Tennis albue: årsager, symptomer og diagnose

Hvad er tennis albue?

Tennisalbue eller lateral epikondylitis er en smertefuld betændelse i albue leddet forårsaget af gentagen stress (overforbrug). Smerten er placeret på ydersiden (lateral side) af albuen, men kan udstråle ned bag på underarmen. Du vil sandsynligvis føle smerten, når du strækker eller strækker din arm helt ud.

AdvertisementAdvertisement

Årsager

Hvad forårsager tennis albue?

Sæden er den del af en muskel, som er knyttet til knoglen. Underarm sener fastgør underarmen muskler til den ydre knogle i albuen. Tennisalbue forekommer ofte, når en bestemt muskel i underarmen - Extensor Carpi Radialis Brevis (ECRB) muskel - er beskadiget. ECRB hjælper med at hæve (forlænge) håndleddet.

Repetitiv stress svækker ECRB-muskelen og forårsager ekstremt små tårer i muskelens sener i det punkt, hvor det fastgøres til ydersiden af ​​albuen. Disse tårer fører til betændelse og smerte.

Tennis albue kan udløses af enhver aktivitet, der indebærer gentagelse af håndleddet. Disse aktiviteter kan omfatte:

• tennis og andre racquet sport
• svømning
• golf
• vende en nøgle
• ofte ved hjælp af en skruetrækker, hammer eller computer

Annonce

Symptomer

Hvad er symptomerne på tennis albue?

Du kan opleve nogle af de følgende symptomer, hvis du har tennis albue:

• albue smerter, der er mild først men gradvist bliver værre
• smerter, der strækker sig fra ydersiden af ​​albuen ned til underarm og håndled
• et svagt greb
• øget smerte ved håndskakning eller klemning af en genstand
• smerte ved løft af noget ved hjælp af værktøj eller åbning krukker

AnnonceAdvertisement

Diagnose

Hvordan er tennis albue diagnosticeret?

Tennisalbue er normalt diagnosticeret under en fysisk eksamen. Din læge vil spørge dig om dit job, uanset om du spiller nogen sport og hvordan dine symptomer udvikler sig. De vil derefter udføre nogle enkle test for at hjælpe med at foretage en diagnose. Din læge kan lægge noget pres på stedet, hvor senen lægger på benet for at kontrollere smerten. Når albuen er lige og håndleddet er bøjet (bøjet mod palmsiden), vil du føle smerte langs ydersiden af ​​albuen, når du forlænger (ret) håndleddet.

Din læge kan også bestille billeddannelsestests, såsom røntgen- eller MR-scanning, for at udelukke andre lidelser, der kan forårsage smerte i armene. Disse omfatter ledgigt i albuen. Disse tests er normalt ikke nødvendige for at foretage en diagnose.

Annonce

Behandling

Hvordan behandles tennis albue?

Nonsurgical interventioner

Omkring 80 til 95 procent af tennis albue sager kan behandles uden kirurgi. Din læge vil først ordinere en eller flere af følgende behandlinger:

• Hvil: Det første trin i dit opsving er at hvile din arm i flere uger.Din læge kan give dig en brace for at hjælpe med at immobilisere de berørte muskler.
• Ice: Ispakninger placeret over albuen kan hjælpe med at reducere betændelse og lindre smerte.
• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler: Over-the-counter medicin, såsom aspirin og ibuprofen, kan hjælpe med at reducere smerte og hævelse.
• Fysioterapi: En fysioterapeut vil bruge forskellige øvelser til at styrke musklerne i underarmen og fremme helbredelse. Disse kan omfatte armøvelser, ismassage og muskelstimulerende teknikker.
• Ultralyd terapi: I ultralydsbehandling placeres en ultralydssonde over det mest smertefulde område på armen. Sonden udsender højfrekvente lydbølger i vævene i en bestemt periode. Denne type behandling kan medvirke til at reducere betændelse og fremskynde genopretningen.
• Steroidinjektioner: Din læge kan beslutte at injicere en kortikosteroidmedicin direkte i den berørte muskel eller hvor senen er knyttet til knoglen ved albuen. Dette kan hjælpe med at reducere inflammation.
• Shockbølge terapi: Dette er en eksperimentel behandling, der leverer lydbølger til albuen for at fremme kroppens egen helingsproces. Din læge kan eller ikke kan tilbyde denne behandling.
• Blodplade-rig plasmaindsprøjtning: Dette er en behandlingsmulighed, der virker ret lovende og bruges af nogle læger. Det er dog normalt ikke dækket af forsikringsselskaber i øjeblikket.

5 Øvelser til tennis albue rehab »

Kirurgi

Kirurgi kan være nødvendig, hvis symptomerne ikke forbedres efter et års behandling. Du og din læge kan afgøre, om operation er nødvendig for at forbedre din tilstand.

Kirurgi udføres enten gennem et lille omfang, der er indsat i albuen (artroskopisk) eller gennem et større snit lavet direkte over albuen (åben kirurgi). Begge metoder bruges til at fjerne et hvilket som helst dødt væv og for at genmontere en sund muskel på benet.

Efter operationen kan din arm blive immobiliseret med en skinne. Dette er gjort for at hjælpe med at genoprette muskelstyrken og fleksibiliteten.

Kirurgi behandler succesfuldt tennis albue i 80 til 90 procent af sagerne. Det er imidlertid almindeligt at opleve noget tab i muskelstyrken.

AnnonceAdvertisement

Forebyggelse

Hvordan kan tennis albue forhindres?

Der er en række måder at forhindre tennisalbue på, herunder:

• Sørg for at du bruger det rigtige udstyr og den rigtige teknik til hver sport eller opgave
• udfører øvelser, som opretholder styrke og fleksibilitet i underarm
• afisning din albue efter intens fysisk aktivitet
• hviler din albue, hvis det er smertefuldt at bøje eller rette armen

Hvis du tager disse trin og undgår at lægge belastning på sener i albuen, kan du sænke dine chancer at få tennis albue eller forhindre det i at komme tilbage.