Migræne: Hvordan behandle symptomer ud over smerten
Indholdsfortegnelse:
Hvis du nogensinde har haft migræne, ved du sikkert, at der er mere til det end hovedpine alene. En af de vigtigste ting, der adskiller migræne fra andre hovedpine er de ekstra symptomer, der kommer med den intense smerte. Disse omfatter visuelle forstyrrelser, kvalme, opkastning, svimmelhed, prikken eller følelsesløshed og øget følsomhed over for lyd, lys, berøring og lugt.
Læs videre for at lære mere om disse ekstra migræne symptomer og hvad du kan gøre ved dem.
advertisementAdvertisement1. Auras
Undersøgelser viser, at omkring 20 procent af mennesker, der får migræne, oplever auras. En aura er en forandring i din vision. Det beskrives ofte som blinkende lys, idet man ser stjerner, bølget syn eller geometriske mønstre og former. For nogle kan en aura også inkludere en prikkende eller følelsesløshed i ansigt, hænder eller arme, hørelyde eller musik, og bevægelser eller jerking du ikke kan kontrollere.
Dette sker normalt før hovedpine smerter og betragtes som en advarsel om, at migræne kommer.
Når du bemærker en aura, er det en god tid at tage en abortiv eller redningsmedicin, siger Dr. Clifford Segil, en neurolog ved Providence Saint John's Health Center. At få migrænen under kontrol med over-the-counter medicin som ibuprofen under aura-scenen kan faktisk forhindre de andre symptomer at ske, siger Dr. Segil.
"Hvis du vil behandle [migrænen] tidligt, vil du slå det hårdt," siger Dr. Krishna Pokala, en neurolog ved Seton Brain and Spine Institute. "Jo længere advarselssymptomerne stikker, desto mindre er det sandsynligt, at redningsmedier fungerer godt … Hvis du tager dem, så snart din aura går ind, har du god smerteforebyggelse. ”
2. Maveproblemer
Migræne forårsager ofte en form for fordøjelsesforstyrrelse. Alvorligheden kan variere fra person til person. I løbet af dagen eller to, der fører til migræne, oplever nogle mennesker forstoppelse. For at blive klassificeret som en ægte migræne, siger Dr. Pokala, at hovedpine også skal indeholde kvalme enten før, efter eller under. Kvalme kan være mild eller inkludere opkastning.
advertisementAdvertisementVed at tage en mild antinausea medicin, når du føler migrænen kommer på, kan det forhindre, at dette bliver værre.
Stop den samlede migræne fra at blive værre kan også afslutte kvalme. Derfor er det vigtigt at genkende dine tidlige advarselsskilte og tage en redningsmedicin så hurtigt som muligt.
Læs mere: Bøger, der skinner lys over migræne »
3. Lyd og lyd følsomhed
Følsomhed over for lys og lyd sker som regel omkring samme tid, hvor smerten slår ind. Det kan være svært at være omkring lys eller lyde. Den bedste måde at hjælpe med med dette er at komme dig til et mørkt, stille rum og hvile lidt, indtil din redningsmediation begynder at fungere.
Folk, der arbejder på computere, kan få øjenstamme, før en migræne intensiverer, siger Dr. Pokala. Hvis du bemærker et mønster mellem din skærmtid og når dine migræne opstår, skal du prøve at bære filtrerede solbriller, når du er på computeren. Filtrerede solbriller kan hjælpe dig med at beskytte dig mod nogle af det kunstige lys, der kommer fra computer- og telefonskærme.
4. Forvirring
De senere stadier af en migræne kan lade dig føle dig drænet eller forvirret. Hvis du har problemer med at tænke eller koncentrere, tag en pause fra hvad du laver og giv dig en pause. Du har sandsynligvis brug for yderligere tid til at komme sig.
Sommetider er det ikke migrænen i sig selv, der forårsager forvirring, men bivirkningerne forårsaget af medicin bruges til at behandle det. Topamax er en receptpligtig medicin, der kan forårsage problemer med at tænke eller tænke langsomt, siger Dr. Pokala.
Vær opmærksom på, når du føler dig forvirret eller har problemer med at tænke og koncentrere dig. Er det før migræne eller efter? Hvis du har bemærket forskellen, siden du startede en bestemt medicin, skal du sørge for at fortælle det til din læge.
AnnonceTakeaway
Hvis du kæmper med migræne og deres invaliderende symptomer, kan en neurolog hjælpe dig med at finde ud af dine unikke udløsere og opførelsen af dine migræne symptomer. Baseret på dine behov kan lægen anbefale en behandlingsplan.
Generelt accepterer neurologer at praktisere overordnede sunde vaner - at få god kvalitet i søvn, træne, spise godt, ikke ryge og ikke drikke for meget alkohol - kan hjælpe med at holde migræne i stykker.
