Fod, ben og ankel hævelse: årsager, behandling og risiko

Fed, ben og ankel hævelse er også kendt som perifert ødem, hvilket refererer til en akkumulering af væske i disse dele af kroppen. Opblussen af ​​væske er normalt ikke smertefuld, medmindre det skyldes skade. Hævelse er ofte mere tydelig i de nedre områder … Læs mere

Fed, ben og ankel hævelse er også kendt som perifert ødem, der refererer til væskesamling i disse dele af kroppen. Opblussen af ​​væske er normalt ikke smertefuld, medmindre det skyldes skade. Hævelse er ofte mere tydelig i de lavere områder af kroppen på grund af tyngdekraften.

Fed, ben og ankel hævelse er mest almindelig hos ældre voksne. Hævelsen kan forekomme på begge sider af kroppen eller på kun den ene side. Et eller flere områder i underkroppen kan blive påvirket. Mens hævelse i fod, ben og ankel normalt ikke udgør en betydelig sundhedsrisiko, er det vigtigt at vide, hvornår man skal se en læge. Hævelse kan nogle gange indikere et mere alvorligt underliggende sundhedsproblem, der skal behandles med det samme.

Almindelige årsager til hævelse af ben, ben og ankel

Der er mange mulige årsager til hævelse af ben, ben og ankel. I de fleste tilfælde opstår der hævelse som følge af visse livsstilsfaktorer, såsom:

Overvægt: Overdreven kropsmasse kan nedsætte blodcirkulationen og forårsage væske at opbygge i fødder, ben og ankler.

• Stående eller sidde i lange perioder: Når musklerne er inaktive, kan de ikke pumpe kropsvæsker tilbage op mod hjertet. Opbevaring af vand og blod kan forårsage hævelse i benene.

steroider

østrogen eller testosteron

• nogle antidepressiva, herunder tricykliske og MAO-hæmmere > Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, herunder ibuprofen og aspirin
• Disse typer af medicin kan reducere blodcirkulationen ved at øge tykkelsen af ​​blodet og forårsage hævelse i benene. Sørg for at tale med din læge, hvis du har mistanke om, at din medicin forårsager hævelse i dine yderste ekstremiteter. Stop ikke med at tage din medicin, før du taler med din læge.
• Andre mulige årsager til hævelse af ben, ben og ankel omfatter visse medicinske tilstande eller kropsændringer, såsom:
• Naturlige hormonelle ændringer: Fluktuerende niveauer af østrogen og progesteron kan forårsage nedsat cirkulation i benene, hvilket resulterer i hævelse. Disse ændringer i hormonniveauer kan forekomme under graviditet og en kvindes menstruationscyklus.

Blodprop i benet: En blodpropp er en blodprop, der er i fast tilstand.Når en blodpropp dannes i en vene i benet, kan det forringe blodgennemstrømningen, hvilket fører til hævelse og ubehag.

Skade eller infektion: En skade eller infektion, der påvirker foden, benet eller ankelen resulterer i øget blodgennemstrømning til området. Dette frembyder som hævelse.

• Venøs insufficiens: Denne tilstand opstår, når venerne ikke er i stand til at pumpe blod tilstrækkeligt, hvilket får blod til at svømme i benene.
• Perikarditis: Dette er en langvarig betændelse i perikardiet, som er den sac-lignende membran rundt om hjertet. Tilstanden forårsager vejrtrækningsbesvær og svær kronisk hævelse i ben og ankler.
• Lymphedem: Også kendt som lymfatisk obstruktion forårsager lymfødem blokeringer i lymfesystemet. Dette system består af lymfeknuder og blodkar, der hjælper med at bære væske gennem hele kroppen. En blokering i lymfesystemet får væv til at blive hævet af væske, hvilket resulterer i hævelse i arme og ben.
• Preeklampsi: Denne tilstand forårsager højt blodtryk under graviditeten. Forøgelsen af ​​blodtrykket kan resultere i dårlig cirkulation og hævelse i ansigt, hænder og ben.
• Cirrhosis: Dette refererer til svær ardannelse i leveren, som ofte skyldes alkoholmisbrug eller infektion (hepatitis B eller C). Tilstanden kan forårsage højt blodtryk og dårlig cirkulation i fødder, ben og ankler.
• Behandling af fod, ben og ankel hævelse derhjemme
• Der er flere behandlinger, du kan prøve hjemme, hvis dine fødder, ben og ankler regelmæssigt svulmer op. Disse midler kan hjælpe med at lindre hævelse, når det opstår:
• Løft dine ben, når du ligger ned. Benene skal hæves, så de er over dit hjerte. Du vil måske placere en pude under dine ben for at gøre det mere behageligt.

Hold dig aktiv og fokus på at strække og flytte benene.

Reducer dit saltindtag, hvilket kan reducere mængden af ​​væske, som kan opbygge i dine ben.

• Undgå at bære strømpebånd og andre former for restriktive tøj omkring lårene.
• Oprethold en sund kropsvægt.
• Brug strømpebukser eller trykstik.
• Stå op eller flytte mindst en gang hver time, især hvis du sidder eller står stille i lange perioder.
• Når der skal ses en læge om hævelse af ben, ben og ankel
• Mens hævelse i underekstremiteterne normalt ikke giver anledning til bekymring, kan det nogle gange være tegn på noget mere alvorligt. Her er nogle generelle retningslinjer, som kan hjælpe dig med at identificere, hvornår hævelse garanterer en tur til lægen eller til nødrummet.
• Du bør planlægge en aftale med din læge så hurtigt som muligt hvis:

du har hjerte- eller nyresygdom og oplever hævelse

du har leversygdom og oplever hævelse i dine ben

de hævede områder er rød og føler sig varm til berøring

• din kropstemperatur er højere end normalt
• du er gravid og oplever pludselige eller svære hævelser
• du har forsøgt hjemmehjælpemidler, men de har ikke været succesrige
• din hævelse bliver værre
• Du skal straks gå til hospitalet, hvis du oplever nogle af de følgende symptomer sammen med hævelse af ben, ben og ankel:
• smerte, tryk eller tæthed i brystområdet
• svimmelhed

Forvirring

• Følelse af lynhår eller svag
• Åndedrætsbesvær eller åndenød
• Hvad du kan forvente under din aftale
• Under din aftale vil din læge foretage en fysisk undersøgelse og spørge dig om dine symptomer.Vær forberedt på at forklare:
• hvor du bemærker hævelsen

de tidspunkter, hvor svulmen har tendens til at være værre

andre symptomer du måske oplever

• nogen faktorer, der synes at gøre hævelsen bedre eller værre
• For at hjælpe med at diagnosticere årsagen til hævelsen, kan din læge bestille en eller flere af følgende tests:
• blodprøver, herunder blodtælling, nyre- og leverfunktionsundersøgelser og elektrolytter til evaluering af de forskellige organer > Røntgenstråler til at se knoglerne og andre væv
• ultralyd for at undersøge organer, blodkar og væv

elektrokardiogram til vurdering af hjertefunktion

• Hvis din hævelse er relateret til en livsstilsvan eller en mindre skade, din læge vil sandsynligvis anbefale hjemmebehandlinger. Hvis din hævelse er et resultat af en underliggende helbredstilstand, vil din læge først forsøge at behandle denne specifikke tilstand. Hævelse kan reduceres med receptpligtige medicin, såsom diuretika. Disse lægemidler kan dog forårsage bivirkninger og bruges normalt kun, hvis hjemmemekanismer ikke virker.
• Forebyggelse af fod, ben og ankel hævelse
• Hævelse af fod, ben og ankel kan ikke altid forhindres. Der er dog nogle trin, du kan tage for at forhindre det. Nogle gode strategier omfatter:
• Træn regelmæssigt for at opretholde god cirkulation. For voksne i alderen 18 til 64 anbefaler Verdenssundhedsorganisationen 150 minutters moderat intensitetsøvelse eller 75 minutters intensiv træning per uge.

Undgå at sidde eller stå i lang tid. Sørg for at du rejser op eller bevæger dig regelmæssigt, hvis du sidder eller står stille i længere perioder.

Reguler dit saltindtag. Mayo Clinic anbefaler, at voksne op til 51 år forbruger ikke mere end 2, 300 milligram salt per dag. Voksne over 51 år og de med visse sundhedsmæssige forhold bør holde deres saltindtagelse under 1, 500 mg dagligt.

Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.

• Skrevet af Krista O'Connell og Erica Cirino
• Medicinsk vurderet den 14. april 2016 af George Krucik, MD
• Artikel Kilder:

Mayo Clinic Staff. (2014, 11. april). Ben hævelse. Hentet fra // www. MayoClinic. com / sundhed / ben-hævelse / MY00592

Mayo Clinic Staff. (2013, maj 30). Natrium: Sådan tæmmer du saltvanen. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sund-livsstil / ernæring og sund kost / dybdegående / natrium / kunst-20045479

Fysisk aktivitet og voksne. (n. d.). Hentet fra // www. hvem. int / dietfysikalitet / factsheet_adults / da /

Hævede fødder og ben (ødem). (n. d.). Hentet fra // www. footsmart. com / sundheds-center-center / ben / hævede fødder-ben-ødem

• Hvad du bør vide om hævelse i dine ben. (2015, juli 13). Hentet fra // sundhed. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your-legs /
• Var denne side hjælpsom? Ja Nej
• Email
• Udskriv
• Del