Muskelforstyrrelser: Årsager, Symptomer og Diagnose

Muskelstrømning kaldes også muskelfasciculation. Twitching involverer små muskel sammentrækninger i kroppen. Dine muskler består af fibre, som dine nerver styrer. Stimulering eller skader på en nerve kan få muskelfibre til at ryste. Læs mere

Muskelstrækninger kaldes også muskel fasciculation. Twitching involverer små muskel sammentrækninger i kroppen. Dine muskler består af fibre, som dine nerver styrer. Stimulering eller skader på en nerve kan få muskelfibre til at ryste.

De fleste muskelstrækninger går ubemærket og giver ingen anledning til bekymring. I nogle tilfælde kan de indikere en nervesystemstilstand, og du bør se din læge.

Årsager til muskelforstyrrelser

Der er forskellige tilstande, der kan forårsage muskelspring. Mindre muskelstræk er normalt resultatet af mindre alvorlige livsstilsrelaterede årsager. Mere alvorlig muskeltræning er imidlertid ofte resultatet af en alvorlig tilstand.

Forstyrrelser kan forekomme efter fysisk aktivitet, fordi mælkesyre ophobes i musklerne under træning. Det rammer oftest arme, ben og ryg.

Muskelstrækninger forårsaget af stress og angst kaldes ofte "nervøse flåter. "De kan påvirke enhver muskel i kroppen.

• Forbrug af for meget koffein og andre stimulanser kan forårsage muskler i nogen del af kroppen at ryste.
• Mangler ved visse næringsstoffer kan forårsage muskelspasmer, især i øjenlågene, kalve og hænder. Almindelige typer af ernæringsmæssige mangler omfatter vitamin D, vitamin B og calciummangel.
• Dehydrering kan forårsage muskelsammentrækning og træk, især i kroppens større muskler. Disse omfatter benene, arme og torso.
• Den nikotin, der findes i cigaretter og andre tobaksprodukter, kan forårsage muskelkramper, især i benene.
• Muskelspasmer kan forekomme i øjnene eller området omkring øjet, når øjenlåg eller overflade af øjet er irriteret.
• Bivirkninger på visse lægemidler, herunder kortikosteroider og østrogenpiller, kan udløse muskelspasmer. Trækningen kan påvirke hænder, arme eller ben.
• Disse almindelige årsager til muskelspasmer er normalt mindre forhold, der let kan løses. Trækningen skal aftage efter et par dage.

Du bør dog tale med din læge, hvis du har mistanke om, at din medicin forårsager din muskelstrømning. Din læge kan anbefale en lavere dosis eller skifte dig til en anden medicin. Du bør også kontakte din læge, hvis du tror, ​​du har en ernæringsmæssige mangel.

Mere alvorlige årsager

Mens de fleste muskelstrækninger er resultatet af mindre forhold og visse livsstilsvaner, kan nogle muskelspasmer udløses af mere alvorlige årsager. Disse lidelser er ofte relateret til problemer med nervesystemet, som omfatter hjernen og rygmarven. De kan beskadige nerverne i forbindelse med dine muskler, hvilket fører til kramper. Nogle af de sjældne, men alvorlige forhold, der kan udløse muskelforstyrrelser, omfatter:

Muskeldystrophier er en gruppe af arvelige sygdomme, der beskadiger og svækker musklerne over tid. De kan forårsage muskelspring i ansigt og nakke eller hofter og skuldre.

Lou Gehrigs sygdom er også kendt som amyotrofisk lateralsklerose. Det er en tilstand, der forårsager, at nerveceller dør. Trækningen kan påvirke musklerne i nogen del af kroppen, men det forekommer sædvanligvis i arme og ben først.

• Spinal muskelatrofi beskadiger motorens nerveceller i rygmarven, hvilket påvirker muskelbevægelsens kontrol. Det kan medføre, at tungen træk.
• Isacs syndrom påvirker nerverne, der stimulerer muskelfibre, hvilket resulterer i hyppig muskelspring. Kramperne opstår oftest i arm- og benmusklerne.
• Muskelspring er typisk ikke en nødsituation, men en alvorlig medicinsk tilstand kan forårsage det. Lav en aftale med din læge, hvis dit træk bliver et kronisk eller vedvarende problem.
• Diagnostisering af årsagen til muskelstrækninger

Under din aftale vil din læge spørge dig om din muskelspænding for at bestemme den bagvedliggende årsag. Du diskuterer:

, hvor dine muskler begyndte at ryste

hvor træk forekommer

• hvor ofte træk forekommer
• hvor længe trækningerne varer
• andre symptomer du måske oplever
• Din lægen vil også udføre en fysisk eksamen og samle din medicinske historie. Sørg for at underrette din læge om eventuelle eksisterende sundhedsforhold.
• Din læge vil sandsynligvis bestille bestemte diagnostiske tests, hvis de mistanke om, at din muskelspring skyldes en underliggende tilstand. De kan bestille:

blodprøver for at evaluere elektrolytniveauer og skjoldbruskkirtelfunktion

en MR-scan

• en CT scan
• elektromyografi for at vurdere musklernes sundhed og de nerveceller, der styrer dem
• Disse Diagnostiske tests kan hjælpe din læge med at bestemme årsagen til din muskelspænding. Hvis du har vedvarende og kronisk muskeltræning, kan en alvorlig underliggende sygdom være årsagen. Det er vigtigt at diagnosticere og behandle problemet så hurtigt som muligt. Tidlig indgriben kan ofte forbedre dine langsigtede udsigter og behandlingsmuligheder.
• Behandling af muskelstrækninger

Behandling er normalt ikke nødvendig for muskeltræning. Kramperne har tendens til at aftage uden behandling inden for få dage. Du kan dog have brug for behandling, hvis et af de mere alvorlige forhold forårsager din muskelstrækning. Afhængigt af den bestemte diagnose kan din læge ordinere visse lægemidler for at lette symptomerne. Disse lægemidler omfatter:

kortikosteroider, såsom betamethason (Celestone) og prednison (Rayos)

muskelafslappende midler, såsom carisoprodol (Soma) og cyclobenzaprin (Amrix)

• neuromuskulære blokkere, såsom incobotulinumtoxin A (Xeomin) og rimabotulinumtoxin B (Myobloc)
• Forebyggelse af muskelstrækninger
• Muskeltræning er ikke altid forhindret.Der er dog nogle ting, du kan gøre for at mindske risikoen:

Spis en afbalanceret kost

Følg disse tips til at spise en afbalanceret kost:

Spis frisk frugt og grøntsager.

Spiser fuldkorn, som giver dig kulhydrater til energi.

• Forbrug en moderat mængde protein. Prøv at få det meste af dit protein fra magre kilder, såsom kylling og tofu.
• Få tilstrækkelig søvn
• De fleste mennesker kræver seks til otte timers søvn hver nat for at forblive sunde. Søvn hjælper kroppen med at helbrede og genoprette og giver dine nerver tid til at hvile.

Styr stress

For at reducere stress i dit liv, prøv afslapningsteknikker, såsom meditation, yoga eller Tai Chi. At udøve mindst tre gange om ugen er en anden god måde at føle sig mindre stresset på. At tale med en terapeut kan også hjælpe.

Begræns dit koffeinindtag

Undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer eller spise mad, der indeholder koffein. Disse fødevarer og drikkevarer kan øge eller fremme muskeltræning.

Stop med at ryge

Det er altid en god idé at holde op med at ryge. Nikotin er et mildt stimulerende middel, som påvirker dit centrale nervesystem. Afslutning af rygning hjælper også med at mindske risikoen for andre alvorlige sundhedsproblemer.

Skift medicin

Tal med din læge, hvis du er på stimulerende medicin, som f.eks. En amfetamin, og udvikler muskeltræning. Din læge kan muligvis ordinere en anden medicin, der ikke forårsager rykker.

Skrevet af Suzanne Allen og Erica Cirino

Medicinsk vurderet den 15. april 2016 af University of Illinois-Chicago, College of Medicine

Artikel Kilder:

Mayo Clinic Staff. (2016, 21 januar). Øjebevægelse: Årsager. Hentet fra // www. MayoClinic. com / sundhed / eye-twitching / MY00102 / DSECTION = årsager

Mayo Clinic Staff. (2014, 27. november). Muskeldystrofi: Behandlinger og medicin. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme-betingelser / muskel-dystrofi / basics / treatment / con-20021240

• Muskler og muskelvæv. (n. d.). Hentet fra // depts. GPC. edu / ~ decms / ibim / musclesnmustis. htm
• Muskelspændende angstsymptomer. Hentet fra // www. anxietycentre. dk / angst-symptomer / muskel-trækninger. shtml
• Myszko, A. (n. d.). Vitaminer til muskelstrækninger. Hentet fra // healthyeating. SFGate. dk / vitaminer-muskel-ryk-10873. html
• Var denne side hjælpsom? Ja Nej
• Email

Udskriv

• Del