Graviditet og rygning - sundhedstilstand
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Hvorfor er rygning skadelig under graviditeten?
- Den ryger, der bliver gravid, kan tro at skaden allerede er blevet udført, og at der ikke er nogen fordel for barnet at holde op i den anden eller tredje måned af graviditeten. Dette er ikke sandt. Ifølge Smokefree Women, der afbrydes i et hvilket som helst stadium af graviditeten, mindsker risikoen for lungesvigt og lav fødselsrate. Også patienterne vil sandsynligvis være mere målbevidst om at holde op tidligt i graviditeten og kan lettere indstille en afslutningsdato.
- Før du forsøger at holde op med at ryge, skal du bruge tid til at analysere hvornår og hvorfor du ryger. Det er vigtigt for dig at forstå dit rygemønster, så du kan planlægge for begivenheder og situationer, der vil være fristende eller stressende for dig. Ryger du, når du er spændt eller ængstelig? Ryger du, når du har brug for energi? Ryger du, når andre omkring dig ryger? Ryger du, når du drikker?
- Vanskeligheden ved at holde op med at ryge afhænger af en række faktorer og varierer blandt kvinder. Jo mindre du ryger, og jo mere du har forsøgt at holde op med at ryge, desto lettere bliver det. At have en nonsmoking partner, udøve og have en meget stærk overbevisning om risikoen for rygning under graviditeten vil også gøre det lettere at holde op.
- Hvis du forsøger at holde op med at ryge, kan din læge muliggøre overvågning som forstærkning. Dette kan ske ved brug af tests, som måler udløbne carbonmonoxider eller nikotinmetabolitter.
- Rygestophjælpemidler, såsom nikotinudskiftninger, bruges almindeligvis af folk, der ønsker at afslutte. Eksempler indbefatter et nikotinplaster, tyggegummi eller inhalator. Disse hjælpemidler bør dog ikke anvendes under graviditet, medmindre fordelene tydeligt opvejer risiciene. Mængden af nikotin, der leveres af tyggegummiet eller plasteren, er sædvanligvis væsentligt mindre end det, du ville modtage, ved fortsat rygning. Imidlertid nedsætter nikotin blodstrømmen til livmoderen og er potentielt skadeligt for udviklende fostre og placenta uanset leveringsmetode. Sådanne bekymringer er skitseret af den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer (ACOG), som også anfører, at der ikke er kliniske beviser for at vise, at disse produkter virkelig hjælper gravide kvinder til at holde op med at ryge for godt.
- Bupropion (Zyban) har været nyttigt for rygere, der har svært ved depressive stemninger, når de holder op med at ryge. Det virker sikkert som et antidepressivt middel, der hjælper med tilbagetrækningssymptomer på deprimeret humør, søvnforstyrrelse, angst og øget appetit. Bupropion er nok så effektivt som nikotinudskiftning til at hjælpe patienter med at holde op med at ryge. Øget succesrate observeres, når patienterne også modtager adfærdsterapi eller vejledning.
- Desværre er kvinder, der holder op med at ryge, mens de er gravid, ofte tilbagefaldet under graviditeten eller i postpartumperioden. Risikofaktorer for tilbagefald under graviditeten omfatter følgende:
- Desværre har selvhjælpsmaterialer, individuel rådgivning og læge råd ikke vist nogen forbedrede satser i postpartum-tilbagefald. Det er vigtigt at have en træner eller nogen i dit liv for at hjælpe med at motivere dig til at forblive tobak.
- Derudover har spædbørn og småbørn hyppigere øreinfektioner og infektioner i øvre luftveje, når der er ryger i hjemmet. Der er også tegn på, at astma er mere tilbøjelige til at udvikle sig hos børn, hvis forældre ryger.
Oversigt
Rygestop er en af de mest opnåelige foranstaltninger for at sikre en sund graviditet. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) ryger ca. 13 procent af kvinderne inden for de sidste tre måneder af deres graviditeter. Rygning til enhver tid under graviditeten kan medføre livslange konsekvenser for din baby.
Det er vigtigt at holde op med at ryge, hvis du ikke har afbrudt før du bliver gravid. Med beslutsomhed og støtte kan du være vellykket.
AnnonceAdvertisementRygning under graviditet
Hvorfor er rygning skadelig under graviditeten?
Rygning øger risikoen for:
- fødselsvægt
- for tidlig fødsel (før 37 uger)
- abort
- intrauterin fosterdød (dødfødt)
- spaltpalat og andre fødselsdefekter <999 > åndedrætsproblemer
pludselige infektionsdødssyndrom (SIDS)
- indlæringsvanskeligheder
- adfærdsproblemer
- astmaangreb
- hyppige infektioner
- Der er nogle tegn på, at rygevaner er forbundet mellem generationer. Nogle undersøgelser har vist øget røgfrekvens hos døtre af kvinder, der røg under graviditeten. Dette indikerer, at en vis biologisk faktor kan bestemmes i utero, når en mor ryger under graviditeten. Med andre ord ryger rygning under graviditeten din barn i fare for at blive ryger, når de vokser op.
Hvorfor afslutte nu?
Den ryger, der bliver gravid, kan tro at skaden allerede er blevet udført, og at der ikke er nogen fordel for barnet at holde op i den anden eller tredje måned af graviditeten. Dette er ikke sandt. Ifølge Smokefree Women, der afbrydes i et hvilket som helst stadium af graviditeten, mindsker risikoen for lungesvigt og lav fødselsrate. Også patienterne vil sandsynligvis være mere målbevidst om at holde op tidligt i graviditeten og kan lettere indstille en afslutningsdato.
Alle gravide kvinder, der ryger, opfordres til at afslutte, selv når de er i deres syvende eller ottende måned af graviditeten.
AnnonceAdvertisementAdvertisement
Sådan afslutter duHvordan kan jeg afslutte?
Før du forsøger at holde op med at ryge, skal du bruge tid til at analysere hvornår og hvorfor du ryger. Det er vigtigt for dig at forstå dit rygemønster, så du kan planlægge for begivenheder og situationer, der vil være fristende eller stressende for dig. Ryger du, når du er spændt eller ængstelig? Ryger du, når du har brug for energi? Ryger du, når andre omkring dig ryger? Ryger du, når du drikker?
Når du forstår dit rygemønster, kan du begynde at udtænke alternative aktiviteter. For eksempel, hvis du ryger med kolleger på arbejdsafbrud, skal du overveje at tage ture med andre arbejds venner i stedet.Hvis du ryger, når du drikker kaffe, overvej at skifte til en anden drik for at bryde foreningen.
Planlæg for tider, når du vil blive fristet. Find nogen til at være din støtteperson under de forsøgsperioder, når du vil have en cigaret. Giv dig selv en positiv forstærkning for at afslutte. Når du har en plan, angiv en afslutningsdato og fortæl det til din læge.
Fjern alle tobak og relaterede produkter fra dit hjem, dit arbejde og din bil, inden din afslutningsdato. Dette er et vigtigt skridt i at blive røgfri.
Kontakt din læge for at få hjælp til at indstille din afslutningsdato, for strategier for at holde sig væk fra cigaretter og for kilder til positiv forstærkning, mens du går igennem denne vigtige proces. Nogle mennesker har brug for mere hjælp end andre, afhængigt af hvor meget vanen er indblandet, og hvor meget de er afhængige af nikotin.
Afbrydelse af vanskeligheder
Hvor svært vil det være for mig at afslutte?
Vanskeligheden ved at holde op med at ryge afhænger af en række faktorer og varierer blandt kvinder. Jo mindre du ryger, og jo mere du har forsøgt at holde op med at ryge, desto lettere bliver det. At have en nonsmoking partner, udøve og have en meget stærk overbevisning om risikoen for rygning under graviditeten vil også gøre det lettere at holde op.
Jo mere du ryger, jo sværere bliver det at holde op med. Kvinder, der ryger mere end en pakke om dagen, og kvinder, som bruger koffein, kan få det svært at stoppe med at ryge. Kvinder, der er deprimerede eller som oplever mange vanskeligheder i livet, kan også finde det sværere at holde op med. Dem, der er isoleret fra social støtte, oplever mere vanskeligheder med at afslutte. Interessant nok forudsiger ingen forbindelse med alkoholbrug fortsat rygning eller afholdenhed.
AnnonceAdvertisement
HjælpehjælpemidlerYderligere hjælpemidler i afslutning af rygning til rådighed via din læge
Hvis du forsøger at holde op med at ryge, kan din læge muliggøre overvågning som forstærkning. Dette kan ske ved brug af tests, som måler udløbne carbonmonoxider eller nikotinmetabolitter.
Annonce
Nikotin erstatningEr nikotin erstatning sikkert under graviditet?
Rygestophjælpemidler, såsom nikotinudskiftninger, bruges almindeligvis af folk, der ønsker at afslutte. Eksempler indbefatter et nikotinplaster, tyggegummi eller inhalator. Disse hjælpemidler bør dog ikke anvendes under graviditet, medmindre fordelene tydeligt opvejer risiciene. Mængden af nikotin, der leveres af tyggegummiet eller plasteren, er sædvanligvis væsentligt mindre end det, du ville modtage, ved fortsat rygning. Imidlertid nedsætter nikotin blodstrømmen til livmoderen og er potentielt skadeligt for udviklende fostre og placenta uanset leveringsmetode. Sådanne bekymringer er skitseret af den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer (ACOG), som også anfører, at der ikke er kliniske beviser for at vise, at disse produkter virkelig hjælper gravide kvinder til at holde op med at ryge for godt.
Nikotingummi er mærket Graviditetskategori C af Fødevare- og lægemiddeladministrationen. Det betyder, at risiko for fosteret ikke kan udelukkes.Nikotinplastret er mærket Graviditetskategori D, hvilket betyder, at der er positive tegn på risiko.
AnnonceAdvertisement
BupropionEr Bupropion Safe Under Graviditet?
Bupropion (Zyban) har været nyttigt for rygere, der har svært ved depressive stemninger, når de holder op med at ryge. Det virker sikkert som et antidepressivt middel, der hjælper med tilbagetrækningssymptomer på deprimeret humør, søvnforstyrrelse, angst og øget appetit. Bupropion er nok så effektivt som nikotinudskiftning til at hjælpe patienter med at holde op med at ryge. Øget succesrate observeres, når patienterne også modtager adfærdsterapi eller vejledning.
Der er desværre ingen tilgængelige data om sikkerhed for bupropion under graviditeten. Dette lægemiddel markedsføres som Wellbutrin til behandling af depression og kan anvendes under graviditeten til den indikation. Bupropion er mærket som kategori B til behandling af depression under graviditet. Alligevel er der stor risiko for overførsel af stoffet til modermælk.
Tilbagefald
Hvem er mest sandsynligt at genstarte rygning?
Desværre er kvinder, der holder op med at ryge, mens de er gravid, ofte tilbagefaldet under graviditeten eller i postpartumperioden. Risikofaktorer for tilbagefald under graviditeten omfatter følgende:
faldende men ikke rent faktisk at afslutte tobak
- at man har afbrudt før man går en uge uden tobak
- uden at have tillid til sin evne til at forblive tobakfri <999 > være en stor ryger
- Desuden er du mere tilbøjelig til at begynde at ryge igen, hvis du ikke er generet meget af kvalme og har leveret før.
- Om en kvindes familie, venner og kolleger ryger, synes at være en af de vigtigste forudsigere for langvarig succes ved rygestop. Kvinder, der holder op med at ryge under graviditeten, har brug for fortsat støtte for at forblive røgfri under hele graviditeten. Det er vigtigt at opstå at ryge opfattes som en proces og ikke som en engangs begivenhed. Hvis din partner ryger, er du meget mere tilbøjelig til at komme tilbage. Fortsat tilknytning til personer, der ryger, kan betyde let tilgængelighed af cigaretter og øgede chancer for tilbagefald.
AnnonceAdvertisementAdvertisement
Tilbagefald Efter Levering
Hvorfor fortsætter kvinder med at ryge efter levering?CDC vurderer, at mere end 50 procent af kvinderne, der stoppede med at ryge under graviditeten, begynder at ryge igen inden for seks måneder efter fødslen. Mange kvinder ser postpartumperioden som en tid til at forfølge de aktiviteter, der nyder, før de bliver gravid - for mange betyder det at vende tilbage til rygning. Nogle kvinder synes særligt bekymrede for vægttab og stresshåndtering, og det bidrager også til tilbagefald.
Desværre har selvhjælpsmaterialer, individuel rådgivning og læge råd ikke vist nogen forbedrede satser i postpartum-tilbagefald. Det er vigtigt at have en træner eller nogen i dit liv for at hjælpe med at motivere dig til at forblive tobak.
Bliv røgfri
Årsager til ikke at genoptage rygning, når barnet er født
Der er overbevisende beviser for at forblive røgfrit efter levering.Undersøgelser viser, at hvis du ryger mere end 10 cigaretter om dagen, vil mængden af mælk du producerer falder, og din mælkes sminke ændres. Også kvinder, der ryger, er mere tilbøjelige til at tro, at deres mælkeforsyning ikke er god nok og kan være mindre motiveret til amning. Børn, der er blevet ammet af mødre, der ryger, har tendens til at være mere kolik og græde mere, hvilket kan tilskynde til tidlig afvænning.
