Hvorfor får du migræne i løbet af din periode?

Du har muligvis bemærket, at du får migræne i løbet af din periode. Dette er ikke usædvanligt, og det kan delvis skyldes faldet i hormonet østrogen, der sker, før du menstruerer.

Migræne udløst af hormoner kan ske under graviditet, perimenopause og overgangsalderen. Lær hvorfor dette sker, og hvordan det kan forhindres.

AnnonceAdvertisement

Er det migræne eller hovedpine?

Migræne er anderledes end almindelig hovedpine. De forårsager typisk høje niveauer af bankende smerter og opstår normalt på den ene side af hovedet. Migræne er kategoriseret som "med aura" eller "uden aura. "

Hvis du har migræne med aura, kan du opleve et eller flere af følgende symptomer i løbet af 30 minutter før din migræne:

• usædvanlige ændringer i lugt
• usædvanlige ændringer i smag
• usædvanlige ændringer i berøring
• følelsesløshed i hænderne
• følelsesløshed i ansigtet
• prikkende fornemmelser i hænderne
• prikkende fornemmelser i ansigtet
• ser blinker af lys
• ser usædvanlige linjer
• forvirring <999 > vanskelighed tænker

Annonce

kvalme

opkastning

• lysfølsomhed
• lydfølsomhed
• smerte bag et øje
• smerte bag et øre
• smerte i en eller begge templer
• et midlertidigt synssvigt
• ser lysets lys
• se pletter
• Almindelige hovedpine er aldrig forudgået af en aura og er typisk mindre smertefuldt end migræne. Der er flere forskellige former for hovedpine:

Høje niveauer af stress og angst kan forårsage spændingshovedpine. De kan også være forårsaget af muskelspændinger eller belastning.

Sinus hovedpine inkluderer ofte symptomer som ansigtstryk, næsestop og svær smerte. De opstår undertiden med en sinus infektion.

• Klyngehovedpine er ofte forvekslet med migræne. De forårsager typisk smerter på den ene side af hovedet og kan omfatte symptomer som et vandet øje, løbende næse eller næsestop.
• Hvordan påvirker hormoniveauerne migræne?
• Migræne kan forekomme, når hormonniveauerne er i flux. De kan også være forårsaget af nogle medicin, såsom p-piller.

AnnonceAdvertisement

Menstruation

Ca. 60 procent af kvinder med migræne får menstruationsmigrainer. Dette kan ske overalt fra to dage før menstruationsstart til tre dage efter endt menstruation. Migræne kan begynde, når unge piger får deres første periode, men de kan starte når som helst. De kan fortsætte i løbet af de reproduktive år og i overgangsalderen.

Perimenopause og overgangsalderen

Droppe niveauer af østrogen og andre hormoner, såsom progesteron, kan forårsage migræne under perimenopause. I gennemsnit starter perimenopause fire år før overgangsalderen, men det kan begynde så tidligt som otte til 10 år før overgangsalderen.Kvinder, der tager hormonbehandling, kan også få migræne.

Graviditet

Hormonhovedpine under graviditet er mest almindelig i løbet af første trimester. Dette skyldes, at blodvolumen øges og hormonniveauerne stiger. Kvinder kan også opleve fælles hovedpine under graviditeten. Disse har mange årsager, herunder koffeinudtag, dehydrering og dårlig kropsholdning.

Hvad er årsagen til migræne?

Visse risikofaktorer, som alder og familiehistorie, kan spille en rolle i, om du får migræne. Bare at være en kvinde sætter dig i øget risiko.

Du kan selvfølgelig ikke kontrollere dit køn, alder eller stamtræ, men det kan hjælpe med at holde en migræne dagbog. Dette kan hjælpe dig med at identificere og undgå udløsere. Disse kan omfatte:

dårlige sovende vaner

alkoholforbrug

spise mad højt i tyramin, såsom røget fisk, helbredt eller røget kød og ost, avocado, tørret frugt, banan, alderen mad af enhver form for chokolade

• drikker for store mængder koffeinholdige drikkevarer
• eksponering for ekstreme vejrforhold eller svingninger
• stress
• træthed
• eksponering for ekstremt intense niveauer af lys eller lyd
• indånding i stærke lugt fra forurening, rengøringsmidler, parfume, biludstødning og kemikalier
• indtagelse af kunstige sødestoffer
• forbrug af kemiske tilsætningsstoffer, såsom mononatriumglutamat (MSG)
• fastende
• manglende måltider
• Hvordan er migræne diagnosticeret?
• Din læge vil lave en fysisk eksamen og spørge om din families historie for at hjælpe dem med at bestemme eventuelle potentielle underliggende forhold. Hvis din læge mistænker noget andet end hormonfluktuering forårsager din migræne, kan de anbefale yderligere tests, såsom:
• en blodprøve

en CT scan

en MR-scanning

• en lændepinden eller rygsøjlen tryk på
• Sådan aflastes migrænepine
• Der er flere måder at lindre migræne på eller forhindre migrænesmerter.
• Drugs (OTC)> 999> Din læge kan anbefale, at du prøver en smertestillende medicin, som f.eks. Ibuprofen (Advil, Midol). De kan råde dig til at tage disse på en planlagt basis, før smerten begynder. Hvis dine natriumniveauer viser sig at være høje under din fysiske undersøgelse, kan din læge også anbefale, at du tager et diuretikum.

Annonce

Receptpligtige lægemidler

Mange forskellige receptpligtige lægemidler er tilgængelige for at lindre migrænesmerter. Disse kan omfatte:

beta-blokkere

ergotaminlægemidler

antikonvulsive midler

calciumkanalblokkere

• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptaner
• Hvis du har hormonal prævention, skal din læge kan også anbefale, at du skifter til en metode med en anden hormondosis. Hvis du ikke har hormonal prævention, kan din læge anbefale at du forsøger at anvende en metode som p-pillen til at regulere dine hormonniveauer.
• Naturlige Remedier
• Visse vitaminer og kosttilskud har også vist sig at afværge migræne udløst af hormoner. Disse omfatter:
• vitamin B-2 eller riboflavin

coenzym Q10

butterbur

magnesium

Læs mere: Migraine urtemedicin fra hele verden »

• Øvelse
• Regelmæssig motion kan hjælpe med at lindre migræne udløst af hormoner.Andre kvinder kan opleve, at træning gør deres hovedpine værre. Bliv hydreret, spis et højt proteinholdigt måltid, før du træner, og opvarm dine muskler før træning for at maksimere migrænebusting-fordelene.
• Annonce
• Reduktion af stress

Sænkning af stress og angst kan lyde lettere sagt end gjort, men der er enkle trin, du kan indarbejde i dit daglige liv. Prøv et par minutter meditation eller yoga efter at være vågnet om morgenen eller inden du går i seng. Øv dig dybe vejrtrækninger under vanskelige situationer.

Takeaway

Identificere dine udløsere og eksperimentere med forskellige behandlinger kan hjælpe dig med at reducere eller styre dine migræne. Hvis OTC medicin ikke virker for dig, skal du aftale med din læge. De kan muligvis anbefale alternative behandlinger eller ordinere en stærk medicin for at hjælpe med at lindre dine symptomer.