Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom.

Urgeinkontinens opstår, når du har en pludselig trang til at urinere. Ved urininkontinens kontraherer blæren, når den ikke burde det, hvilket forårsager, at nogle urin lækker gennem sphincter musklerne, der holder blæren lukket. Læs mere

Øjeblikkelig inkontinens opstår, når du har en pludselig trang til at urinere. Ved urininkontinens kontraherer blæren, når den ikke burde det, hvilket forårsager, at nogle urin lækker gennem sphincter musklerne, der holder blæren lukket. Andre navne til denne betingelse er:

overaktiv blære

• blærekramper
• spasmodisk blære
• irritabel blære
• detrusor ustabilitet
• Selv om dette er et almindeligt problem og kan påvirke nogen, er kvinder og ældre voksne med større risiko for at udvikle den.

Det er vigtigt at huske, at tranginkontinens ikke er en sygdom. Det er et symptom på livsstil eller medicinske problemer eller fysiske problemer.

Kræng inkontinens er et stykke af de større rammer for urininkontinens. Der er flere former for urininkontinens, der spænder fra lækage små mængder urin til en overaktiv blære. Din læge kan diagnosticere din specifikke type inkontinens og årsag, og de kan give mulige behandlingsmuligheder.

Hvad forårsager indtrængende inkontinens?

I mange tilfælde af tranginkontinens er en læge ikke i stand til at fastslå en nøjagtig årsag. Nogle potentielle årsager kan dog omfatte:

en blæreinfektion

• betændelse
• sten
• en forhindring af blærens åbning
• en forstørret prostata hos mænd
• blærekræft
• sygdomme af nervesystemet, såsom multipel sklerose
• en skade på nervesystemet, et sådant traume til rygmarven eller et slagtilfælde

Hvornår skal du se en læge?

For mange mennesker er trang inkontinens kun en ulempe, der ikke kræver lægebesøg. Men hvis urgeinkontinens hindrer dine daglige aktiviteter, kan du besøge din læge for at diskutere behandlingsmuligheder eller andre måder at klare din tilstand på.

Behandlingerne varieres. De afhænger af dine unikke symptomer og tilstand. Hver person vil have en lidt anden behandlingsplan. Din læge vil sandsynligvis anbefale at du prøver adfærdsmæssige behandlinger, såsom blære omskoling og Kegel øvelser, før du foreslår mere invasive behandlinger.

Hvis du har et alvorligt tilfælde af tranginkontinens, skal du straks søge behandling. Dine symptomer kan være signalerende:

en blæreinfektion

• betændelse
• en hindring
• sten i blæren eller nyren
• Nogle symptomer at passe sammen med din tranginkontinens er smerte i bækkenområdet, brændende eller smerte med vandladning eller symptomer, der fortsætter i flere dage.

Hvad er behandlingsmulighederne for urgeinkontinens?

De fleste mennesker med tranginkontinens kan leve normalt uden behandling. Men betingelsen kan påvirke dit daglige liv. Du kan overveje at overveje at prøve nogle af de mange behandlingsmuligheder for tranginkontinens.

Nogle behandlinger kan selv administreres hjemme. Andre har brug for hjælp fra din læge.

Home Remedies

Kosttilpasninger

Ændring af de fødevarer, du spiser, kan reducere irritation af blæren. Du bør begrænse dit indtag af alkohol, koffein og andre irriterende fødevarer, der er krydret, surt eller højt i sukker. Desuden forsøge at tabe sig, hvis du er overvægtig. Juster dine livsstilsvaner for at være sundere overordnet.

Kegel øvelser

Kegel øvelser er som regel den første behandlingsmulighed for urininkontinens. Processen styrker musklerne involveret i vandladning, specielt bækkenbundens muskler.

Prøv at samle bekkenbunden i 5 til 10 sekunder, og hvile i samme tid. Kontrahering af bækkenbunden er det samme som når du stopper strømmen af ​​urin midt i luften. Hvis du er i tvivl om du gør det korrekt, så prøv at stoppe din urin midtstrøm. At lave en kegel øvelse bør gentage den følelse af at stoppe din urin.

Ved at koncentrere dig om din bækkenbundsareal og kontraktering aktiveres de rigtige muskler. Gentag denne sekvens for så mange gentagelser som muligt, tre eller flere gange om dagen. Du kan gøre Kegel øvelser når som helst og hvor som helst. Hvis du overvåger en læge, kan du bruge Kegel-kegler, som er vægtede kegler, der holdes i skeden, ved at indgå i bundbunden. Da dine muskler bliver stærkere, bruger du tyngre vægte.

En mulighed for bundgulvforstærkning er en elektrisk version af Kegel øvelser. Her lægger en læge en sonde ind i vaginale eller analåbninger for at sende et chok til bækkenbundens muskler. Dette hjælper med at styrke dem. Det tager imidlertid flere måneder og mange behandlinger er effektive.

Blærepåvirkning

Omvendt blæren kan styrke musklerne, der er involveret i vandladning. En teknik indebærer urinering på kun bestemte, planlagte tider hver dag. Du kan ikke urinere på andre tidspunkter, selvom du har lyst til at gå. I første omgang vil du gå hver time og derefter øge ventetiden med halvtimes mellemrum, indtil du kan klare det tre til fire timer uden lækage.

En anden teknik er at forsinke vandladning, når trangen rammer. Dette styrker din evne til at holde urin. Du kan også prøve at urinere og derefter gå igen straks efter at lære at tømme blæren helt.

Livsstilsændringer

Prøv at spise mere fiber for at forhindre forstoppelse, hvilket kan lægge pres på blæren. Du bør også holde op med at ryge, så du hoster mindre.

Du vil måske have en absorberende pude, mens du laver aktiviteter, som øger lækagen.

Medicinske behandlinger

Din læge kan også give dig en urinrørindsats eller et pessarium. Disse indsatser er som små tamponer, som du kan indsætte i urinrøret før bestemte aktiviteter, hvor lækage sandsynligvis vil opstå.De er ikke beregnet til daglig brug. En pessary indsætter i vagina for at hjælpe med at holde blæren og begrænse urinlækage. Du kan indsætte det selv og bære det hele dagen.

Din læge kan give dig yderligere behandlingsmuligheder, såsom medicin eller kirurgi, for at hjælpe med muskelstyrke og sphincterfunktion. Der er mange kirurgiske muligheder, som din læge kan diskutere med dig.

Kollagenimplantater

At få kollagenimplantater involverer injektioner i urinvandsmuren for at hjælpe med at kontrollere urinlækningen på grund af svage sphincter muskler. Dette er en relativt enkel og effektiv måde at behandle urininkontinens.

Nervestimulatorer

Nervestimulatorer er små enheder, der ligner pacemakere. Enheden indsætter under skinkens skind og kroge op til den sakrale nerve. Den sender lyspulser til nerverne for at hjælpe med at kontrollere blærens funktion.

Kateter

Et kateter er en anden hjemme-løsning, der er specielt til dem, der har overløbsincontinens. Din læge vil lære dig at indsætte kateteret, hvilket vil hjælpe med at tømme din blære fuldstændigt, når du urinerer.

Hvilke komplikationer er associeret med tranginkontinens?

Fordi tranginkontinens normalt er en kronisk tilstand, der ikke har alvorlige komplikationer, er der få risici forbundet med ikke at søge behandling. Så længe du ikke har andre symptomer sammen med din tranginkontinens, såsom smerte eller brænding under urinering, er der ringe risiko.

Du skal dog se en læge, hvis en infektion, blære sten eller betændelse er årsagen til din inkontinens. Infektion kan spredes til nyrerne eller andre områder af kroppen.

Skrevet af Amber Erickson Gabbey

Medicinsk vurderet den 16. marts 2016 af Tyler Walker, MD

Artikel Kilder:

Mayo Clinic Staff. (2014, juli 7). Ufrivillig vandladning. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme-betingelser / urininkontinens / basics / definition / con-20037883

• Øge inkontinens hos kvinder. (n. d.). Hentet fra // www. ucsfhealth. org / conditions / urge_incontinence_in_women / - fragment-1
• Urininkontinens. (n. d.). Hentet fra // urologi. JHU. edu / inkontinens / indeks. php
• Var denne side hjælpsom? Ja Nej

Email

• Udskriv
• Del