Migræne stopper for ingenting, og jeg lærte at den svære måde

Jeg kan ikke være sikker på, at jeg husker min allerførste migræne, men jeg har en hukommelse med at skrumpe mine øjne lukket, da min mor skubbede mig sammen i min klapvogn. Gadelysene splittede sig i lange linjer og skadede mit lille hoved.

Enhver, der nogensinde har oplevet migræne, ved, at hvert angreb er unikt. Sommetider forlader en migræne dig helt uarbejdsdygtig. Andre gange kan du klare smerten, hvis du tager medicin og forebyggende trin tidligt nok.

advertisementAdvertisementMigraines er uforudsigelige, i bedste fald. De er ligeglade med at din bedste ven har et studsebolig i hendes gård til hendes fødselsdag. De er ligeglade med, at en dreng du kan lide, inviterede dig til dansen. Eller at din mor lovede at tage dig ud for is. Migræne er egoistisk.

Migræne kan heller ikke dele rampelyset. Når de besøger, kræver de din uddelte opmærksomhed - i et mørkt, køligt rum - og det betyder nogle gange, at dit virkelige liv skal holdes i stå.

Definerer mine migræne

Den amerikanske migrænefond definerer migræne som en "invaliderende sygdom", der rammer 36 millioner amerikanere. En migræne er meget mere (så meget mere) end en almindelig hovedpine, og folk, der oplever migræne, navigerer tilstanden på en række måder.

Mine angreb betød, at jeg savnede skolen ret regelmæssigt som barn. Der var mange gange, da jeg følte taltale tegn på en forestående migræne og indså, at mine planer skulle blive sporet. Da jeg var omkring 8 år, tilbragte jeg en hel dag med en ferie i Frankrig fast i hotelværelset med gardinerne trukket og lyttede til spændende skrig fra poolen nedenfor, som andre børn spillede.

reklame

Ved en anden lejlighed, i slutningen af ​​middelskolen, måtte jeg afslutte en eksamen, fordi jeg ikke kunne holde mit hoved væk fra skrivebordet længe nok til selv at skrive mit navn.

Tilfældigvis lider min mand også af migrænesmerter. Men vi har meget forskellige symptomer. Jeg oplever forstyrrelser i min vision og stærke smerter i mine øjne og hoved. Min mands smerte er centreret bag på hovedet og halsen, og et angreb for ham fører næsten altid til opkastning.

Bortset fra de alvorlige og svækkende fysiske symptomer påvirker migræne mennesker som mig og min mand på andre, måske mindre håndgribelige måder.

Livet afbrudt

Jeg har levet med migræne siden barndommen, så jeg er vant til at forstyrre mit sociale og professionelle liv.

Jeg finder et angreb, og den følgende opsvingstid kan nemt spænde over flere dage eller en uge. Dette giver en række problemer, hvis der opstår et angreb på arbejde, på ferie eller ved en særlig lejlighed. Et nyt angreb oplevede for eksempel min mand at spilde en ekstravagant hummermiddag, da en migræne kom ud af ingenting og efterlod ham at føle sig kvalm.

Erfaring med migræne på arbejdspladsen kan være særligt stressende og endog skræmmende. Som tidligere lærer har jeg ofte måttet tage trøst på et roligt sted i klasseværelset, mens en kollega arrangerede en tur hjem til mig.

Af alle fester, datoer, sociale arrangementer og møder, som jeg har måttet sende mine smertefulde undskyldninger for at ikke deltage, er der intet sammenlignet med det offer, min mand blev tvunget til at gøre.

Den mest ødelæggende indflydelse migræne har haft på min familie var, da min mand faktisk savnede fødslen af ​​vores baby på grund af en svækkende episode. Han begyndte at føle sig utilpas lige omkring den tid, jeg gik ind i aktivt arbejde. Ikke overraskende var jeg optaget af min egen smertebehandling, men jeg kunne mærke de umiskendelige tegn på migræneudvikling. Jeg vidste straks, hvor det var på vej. Jeg havde set ham lider nok før for at vide, at scenen han var på, var uoprettelig.

AnnonceAdvertisement

Han gik hurtigt ned og ville savne den store åbenbaring. Hans symptomer udviklede sig fra smerte og ubehag til kvalme og opkastning hurtigt. Han blev en distraktion for mig, og jeg havde et meget vigtigt arbejde at gøre. Lægen sendte ham til sidst hjem, før vores søn blev født. Da han mødte sin søn for første gang, kom han rundt fra en migræne tømmermænd og begyndte lige at føle sig menneske igen.

Migræne og fremtiden

Heldigvis er mine migræne begyndt at aftage, som jeg har alderen. Siden jeg blev en mor for tre år siden, har jeg kun haft en håndfuld angreb. Jeg forlod også rat race og begyndte at arbejde hjemmefra. Måske har et langsommere tempo i livet og en reduktion af stress hjulpet mig med at undgå at udløse mine migræne.

Uanset grunden er jeg glad for at kunne acceptere flere invitationer og nyde alt, hvad et fuldt og livligt socialt liv har at tilbyde. Fra nu af er jeg den, der kaster festen. Og migræne: Du er ikke inviteret!

Annonce

Hvis migræne påvirker din livskvalitet og endda berøver dig af dyrebare specielle lejligheder, er du ikke alene. Du kan træffe foranstaltninger for at forhindre migræne, og der er hjælp til rådighed, når de sætter ind. Migræne kan helt forstyrre dit liv, men de behøver ikke.

Forebyggelse af migræne

Forebyggelse er en vigtig del af migrænebekæmpelse og omfatter trin som:

drikker rigeligt vand

får nok søvn

• spiser små måltider ofte
• undgår forarbejdede fødevarer < 999> Migrænepasienter skal sørge for at spise regelmæssigt, så de ikke oplever de store dråber i blodsukker, der kan medføre migræne. Ligeledes vil drikke af rigeligt vand afværge dehydrering, hvilket også er en migræinkatalysator.
• - Vernon Williams, MD, grundlægger direktør for Kerlan-Jobe Center for Sportsneurologi og Pain Medicine på Kerlan-Jobe Orthopedic Clinic
• Fiona Tapp er freelance skribent og pædagog. Hendes arbejde er blevet præsenteret i The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows og andre. Hun er ekspert inden for pædagogik, en lærer på 13 år og en kandidatuddannelse i uddannelse.Hun skriver om en række emner, herunder forældre, uddannelse og rejser. Fiona er en Brit i udlandet, og når hun ikke skriver, nyder hun tordenvejr og laver playdough biler med sin lille barn. Du kan finde ud af mere på

Fionatapp. com

eller tweet hende

@fionatappdotcom.