Hyperlipidæmi: symptomer, årsager, behandling og mere

Hvad er hyperlipidæmi?

Hyperlipidæmi er en medicinsk betegnelse for unormalt høje fedtindhold (lipider) i blodet. De to hovedtyper af lipider, der findes i blodet, er triglycerider og kolesterol.

Triglycerider laves, når din krop gemmer de ekstra kalorier, det ikke behøver for energi. De kommer også direkte fra din kost i fødevarer som rødt kød og fuldfedt mælkeprodukter. En diæt højt i raffineret sukker, fructose og alkohol hæver triglycerider.

Kolesterol produceres naturligt i leveren, fordi hver celle i din krop bruger den. Ligesom triglycerider findes kolesterol også i fede fødevarer som æg, rødt kød og ost.

Hyperlipidæmi er mere almindeligt kendt som højt kolesteroltal. Selv om højt kolesterol kan arves, er det oftest resultatet af usunde livsstilsvalg.

Forståelse af kolesterol

Kolesterol er et fedtstof, som bevæger sig gennem blodbanen på proteiner kaldet lipoproteiner. Når du har for meget kolesterol i dit blod, kan det bygge op på væggene i dine blodkar og danne plaque. Over tid bliver plakaflejringer større og begynder at tilstoppe dine arterier, hvilket kan føre til hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde.

advertisementAdvertisement

Diagnose

At få en diagnose

Hyperlipidæmi har ingen symptomer, så den eneste måde at opdage er at få din læge til at udføre en blodprøve kaldet et lipidpanel eller en lipidprofil. Denne test bestemmer dit kolesteroltal. Din læge vil tage en prøve af dit blod og sende det til et laboratorium til test, så kom tilbage til dig med en komplet rapport. Din rapport viser dine niveauer af:

999> kolesterol med lav densitet lipoprotein (LDL)

kolesterol med høj densitet lipoprotein (HDL)
triglycerider
Din læge kan bede dig om at hurtigere for 8 til 12 timer før du får dit blod udtrukket. Det betyder at du bliver nødt til at undgå at spise eller drikke noget andet end vand i løbet af den tid. Nylige undersøgelser tyder dog på, at fasting ikke altid er nødvendig, så følg din læge instruktioner med hensyn til dine særlige sundhedsmæssige bekymringer.
Generelt anses et samlet kolesterolniveau over 200 milligram pr. Deciliter højt. Sikre niveauer af kolesterol kan dog variere fra person til person afhængigt af sundhedshistorie og aktuelle sundhedsproblemer, og bestemmes bedst af din læge. Din læge vil bruge dit lipidpanel til at lave en hyperlipidæmi diagnose.

Risikofaktorer

Er du i risiko for hyperlipidæmi?

Der er to typer af kolesterol, LDL og HDL. Du har sikkert hørt dem henholdsvis "dårlig" og "godt" kolesterol. LDL ("dårligt") kolesterol opbygges i dine arterievægge, hvilket gør dem hårde og smalle. HDL ("godt") kolesterol renser op for overskydende "dårligt" kolesterol og bevæger det væk fra arterierne, tilbage til din lever.Hyperlipidæmi skyldes at have for meget LDL-kolesterol i dit blod og ikke nok HDL-kolesterol til at rydde det op.

Usunde livsstilsvalg kan øge "dårlige" kolesterolniveauer og lavere "gode" kolesterolniveauer. Hvis du er overvægtig, spiser masser af fede fødevarer, ryger eller ikke får nok motion, så er du i fare.

Livsstilsvalg, der sætter dig i fare for højt kolesterolindhold, omfatter:

spiser mad med mættede og transfedtstoffer

spiser animalsk protein, som kød og mælk

ikke får nok motion
spiser ikke nok sundt fedt
stor taljeomfang
rygning
overdreven alkoholforbrug
Abnormale kolesterolniveauer findes også hos nogle mennesker med visse sundhedsmæssige forhold, herunder:
nyresygdom
diabetes < 999> polycystisk ovariesyndrom

graviditet

underaktiv skjoldbruskkirtlen
arvelige tilstande
Deres cholesterolniveauer kan også påvirkes af visse lægemidler:
p-piller
diuretika
noget depression medicin

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Arvelig
Familiel kombineret hyperlipidæmi
Der er en type hyperlipidæmi, som du kan arve fra dine forældre eller bedsteforældre. Det kaldes familiær kombineret hyperlipidæmi. Familiel kombineret hyperlipidæmi forårsager højt kolesterol og høje triglycerider. Folk med denne tilstand udvikler ofte højt kolesteroltal eller højt triglyceridniveauer i deres teenagere og får en diagnose i deres 20'ere eller 30'erne. Denne tilstand øger risikoen for tidlig koronararteriesygdom og hjerteanfald.

I modsætning til personer med typisk hyperlipidæmi kan personer med familiær kombineret hyperlipidæmi få symptomer på kardiovaskulær sygdom efter nogle år, såsom:

brystsmerter (i en ung alder)

hjerteanfald (i en ung alder)

kramper i kalvene, mens du går på 999> sår på tæerne, der ikke helbreder korrekt

slagtilfælde symptomer, herunder problemer med at tale, hænge på den ene side af ansigtet eller svaghed i ekstremiteterne

hjemmebehandling
Sådan behandles og behandles hyperlipidæmi derhjemme
Livsstilsændringer er nøglen til at styre hyperlipidæmi derhjemme. Selvom din hyperlipidæmi er arvet (familiær kombineret hyperlipidæmi), er livsstilsændringer stadig en vigtig del af behandlingen. Disse ændringer alene kan være nok til at reducere risikoen for komplikationer som hjertesygdomme og slagtilfælde. Hvis du allerede tager medicin, kan livsstilsændringer forbedre deres kolesterolsænkende virkninger.
Spis en hjertesund kost
At foretage ændringer i din kost kan sænke dine "dårlige" kolesterolniveauer og øge dine "gode" kolesterolniveauer. Her er et par ændringer, du kan gøre:

Vælg sunde fedtstoffer.

Undgå mættede fedtstoffer, der primært findes i rødt kød, bacon, pølse og fedtfattige mejeriprodukter. Vælg magre proteiner som kylling, kalkun og fisk, når det er muligt. Skift til fedtfattigt eller fedtfri mejeri. Og brug enumættede fedtstoffer som olivenolie og rapsolie til madlavning.

Skær transfedtene ud.

Transfedtstoffer findes i stegt mad og forarbejdede fødevarer, som cookies, kiks og andre snacks. Kontroller ingredienserne på produktetiketter. Spring over et produkt, der lister "delvis hydrogeneret olie. "

Spis mere omega-3'er.

Omega-3 fedtsyrer har mange hjertefordele. Du kan finde dem i visse typer fisk, herunder laks, makrel og sild. De kan også findes i nogle nødder og frø, som valnødder og hørfrø. Forøg dit fiberindtag.
Alt fiber er hjertesund, men opløselig fiber, som findes i havre, hjerne, frugt, bønner og grøntsager, kan sænke dine LDL-kolesterolniveauer. Lær hjerte-sunde opskrifter.
Tjek American Heart Associations opskriftsside for tips om lækre måltider, snacks og desserter, der ikke øger dit kolesterol. Spis flere frugter og grøntsager.
De har højt indhold af fiber og vitaminer og lavt af mættet fedt. Tabe sig
Hvis du er overvægtig eller overvægtig, kan du tabe dit totale kolesterolniveau. Selv 5 til 10 pund kan gøre en forskel. Vægten starter med at finde ud af, hvor mange kalorier du tager i, og hvor mange du brænder. Det kræver at skære 3, 500 kalorier fra din kost for at tabe et pund.
Hvis du vil tabe, vedtage en kost med lavt kalorieindhold og øg din fysiske aktivitet, så du brænder flere kalorier, end du spiser. Det hjælper med at skære ud sukkerholdige drikkevarer og alkohol, og øve del kontrol. Bliv aktiv

Fysisk aktivitet er vigtig for helbred, vægttab og kolesteroltal. Når du ikke får nok fysisk aktivitet, går dine HDL-kolesterolniveauer ned. Dette betyder, at der ikke er nok "godt" kolesterol til at bære det "dårlige" kolesterol væk fra dine arterier.

Du har kun brug for 40 minutter moderat til kraftig motion tre eller fire gange om ugen for at sænke dine samlede kolesterolniveauer. Målet skal være 150 minutters øvelse i hver uge. Nogle af følgende kan hjælpe dig med at tilføje motion til din daglige rutine:

Prøv at cykle til arbejde.

Tag god tur med din hund.

Svømme omgange på den lokale pool.

Deltag i et træningscenter.

Tag trappen i stedet for elevatoren.

Hvis du bruger offentlig transport, skal du straks afsted eller stoppe.
Stop med at ryge
Rygning sænker dine "gode" kolesterolniveauer og hæver dine triglycerider. Selvom du ikke er blevet diagnosticeret med hyperlipidæmi, kan rygning øge risikoen for hjertesygdomme. Tal med din læge om at afslutte eller prøve nikotinplaster. Nikotinplaster er tilgængelige på apoteket uden recept. Du kan også læse disse tips fra personer, der har holdt op med at ryge.
AnnonceAdvertisement
Medicin
Hyperlipidæmi medicin

Hvis livsstilsændringer ikke er nok til at behandle din hyperlipidæmi, kan din læge ordinere medicin. Fælles kolesterol- og triglyceridsænkende medicin inkluderer:

statiner, såsom:

atorvastatin (Lipitor)

fluvastatin (Lescol XL)

lovastatin (Altoprev)

pitavastatin (Livalo)

pravastatin (Pravachol)
- rosuvastatin (Crestor)
- simvastatin (Zocor)
- galdesyrebindende harpikser, såsom:
- cholestyramin (Prevalite)
- colesevelam (WelChol)
- colestipol Kolestid)
- kolesterolabsorptionsinhibitorer, såsom ezetimibe (Zetia)
injicerbare medikamenter, såsom alirocumab (Praluent) eller evolocumab (Repatha)
- fibrater, såsom fenofibrat (Fenoglide, Tricor, Triglide) eller gemfibrozil (Lopid)
- niacin (Niacor)
- omega-3 fedtsyretilskud
Andre kolesterolafhængige kosttilskud
Annonce
Outlook
Outlook
Personer med ubehandlet hyperlipidæmi har større chance for at få koronar hjertesygdom end den generelle befolkning.Hjertesygdomme er en tilstand, hvor plaque opbygges inde i hjernearterierne. Hjerte af arterierne, kaldet atherosklerose, sker, når plaque bygger op på arteriernes vægge. Over tid begrænser plakopbygningen arterierne og kan blokere dem fuldstændigt, hvilket forhindrer normal blodgennemstrømning. Dette kan føre til hjerteanfald, slagtilfælde eller andre problemer.
Forebyggelse

Sådan forhindrer du højt kolesterol

Du kan ændre din livsstil for at forhindre højt kolesterol eller reducere risikoen for at udvikle hyperlipidæmi:

Træn flere dage om ugen.

Spis en diæt lav i mættede og transfedtstoffer.

Medtag mange frugter, grøntsager, bønner, nødder, fuldkorn og fisk regelmæssigt i din kost. (Middelhavet kost er en fremragende hjerte-sund kost plan.)

Stop med at spise rødt kød og forarbejdede kød som bacon, pølse og forkølelse.