Hyperthymesia (HSAM): Hvad er det?

Forstå hyperthymesi

Kan du huske hvad du havde til middag for to år siden i dag? Hvad med to uger siden? De fleste af os har ingen anelse. Men et lille antal mennesker, herunder en California-kvinde ved navn Jill Price, kan huske sådanne arrangementer i detaljer. De har en tilstand kaldet hyperthymesia syndrom. Dette kaldes ofte som yderst overlegen selvbiografisk hukommelse (HSAM).

Neurobiologer ved University of California, Irvine udtænkte udtrykket hyperthymesia for at beskrive Jill Prices bemærkelsesværdige hukommelse. Ved omfattende test demonstrerede hun evnen til at huske detaljer om begivenheder, der skete på bestemte dage, der spænder over årtier i hendes liv. Forskere kunne kontrollere mange af hendes minder.

Hidtil er kun få personer blevet diagnosticeret med HSAM. Forskningen vokser, da forskere håber at lære mere om, hvordan kredsløb i vores hjerner behandler hukommelse. Dette har potentialet til at hjælpe mennesker med nedsat hukommelse, såsom personer, der har amnesi eller har haft hjerneskade.

advertisementAdvertisement

Kort og langvarig hukommelse

Kort- og langtidshukommelse og HSAM

Når du oplever noget, gemmer din hjerne det som en kortvarig hukommelse. Du husker nok hvad du havde i går, men den hukommelse vil falme hurtigt. Hvis erfaringen var meningsfuld, kan den gemmes på ubestemt tid som en langsigtet hukommelse. De fleste mennesker husker hvor de var til et ægteskab forslag eller deres første kys. Kort- og langtidshukommelse opbevares i forskellige områder af hjernen.

Folk med HSAM behandler kortvarige minder på samme måde som de fleste mennesker gør. Men forskere har fundet ud af, at i modsætning til de fleste mennesker forbedrer nøjagtigheden og detaljerne af minder over tid hos mennesker med HSAM.

Selvbiografisk hukommelse

Selvbiografisk hukommelse og HSAM

Den type hukommelse, der er forbundet med HSAM, kan kaldes selvbiografisk hukommelse eller eidetisk hukommelse. Mennesker med denne type hukommelse husker begivenheder, billeder, datoer - selv samtaler - i minut detaljer. Og de er i stand til at indkalde disse minder ubesværet.

Folk med HSAM kan ofte huske ting der skete, da de var små børn. Men minder om begivenheder, der opstod efter alderen på ca. 10 eller 12 år, er mere levende og detaljerede.

Da forskere studerede Jill Price (under pseudonymet AJ), spurgte de hende om begivenheder på bestemte dage. Hun svarede næsten altid korrekt. Efter flere års forskning spurgte de, om hun huskede datoer for hendes aftaler med dem. Uden pause slog hun af disse datoer korrekt.

Selvbiografisk hukommelse er anderledes end andre former for hukommelse, som fx følgende:

Mnemonic-hukommelse

Har du nogensinde brugt et rim eller en sang for at hjælpe dig med at huske noget?Mange børn lærer alfabetet med ABC sangen. Den type hukommelse der bruges til dette er mnemonic-hukommelse. Mennesker med exceptionel selvbiografisk hukommelse bruger ikke mnemonik til at huske detaljer om deres liv. Faktisk nogle rapporterer, at rote memorization, såsom at bruge gentagelse for at huske ting som multiplikationstabellerne, er svært for dem.

Flashbulb hukommelse

Flashbulb hukommelse er som et meget levende øjebliksbillede af et øjeblik eller en begivenhed. De fleste mennesker kan forestille sig at se live-dækningen af ​​flyene, der rammer World Trade Center den 11. september 2001 eller fotoet af præsidenten og fru Kennedy ridning i konvertibelen i Dallas den dag han blev myrdet. Folk med HSAM har mere end flashbulb minder; de ser fuld række arrangementer.

Implicit memory

Evnen til at gøre tingene automatisk, uden at tænke, er på grund af din implicitte hukommelse. Denne type hukommelse gør det muligt at gøre ting, du tidligere har lært, at cykle, bruge et pokerskift eller skrive på et tastatur. Personer med stærk selvbiografisk hukommelse har også implicit hukommelse, men de to er ikke direkte relaterede.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Karakteristika

Hvordan præsenterer HSAM?

Personer, der er blevet diagnosticeret med HSAM, repræsenterer en lang række aldre, livsstil og intelligensniveauer.

Flere egenskaber synes imidlertid at være almindelige på tværs af de berørte.

De kan bruge meget tid på at tænke på ting, der er sket med dem tidligere.

De har evnen til at koncentrere sig dybt og blokere for distraktioner i omgivelserne omkring dem.

Alternativt kan de let distraheres af deres minder og tabe fokus på ting der foregår omkring dem. De er mere tilbøjelige til at dagdrømme og fantasere.

Mange mennesker med HSAM har store samlinger, som de har organiseret og katalogiseret med stor omhu. Dette kan udvikle sig til tvangsadfærd.

Årsager

Hvad forårsager HSAM?

Det forstås ikke, hvorfor nogle mennesker har HSAM. Ved at tage billeder af hjernen har forskerne dog bemærket, at nogle dele af hjernestrukturen hos mennesker med HSAM er forskellige fra dem, der har typisk hukommelsesfunktion.

Det er imidlertid ikke kendt, om disse forskelle forårsagede HSAM eller hvis de opstod på grund af personens større brug af områder af hjernen forbundet med hukommelse.

Løbende forskning om hukommelse vil øge vores forståelse af HSAMs årsager.

AnnonceAdvertisement

Diagnose

Diagnostisering af HSAM

Forskere bruger hjernedannelsestests som MR og elektroencefalogrammer til at diagnosticere og studere hukommelse hos mennesker med HSAM.

Test er også gjort for at hjælpe med at måle hukommelsen. En af de mest almindelige er den selvbiografiske hukommelsestest. I denne cued tilbagekaldestest modtager deltagerne positive og negative ord for at fremkalde en hukommelse. Når en hukommelse kommer i tankerne, skrives specifikke følelsesmæssige og kontekstuelle detaljer ned, tælles og scorer.

En anden version af denne test springer over at give signaler.Deltagerne modtager minimale instruktioner. Som med den cue-recalled test nedskrives detaljer, tælles og scorede.

Hvis du bliver diagnosticeret med HSAM, vil din læge arbejde sammen med dig for at udvikle en forvaltningsplan.

Selv om HSAM ikke har nogen fysiske bivirkninger eller komplikationer, kan det være psykisk udmattende at optage og opbevare så meget information. Din læge kan rådgive dig om coping mekanismer og besvare eventuelle spørgsmål du måtte have.

Annonce

Outlook

Outlook

HSAM kan både være en gave og en udfordring. Mennesker med skarpe selvbiografiske hukommelsesfærdigheder husker de dårlige tider ud over de gode tider. Selvom nogle mennesker rapporterer at kæmpe med minder, der snutter deres tanker, lærer de mest at fokusere på de gode minder.

Få mere at vide: Hvor meget af vores hjerne bruger vi? »999> AnnonceAdvertisement

Tips til forbedring af din hukommelse

Sådan øger du din hukommelse

Din hukommelse er muligvis ikke kvalificeret til HSAM-status, men der er ting, du kan gøre for at forbedre det. Her er et par tips:

Få nok søvn.

• At være udsat for søvn påvirker direkte din evne til at huske ting. Bliv aktiv.
• Moderat intensitetsøvelse kan forbedre din hukommelse og kan endda øge størrelsen på den del af din hjerne, der er involveret i hukommelsen. En anbefaling er rask at gå i mindst 2 1/2 timer hver uge. Giv din hjerne en træning også.
• Ud over at udøve din krop udøve din hjerne og skærpe din hukommelse med aktiviteter som læsning, krydsord, spillekort, memorisering af sange eller digte, afspilning af et musikinstrument eller læring af fremmedsprog. Vil du huske en bestemt begivenhed bedre? En nylig undersøgelse viste, at udøve fire timer efter begivenheden kan hjælpe dig med at holde hukommelsen bedre. Træner umiddelbart efter begivenheden havde ingen effekt.

Når du har tilføjet nogle hjerneforstærkende adfærd til din rutine, kan du teste din hukommelse for at se, om der er nogen forbedringer.

Giv en af ​​disse selvtest et forsøg:

University of Washington Kortsigtet hukommelsestest: I denne hukommelsestest vises bogstaver kort på skærmen. Du bliver derefter bedt om at skrive bogstaverne fra hukommelsen.

• Alzheimers Foundation Memory Quiz: Dette er hurtig sand-eller-falsk quiz.
• Ohio State University SAGE test: Denne test bruges af medicinske fagfolk til at registrere hukommelsessvigt.
• Fortsæt læsning: Venstre hjerne vs højre hjerne: Hvad er forskellen? »