Graviditet inkontinens: årsager, ledelsestips og mere

Hvad er graviditetsinkontinens?

Hyppig vandladning er et af de tidligste tegn på graviditet. Lækage af urin eller inkontinens er også et almindeligt symptom under og efter graviditeten. Ca. 54. 3 procent af gravide rapporterer negative konsekvenser for deres livskvalitet, herunder rejser og følelsesmæssige områder. Symptomer kan stige som babyen vokser og varer nogle få uger efter fødslen.

Der er flere typer urininkontinens:

• stressinkontinens: tab af urin på grund af fysisk pres på blæren
• hasteinkontinens: tab af urin på grund af et presserende behov for urinering, som ofte skyldes blærekontraktioner
• blandet inkontinens: en kombination af stress og akut inkontinens
• forbigående inkontinens: midlertidigt tab af urin på grund af medicin eller midlertidig tilstand, såsom urinvejsinfektion eller forstoppelse

Lær mere om hvorfor du kan have inkontinens under eller efter graviditet, hvad det betyder for dig og baby, og hvordan du kan klare det.

AnnonceAdvertisement

Spørgsmål & Svar

Er det urin eller fostervand?

• Hvordan kan jeg vide, om jeg lækker urin eller fostervand?

• Kort for at gå til hospitalet for at teste væsken, kan du tjekke, hvordan væsken lækker. Hvis det forekommer intermitterende og i mindre mængder, er det nok urin. Det meste af tiden, hvor fedtvæske lækker, kommer i meget større mængder (ofte beskrevet som en "gush") og fortsætter kontinuerligt. Tilstedeværelsen af ​​et hvidt voksagtigt eller mørkt grønt stof er også et tegn på amniotisk væske.

  - michael weber, MD
• svarene repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.

Årsager

Hvad forårsager graviditetsinkontinens?

Din blære sidder lige over dine bækkenben og understøttes af din bækkenbund. Det slapper af og fyldes med urin hele dagen, mens sphincteren holder organet lukket, indtil du kan bruge badeværelset. Under graviditet og fødsel bliver dine bækkenbunds muskler testet.

Almindelige årsager til inkontinens i graviditeten inkluderer:

Tryk: Du kan lække, når du hoster, nyser, træner eller griner. Disse fysiske bevægelser sætter ekstra tryk på din blære, hvilket forårsager stressinkontinens. Din baby sætter også ekstra pres på din blære, da de bliver større.

Hormoner: Ændrende hormoner kan påvirke foringen af ​​blæren og urinrøret.

Medicinske tilstande: Nogle medicinske årsager til inkontinens omfatter diabetes, multipel sklerose, angst medicin eller et slagtilfælde tidligere.

Urinvejsinfektioner (UTI'er): Mellem 30 og 40 procent af kvinderne, der ikke behandlede deres UTI, vil helt udvikle symptomer under graviditeten.Incontinens er et symptom på UTI.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Behandling

Hvad er behandlingsmulighederne for graviditetsinkontinens?

De første behandlingslinjer for graviditetsinkontinens er livsstilsændringer og blærehåndtering. Her er nogle tips til styring af din blære:

Kegler: Kegel øvelser for at styrke din bækkenbund. De er en sikker og effektiv øvelse før, under og efter graviditeten. For at lave en kegel skal du fokusere på de muskler, du bruger til at holde i urinen. Klem dem i ti sekunder før du slapper af. Formålet med at lave fem sæt af disse øvelser om dagen. At lære at slappe af i bækkenbunden kan hjælpe under og efter arbejde.

Opret en blære dagbog: Skyd ned, når du mærker de mest lækager, så du kan planlægge dine ture. Dette er også det første skridt til blære omskoling. Bladder omskoling handler om at undervise din blære for at holde mere urin ved at forlænge tiden mellem ture.

Undgå kulsyreholdige eller koffeinholdige drikkevarer: Undgå kulsyreholdige drikkevarer, kaffe eller te. Disse drikkevarer kan få dig til at føle, at du har brug for at bruge badeværelset oftere. Prøv at drikke mere vand eller koffeinfri drikke.

Undgå at drikke om natten: Begræns dine drikkevarer om aftenen for at undgå hyppige ture til badeværelset og lække om natten.

Spis en fiber med højt fiber: Spis mad, der er højt i fiber for at undgå forstoppelse, hvilket lægger ekstra stress på bækkenbunden.

Vedligehold en sund vægt: Ekstra vægt, især omkring din mave, øger trykket over din blære. At tabe sig efter arbejde kan også hjælpe med inkontinens efter graviditet.

Læs mere: Naturlige midler til en overaktiv blære »

Diskuter eventuelle store ændringer med din læge for at sikre, at du gør det bedste for dig selv og din baby. Mens medicin og kirurgi er også muligheder for inkontinens, kan du måske vente til efter din graviditet.

Tips til forebyggelse af UTI'er

Tør rigeligt vand, op til otte glas pr. Dag

• urinere før og efter at have sex
• tørre fra forreste til ryg efter vandladning
• brug bomuldsstoffer og løs passende tøj, når det er muligt
• Skift undertøj hver dag
• Kontakt din læge, hvis du tror, ​​du har et UTI. En ubehandlet UTI kan føre til en nyreinfektion, hvilket også kan medføre tidlig fødsel og lav fødselsvægt.

Tag ikke med i samleje, mens du har en UTI

drik drikkevarer, der irriterer blæren, som frugtsaft, koffein, alkohol og sukker

• hold urinen i længere perioder <999 > brug stærke sæbe, brusebad, spray eller pulver
• brug samme undertøj i mere end en dag.
• Behandling for et UTI involverer antibiotika i tre til syv dage. Denne behandling er sikker for din baby. Ring til din læge, hvis du har bivirkninger, såsom feber, kulderystelser eller kramper, efter at du har taget din medicin.
• Risikofaktorer
• Er nogle kvinder mere udsatte for graviditetsinkontinens?

Kvinder, der allerede har en overaktiv blære eller hasteinkontinens, vil sandsynligvis have symptomer, der fortsætter eller forværres under graviditeten.

Andre risikofaktorer inkluderer:

ældre alder

er overvægtige

har tidligere vaginal fødsel

• med tidligere bækkenoperation
• rygning, hvilket fører til kronisk hosting
• Årsager efter fødslen <999 > Fødsel kan bidrage til inkontinens efter graviditet. Under vaginal fødsel kan muskler og nerver blive såret. Et langt arbejde eller langvarig skubbe kan øge sandsynligheden for skade på nerver også. Den amerikanske kongres af obstetrikere og gynækologer erkender, at kejsersnit reducerer inkontinens i løbet af det første år. Fordelene går dog to til fem år efter levering.
• AnnonceAdvertisement
• Diagnose

Hvordan diagnosticeres graviditetsinkontinens?

Fortæl din læge, hvis du oplever inkontinens. I nogle tilfælde kan det være en UTI, og du kan få brug for antibiotika. Hvis du er i slutningen af ​​din graviditet, kan du også forveksle lækker urin med lækker fostervand. Det er bedst at tjekke med din læge, så du kender den nøjagtige årsag.

Hvis tegn på arbejde og infektion er ryddet, kan din læge udføre andre forsøg. En blære scanning ved hjælp af ultralyd kan hjælpe med at se, om din blære tømmer hele vejen. En blære stress test giver din læge mulighed for at se, om du har lækker, når du hoster eller bøjer ned.

Hvis din læge har mistanke om, at du har en UTI, vil de sandsynligvis bede om en urinprøve til laboratorietest. Dette kan kræve, at du går til dit hospitals laboratorium i stedet for dit sædvanlige kontor. Din læge kan også udføre specielle tests for at kontrollere, om væsken du lækker, er fra dit vandbrud.

Annonce

Outlook

Går inkontinens væk efter at barnet er født?

Ca. 70% af kvinderne vil forbedre nok, så de er tilfredse med deres blærekontrol. Dr. May Wakamatsu, direktør for kvindelig lægebehandling og rekonstruktiv kirurgi hos Massachusetts General Hospital

Nogle kvinders inkontinenssymptomer går væk i dage eller uger efter fødslen af ​​deres baby. For andre fortsætter lekken eller kan blive værre. Imidlertid kan inkontinens styres med første behandling, såsom kegler, blære omskoling, vægttab og motion.

Tal med din læge om dine bekymringer, især hvis livsstilsændringer ikke virker eller du stadig oplever inkontinens seks eller flere uger efter fødslen. Du kan overveje andre behandlinger som medicin og kirurgi efter din graviditet.

Læs mere: Kvindelige inkontinensbehandlinger hos kvinder »

AnnonceAdvertisement

Forebyggelse

Hvordan kan du forhindre graviditetsinkontinens?

Takeaway

At gøre Kegel øvelser, før du bliver gravid, under graviditet, og efterfølgende kan hjælpe med at holde din bækkenbundsmuskel stærk.

Diskuter fødsel i en huk, sidde, sideløgende eller stående stilling med din læge. Dette kan medvirke til at forhindre skade på bækkenbunden.

At nå en sund vægt før graviditet eller tabe sig efter graviditet kan medvirke til ekstra stress på grund af pres fra overskydende pund.

Husk: Graviditetsinkontinens er en almindelig betingelse, især når din mave vokser eller efter din fødsel. Den gode nyhed er, at de ovennævnte tip er effektive måder at klare inkontinens på.

1. Fortsæt læsning: Prenatal pleje: Urinfrekvens og uopsættelighed »