs mere
Din hofteled hjælper dig med at flytte fra en siddestilling til en stående, gå-, løbe- eller hoppeposition. Disse aktiviteter er vanskelige, hvis ikke umulige, med en stiv hofte. Hvert trin eller bevægelse kan udløse alvorlig smerte.
Mens nogle stive hofte symptomer kan være midlertidige, kan andre resultere i langvarigt ubehag, hvis de ikke behandles. At vide, hvornår man skal søge lægehjælp, kan betyde forskellen mellem daglig ubehag og smertefri aktivitet.
Hvad forårsager en stiv hofte?
En stiv hofte kan være resultatet af en kortvarig skade eller en del af en kronisk, svækkende tilstand. Eksempler på skader, der kan opstå, omfatter en hoftefraktur, forvrængning eller forstuvning, hvor dit hoftebånd er strakt eller revet.
En hoftebrud betragtes som en medicinsk nødsituation, og du bør søge omgående lægehjælp, hvis du har mistanke om, at du har brudt din hofte.
Du kan også opleve hipstivhed efter træning på grund af stramme hip flexors muskler. Flexor musklerne er en samling af muskler, der hjælper dig med at løfte dine knæ, mens du bukker i taljen. Stramme flexor muskler er som regel en midlertidig tilstand.
ankyloserende spondylitis, en arthritis, der forårsager smerte og stivhed i rygsøjlen- juvenil idiopatisk arthritis (JIA)
- slidgigt (OA)
- Rheumatoid arthritis (RA)
- visse typer af bursitis (inflammation af væskefyldte sacs omkring dine led), såsom inflammatorisk bursitis og trochanterisk bursitis
- Legg-Calve-Perthes sygdom, en betingelse for, at afbryder blodtilførslen til toppen af lårbenet
- Lyme sygdom
- tendinitis
- avaskulær nekrose af hofteren
- Hvad er symptomerne på en stiv hofte?
Høftstivhed er følelsen af, at hofteleddet ikke bevæger sig så let som det engang gjorde, og det er generelt smertefuldt. Du kan føle, at hvis din hofte klikker eller popper, mens du bevæger dig. Din bevægelsesrækkefølge kan også blive påvirket. Sommetider kan hofthøjhed få dig til at bevæge sig langsomt, end du plejede.
Hvornår skal jeg søge lægehjælp?
En hoftefraktur eller forskydet hofteforbindelse er en almindelig årsag til hofthøjhed. En brud kan forekomme efter et fald eller et slag i din hofte. Søg om øjeblikkelig medicinsk behandling, hvis du har følgende symptomer:
kulderystelser
- feber
- føler sig svag eller lyshårig
- alvorlig smerte, især i overlår eller lyske, der forværres, når du forsøger at løfte dit ben op eller roter det udad
- pludselige udslæt eller rødme rundt om hofteren
- synlige ændringer i hofteforbindelsen, såsom en hofteformdannelse
- Du bør søge akut lægehjælp, hvis du fortsat oplever hoftepine eller har svært ved at flytte hofteforbindelsen, selv i mangel af en kendt skade.
Hvordan diagnostiseres en stiv hofte?
Din læge kan diagnosticere en stiv hofte ved at tage din medicinske historie, foretage en fysisk undersøgelse og tage billedskanning.
Din
medicinske historie involverer følgende: eventuelle medicinske tilstande, du har fået diagnosen med
- eventuelle nylige fald eller skader
- en detaljeret beskrivelse af din hoftestivhed
- a gennemgang af andre symptomer
- Under en fysisk undersøgelse skal din læge udføre følgende:
visualisere hofteleddet
- røre leddet for at bestemme ømme områder og bevægelsesområdet af dine hofter
- undersøger dig for enhver vanskeligheder eller deformiteter, mens du går
- Billedstudier
kan omfatte en røntgen- eller MR-scan for at identificere potentielle områder af hoftebrud eller for at udelukke en ledbånd eller muskelskade. Hvordan behandles en stiv hofte?
Behandling for en stiv hofte afhænger af den bagvedliggende årsag. For eksempel korrigeres en hoftebrud normalt med kirurgi. Og en forskydet hofteforbindelse vil blive reduceret med enten en lukket reduktion eller med en åben reduktion (gør et hudindsnit for at reducere hoften).
Der er ingen kur mod hoftehinden. Tilstanden behandles typisk med antiinflammatoriske smertestillende medicin og fysioterapi. Din læge kan også anbefale total hofteplastik.
Eksempler på hjemmeplejebehandlinger for en stiv hofte omfatter:
påføring af varme eller is på den berørte hofte med et dække for at forhindre forbrændinger eller frostskader
- udfører fysisk eller erhvervsmæssig øvelse derhjemme for at forbedre mobiliteten > hviler den berørte eller smertefulde hoftefødt
- strækker hofte musklerne for at mindske spændingen
- tager antiinflammatoriske lægemidler, såsom naproxen (Aleve, Naprosyn) og ibuprofen (Advil, Motrin), som også kan lindre smerten < Din læge kan ordinere stærkere medicin, hvis disse behandlinger ikke er nok til at lindre hofthøjhed. Disse omfatter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), smertestillende midler og steroider til nedsættelse af inflammation. Cortisone skud er også tilgængelige for at lindre hofte stivhed.
- I sidste ende kan hipstivhed på grund af skade eller OA kræve kirurgi. Dette omfatter en samlet hofteudskiftning, hvilket indebærer at fjerne den beskadigede hofteafdeling og erstatte den med en kunstig hoftefuge. Kirurgi betragtes næsten altid som en behandling af sidste udvej.
- Hvordan kan en stiv hofte forhindres?
Høftstivhed er ikke altid forhindret. Men at opretholde en sund vægt kan reducere stress og belastning placeret på dine hofter. Opvarmning, strækning og afkøling korrekt, når du træner, kan forhindre en stiv hofte.
At tage forholdsregler for at forhindre fald i dit hjem kan også holde dig fra en hofteforstærkning eller brud. Disse omfatter:
påføring af nonslip strimler på dit badekar eller brusegulv
arrangere dine møbler, så du har en klar vej til at gå
installere nightlights i dit soveværelse og badeværelse
- installere håndlister på begge sider af din trapper
- belyser dit hjem godt, især på trapper
- omarrangere almindeligt brugte genstande for at gøre dem mere tilgængelige
- fjerner rod og skjuler ledninger, der kan få dig til at rejse
- fjerne kasteppe, der kan glide og forårsage Du skal rejse
- Skrevet af Rachel Nall, RN, BSN
- Medicinsk gennemgået den 11. juli 2017 af William Morrison, MD
- Artikels kilder:
Høfhindebetændelse. (2013). Hentet fra // www. ortho. wustl. edu / indhold / Patient-pleje / 3207 / services / Sport-Medicine / Oversigt / Hip / Gigt-of-the-Hip. aspx
Falls og ældre voksne. (n. d.). Hentet fra // nihseniorhealth. gov / falder / homesafety / 01. html
- Hip frakturer. (2009). Hentet fra // orthoinfo. AAOS. org / emne. cfm? emne = A00392
- Hindets inflammatoriske arthritis. (2014). Hentet fra // orthoinfo. AAOS. org / emne. cfm? topic = a00396
- Slidgigt. (n. d.). Hentet fra // www. gigt. org / arthritis-fakta / sygdom-center / slidgigt. php
- hoftehvirvel. (2014). Hentet fra // orthoinfo. AAOS. org / emne. cfm? topic = a00213
- Hvorfor strammer musklerne op? (2011). Hentet fra // www. acefitness. org / acefit / sund-living-article / 60/1478 / hvorfor-muskler-tighten-up
- Var denne side hjælpsom? Ja Nej
- Udskriv
