Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom.

Hypotermi er en tilstand, der opstår, når din kropstemperatur falder under 95 ° F. Større komplikationer kan skyldes denne temperaturfald, herunder dødsfald. Hypotermi er særlig farlig, fordi det påvirker din evne til at tænke klart. Dette … Læs mere

Hypotermi er en tilstand, der opstår, når din kropstemperatur falder under 95 ° F. Større komplikationer kan skyldes denne temperaturfald, herunder dødsfald. Hypotermi er særlig farlig, fordi det påvirker din evne til at tænke klart. Dette kan reducere din sandsynlighed for at søge lægehjælp.

Hvad er symptomerne på hypotermi?

De hyppigst forekommende symptomer på hypotermi er:

• overdreven rystelse
• sænket vejrtrækning
• sænket tale
• klodsighed
• snuble
• forvirring

En person, der har for meget træthed, en svag puls, eller som er bevidstløs, kan også være hypotermisk.

Hvad forårsager hypotermi?

Koldt vejr er den primære årsag til hypotermi. Når din krop oplever ekstremt kolde temperaturer, mister den varme hurtigere, end den kan producere. Ophold i koldt vand for lang tid kan også forårsage disse virkninger.

Manglende evne til at producere tilstrækkelig kropsvarme er yderst farlig. Din kropstemperatur kan falde hurtigt og betydeligt.

Eksponering for koldere end normale temperaturer kan også forårsage hypotermi. For eksempel, hvis du træder ind i et ekstremt koldt, klimatiseret rum umiddelbart efter at være udenfor, risikerer du at miste for meget kropsvarm på kort tid.

Hvad er risikofaktorer for hypotermi?

Alder

Alder er en risikofaktor for hypotermi. Spædbørn og ældre voksne har den højeste risiko for at udvikle hypotermi. Dette skyldes en nedsat evne til at regulere deres kropstemperatur. Folk i disse aldersgrupper skal klæde sig passende til koldt vejr. Du bør også regulere aircondition for at forhindre hypotermi derhjemme.

Psykisk sygdom og demens

Psykiske sygdomme, såsom skizofreni og bipolar lidelse, sætter dig i større risiko for hypotermi. Demens eller hukommelsestab, der ofte opstår med kommunikations- og forståelsesvanskeligheder, kan også øge risikoen for hypotermi. Personer med nedsat mental vurdering må ikke klæde sig passende til koldt vejr. De kan også ikke indse, at de er kolde og kan for længst forblive ude i kolde temperaturer.

Alkohol- og narkotikabrug

Alkohol- eller stofbrug kan også forringe din dom om kulden. Du er også mere tilbøjelige til at miste bevidstheden, som kan forekomme udenfor i farligt koldt vejr. Alkohol er specielt farlig, fordi det giver det falske indtryk af opvarmning af insiderne.I virkeligheden forårsager blodkarrene at udvide og huden taber mere varme.

Andre medicinske forhold

Visse medicinske tilstande kan påvirke kroppens evne til at opretholde en passende temperatur eller føle sig kold. Disse tilstande omfatter:

• hypothyroidisme, som opstår, når din skjoldbruskkirtel producerer for lidt hormon
• arthritis
• dehydrering
• diabetes
• Parkinsons sygdom, som er en nervesystemsforstyrrelse, der påvirker bevægelsen

Følgende kan også medføre manglende følelse i din krop:

• et slagtilfælde
• rygmarvsskader
• forbrændinger
• underernæring

Medicin

Nogle antidepressiva, sedativer og antipsykotiske medicin kan påvirke kroppens evne til at regulere dens temperatur. Tal med din læge, hvis du tager disse typer af medicin, især hvis du ofte arbejder udenfor i kulden, eller hvis du bor et sted, der har koldt vejr.

Hvor du bor

Hvor du bor kan også påvirke din risiko for kolde kroppstemperaturer. At bo i områder, der ofte oplever meget lave temperaturer øger risikoen for eksponering for ekstrem kulde.

Hvad er behandlingsmulighederne for hypotermi?

Hypotermi er en medicinsk nødsituation. Ring 911 straks, hvis du har mistanke om, at du eller nogen du kender, har hypotermi.

Målet med hypotermibehandling er at øge din kropstemperatur til et normalt interval. Mens du venter på nødhjælp, kan den berørte person eller deres omsorgsperson tage et par skridt for at afhjælpe situationen:

Håndter personen omhyggeligt.

Håndter den berørte person omhyggeligt. Må ikke massere dem i et forsøg på at genoprette blodgennemstrømningen. Enhver kraftig eller overdreven bevægelse kan forårsage hjertestop. Flyt eller skjold dem fra kulden.

Fjern personens våde tøj.

Fjern personens våde tøj. Skær dem om nødvendigt for at undgå at flytte personen. Dæk dem med varme tæpper, herunder deres ansigt, men ikke deres mund. Hvis tæpper ikke er tilgængelige, brug din kropsvarm til at varme dem op.

Hvis de er bevidste, så prøv at give dem varme drikker eller suppe, som kan medvirke til at øge kropstemperaturen.

Påfør varme kompresser.

Påfør varmt (ikke varmt), tørt komprimerer til individet, såsom en opvarmet vandflaske eller et opvarmet håndklæde. Anvend kun kompresserne på brystet, halsen eller lysken. Anvend ikke kompresser på arme eller ben, og brug ikke en varmepude eller varmelampe. Anvendelse af komprimering til disse områder vil skubbe koldt blod tilbage mod hjertet, lungerne og hjernen, hvilket kunne være fatalt. Temperaturer, der er for varme, kan forbrænde huden eller forårsage hjertestop.

Overvåg personens vejrtrækning.

Overvåg individets vejrtrækning. Hvis deres vejrtrækning virker farligt langsom, eller hvis de mister bevidstheden, skal du udføre HLR, hvis du er uddannet til at gøre det.

Medicinsk behandling

Alvorlig hypotermi behandles medicinsk med varme væsker, ofte saltvand, injiceret i venerne. En læge vil genopvarme blodet, en procedure, hvor de trækker blod, opvarmer det og sætter det tilbage i kroppen.

Airway genopvarmning kan også ske gennem masker og næseslanger. Opvarmning af maven gennem en hulrumsspildevand eller mavesække, hvor en varm saltvandsløsning pumper ind i maven, kan også hjælpe.

Hvad er komplikationerne forbundet med hypotermi?

Umiddelbar lægehjælp er afgørende for at forebygge komplikationer. Jo længere du venter, jo flere komplikationer vil opstå af hypotermi. Komplikationerne omfatter:

• frostskader eller vævsdød, hvilket er den mest almindelige komplikation, der opstår, når kropsvæv fryser
• chilblains eller skader på nerver og blodkar
• gangren eller vævsødelæggelse
• skyttegreb, som er ødelæggelse af nerve- og blodkar fra vanddypning.

Hypotermi kan også forårsage død.

Hvordan kan jeg forhindre hypotermi?

Forebyggende foranstaltninger er nøglen til at undgå hypotermi.

Beklædning

De enkleste trin du kan tage involverer det tøj, du har på dig. Kjole i lag på kolde dage, selvom du ikke synes det føles meget koldt udenfor. Det er nemmere at fjerne tøj end det er at kæmpe hypotermi. Dæk alle kropsdele og bære hatte, handsker og tørklæder om vinteren. Pas også på, når du træner udendørs på kolde dage. Sved kan afkøle dig og gøre din krop mere modtagelig for hypotermi.

Staying Dry

At være tørt er også vigtigt. Undgå at svømme i lange perioder og sørg for at du bærer vandafvisende tøj i regn og sne. Hvis du sidder fast i vandet på grund af en sejladsulykke, så prøv at forblive så tør som muligt i eller på båden. Undgå at svømme, indtil du ser hjælp i nærheden.

At holde kroppen ved en normal temperatur er vigtig for at forhindre hypotermi. Hvis din temperatur falder under 95 ° F, skal du søge lægehjælp, selvom du ikke har symptomer på hypotermi.

Skrevet af Kristeen Moore

Medicinsk vurderet den 4. marts 2016 af George Krucik, MD MBA

Artikel Kilder:

• Curtis, R. (n. D.). Udendørs action guide til hypotermi og koldt vejrskader. Hentet fra // www. Princeton. edu / ~ oa / sikkerhed / hypocold. shtml
• Hypotermi. (2012, 3 december). Hentet fra // nødsituation. CDC. gov / katastrofer / vinter / StaySafe / hypotermi. asp
• Mayo Clinic Staff. (2014, juni 18). Hypotermi. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme -betingelser / hypotermi / grundlæggende / definition / con-20020453

Var denne side hjælpsom? Ja Nej

• Email
• Udskriv
• Del