Håndledssmerter: årsager, symptomer og diagnoser

Håndledsmerter er ubehag i håndleddet. Det skyldes ofte karpaltunnelsyndrom. Andre almindelige årsager omfatter håndledsskader, gigt og gigt. Læs mere

Håndledsmerter er ubehag i håndleddet. Det skyldes ofte karpaltunnelsyndrom. Andre almindelige årsager omfatter håndledsskader, gigt og gigt.

Årsager til håndledssmerter

Følgende tilstande er almindelige årsager til håndledssmerter.

Karpaltunnelsyndrom

Medianernen er en af ​​de tre hovednerves i underarmen. Karpaltunnelsyndrom opstår, når medianen bliver komprimeret eller klemmes. Den er placeret på håndens håndflade og giver følelse til følgende dele af hånden:

• tommelfinger
• pegefinger
• langfinger
• del af ringfingeren

Den giver også elektrisk impuls til muskelen, der fører til tommelfingeren. Karpaltunnelsyndrom kan forekomme i en eller begge hænder.

Hævelse i håndleddet forårsager kompression i karpaltunnelsyndrom. Smerten skyldes overtryk i dit håndled og på medianen. Bortset fra at forårsage håndledssmerter kan karpaltunnelsyndrom føre til følelsesløshed, svaghed og prikken på siden af ​​din hånd nær tommelfingeren.

Hævelse af håndleddet kan forekomme og udløse karpaltunnelsyndrom på grund af en af ​​følgende betingelser:

• udføre gentagne opgaver med dine hænder, såsom at skrive, tegne eller sy
• være overvægtige, gravid eller gå igennem overgangsalderen
• at have visse medicinske tilstande, såsom diabetes, leddegigt eller en underaktiv skjoldbruskkirtlen

Håndledsskade

En skade på dit håndled kan også forårsage smerte. Håndledskader omfatter forstuvninger, knækkede knogler og senebetændelse. Hævelse, blå mærker eller forvirrede led i nærheden af ​​håndleddet kan være symptomer på en håndledsskade. Nogle håndledskader kan ske med det samme på grund af traumet af en påvirkning. Andre kan udvikle sig langsomt over tid.

Gigt

Gigt er forårsaget af opbygning af urinsyre. Uronsyre er et kemisk produkt, når din krop nedbryder fødevarer, der indeholder organiske forbindelser kaldet puriner.

Mest urinsyre opløses i blodet og fjernes fra kroppen gennem vandladning. I nogle tilfælde producerer kroppen imidlertid for meget urinsyre. Det overskydende urinsyre kan deponeres i leddene, hvilket resulterer i smerte og hævelse. Denne smerte forekommer ofte i knæ, ankler, håndled og fødder.

Almindelige årsager til gigt inkluderer:

• drikke for meget alkohol
• overspise
• visse lægemidler, såsom diuretika
• andre tilstande, såsom højt blodtryk, diabetes og nyresygdom

arthritis

Gigt er en inflammation i leddene. Tilstanden kan forårsage hævelse og stivhed i den berørte del af kroppen.Der er mange årsager til gigt, herunder normal slitage, ældning og overarbejde af hænderne.

Der er mange former for gigt, men de mest almindelige typer omfatter:

• Rheumatoid arthritis, en autoimmun sygdom, som normalt rammer begge håndled. Det udvikler sig, når immunforsvaret fejlagtigt angriber foringen af ​​dine led, herunder dine håndled. Dette kan forårsage smertefuld hævelse, hvilket i sidste ende kan resultere i knoglerosion.
• Slidgigt, en degenerativ fælles sygdom, som er almindelig blandt ældre voksne. Det skyldes en sammenbrud af brusk, der dækker leddene. Det beskyttende væv er beskadiget efter alder og gentagen bevægelse. Dette øger friktionen, da knoglerne i ledgarnet gnider mod hinanden, hvilket resulterer i hævelse og smerte.
• Psoriatisk arthritis, en type arthritis, der forekommer hos mennesker med en hudlidelse kaldet psoriasis.

Symptomer der kan forekomme sammen med håndledssmerter.

Håndledsmerter kan ledsages af følgende symptomer:

• hævede fingre
• vanskeligheder med at gøre knytnæve eller gribende genstande
• følelsesløshed eller prikkende følelse i hænderne < smerte, følelsesløshed eller kribling, der bliver værre om natten
• pludselige, skarpe smerter i hånden
• hævelse eller rødme omkring håndleddet
• varme i et led nær håndleddet
• Ring straks lægen, hvis dit håndled er varmt og rødt, og hvis du har feber over 100 ° F (37. 8 ° C). Disse symptomer kan signalere infektiøs arthritis, hvilket er en alvorlig sygdom. Du bør også kontakte din læge med det samme, hvis du ikke kan bevæge dit håndled eller hvis din hånd ser unormal ud. Du har måske brudt en knogle.

Din læge skal også evaluere håndledssmerter, der bliver værre eller forstyrrer din evne til at udføre daglige opgaver.

Diagnostisering af årsagen til håndledssmerter

Din læge vil foretage en fysisk undersøgelse og bestille bestemte tests for at diagnosticere årsagen til håndledssmerter. Din læge kan gøre følgende:

bøj dit håndled fremad i 60 sekunder for at se, om følelsesløshed eller tinning udvikler

• tryk på området over medianen for at se om der opstår smerte
• bede dig om at holde genstande for at teste din greb
• tag røntgenstråler af dit håndled for at evaluere knoglerne og leddene
• udfør en elektromyografi for at vurdere nervernes sundhed
• udfør en nervegennemføringshastighedstest for at tjekke for nerveskader
• bestil urin og blodprøver for at registrere eventuelle underliggende medicinske tilstande
• Fjern en lille væskeprøve fra dine led, for at kontrollere om krystaller eller calcium
• Behandlinger for håndledssmerter

Behandlingsmuligheder for håndledsmerter kan variere afhængigt af årsagen.

Behandling af karpaltunnelsyndrom kan omfatte:

iført en håndledningsbøjle eller splint for at mindske hævelse og lette håndledsmerter

• påføre varme eller kolde kompresser i 10 til 20 minutter ad gangen
• tage antiinflammatorisk eller smertestillende medicin, såsom ibuprofen eller naproxen
• kirurgi til reparation af medianenen i svære tilfælde
• Behandling af gigt kan bestå af:

at tage en antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen eller naproxen < drikker masser af vand for at reducere koncentrationen af ​​urinsyre

• skære ned på fedtfattige fødevarer og alkohol
• tage medicin ordineret af din læge for at reducere urinsyren i dit kredsløbssystem
• Hvis du har vedvarende en håndledsskade, kan du hjælpe med at fremme helbredelse ved at:
• bære en håndledsskinne

hvile dit håndled og holde det forhøjet

• tage en mild smertelindring, såsom ibuprofen eller acetaminophen
• lægger en ispakning på Det berørte område i flere minutter ad gangen for at mindske hævelsen og smerten < Hvis du har gigt, overvej at besøge en fysioterapeut.En fysioterapeut kan vise dig, hvordan du gør styrker og strækker øvelser, der kan hjælpe dit håndled.
• Forebyggelse af håndledssmerter
• Du kan hjælpe med at forebygge håndledsmerter på grund af karpaltunnelsyndrom ved at praktisere nogle af følgende strategier:

ved hjælp af et ergonomisk tastatur for at holde dine håndled bøjning opad

hviler ofte på dine hænder skrive eller lave lignende aktiviteter

arbejde med en ergoterapeut for at strække og styrke dine håndled

• For at forhindre fremtidige episoder af gigt skal du overveje:
• drikke mere vand og mindre alkohol
• undgå at spise lever, ansjos, og røget eller syltet fisk

spiser kun moderate mængder protein

• tager medicin som ordineret af din læge
• Øvelser til at hjælpe smerter i hånden
• Du kan også lave enkle håndledsøvelser hjemme for at hjælpe med at smerte på håndled, der kan omfatte:
• Håndledsbøjninger og forlængelser

Denne øvelse indebærer at placere din underarm på et bord med en kludpolstring under dit håndled. Drej armen så din hånd er nedadvendt. Bevæg din hånd indtil du føler dig forsigtig. Ret det tilbage til sin oprindelige position, og gentag.

Wrist supination og pronation

Stå med din arm ud til siden, og din albue bøjes 90 grader. Drej underarmen, så din hånd vender op, og drej den den anden vej, så din hånd vender nedad.

Håndled afvigelse.

Placer din underarm på et bord med din hånd hængende og polstring under dit håndled. Har din tommelfinger vendt opad og bevæger din hånd op og ned, som om du vinker.

Skrevet af Natalie Phillips og Ana Gotter

Medicinsk vurderet den 25. april 2016 af William A Morrison, MD

Artikel Kilder:

5 øvelser til forbedring af håndmobilitet. (2016, marts 18). Hentet fra // www. sundhed. Harvard. edu / smerte / 5-øvelser-til-forbedre-hånd-mobilitet-og-reducere-smerte

Karpaltunnelsyndrom faktaark. (2016, 28. januar). Hentet fra // www. NINDS. NIH. gov / lidelser / carpal_tunnel / detail_carpal_tunnel. htm

Mayo Clinic Staff. (2016, marts 18). Rheumatoid arthritis. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme-betingelser / reumatoid arthritis / hjem / ovc-20197388

• Hvad er gigt? (2014, november). Hentet fra // www. NIAMS. NIH. gov / Health_Info / Gout / gout_ff. asp
• Wrist arthroscopy. (2013, december). Hentet fra // orthoinfo. AAOS. org / emne. cfm? topic = a00001
• Var denne side hjælpsom? Ja Nej
• Email
• Udskriv

Del