8 Enkle sommer cocktails

Forfriskende og sunde blandede drikkevarer

Næste gang du er klar til at lave grillen og invitere venner, skal du bruge noget til at vaske hele den sunde, grillede mad.

Tjek disse opskrifter til blandede drikkevarer, der er både velsmagende og sunde.

AnnonceAdvertisement

Grøn te martini

1. Grøn te martini

Grøn te fordelene er næsten uendelige. I en blandet drink er det en let måde at bringe nogle antioxidanter til dit fest.

Kørselsvejledning

Kombiner lige dele grøn te, brygget og kølet med vodka eller gin i en martini shaker.
Tilføj i juice fra en hel lime og 1 spsk. af agave nektar.
Rør ingredienser indtil blandet.
Træ i martini glas.
Garnér med et stykke kalk.

Gurkekærtsalmonade

2. Agurk ingefær limonade

Kombinationen af friske citroner, ingefær og agurker er sikker på at slukke din tørst, mens du forbedrer din fordøjelse.

Kørselsvejledning

I et højt glas kombineres 1 1/2 oz. vodka, 1 spsk. agave nektar, 3 agurk skiver, saften af en citron og 1 kop vand.
Tilsæt friskberet ingefærrod til smag.
Rør alle ingredienser og server over is.
Garnér med citronskind.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Whiskey ingefær

3. Whisky og ingefær

Whisky indeholder i sig selv en høj mængde ellaginsyre, som er den sunde antioxidant, der også findes i vin. Den sukkerholdige cola, som den typisk blandes med, tilføjer dog unødvendige kalorier og gør dig dehydreret. Erstatter cola med denne ingefærblanding til en sundere whisky-drink.

Kørselsvejledning

Kog 1 spsk. af revet ingefær i 2 kopper vand og chill.
Bland et 1/2 kop gingervand med 1 1/2 oz. whisky, 1 tsk. af agave nektar, og et strejf af bitters.
Serveres over is og garnér med citronskal.

Raspberry mojito

4. Raspberry mojito

Kombinationen af mynte og hindbær i denne mojito gør det til en god måde at nyde rom på en varm dag, mens du også smutter i vigtige antioxidanter.

Rutevejledning

I et glas tilsættes 1/4 lime, 12 spearmint blade, 1 spsk. agave nektar eller honning og 6 modne hindbær.
Kryd forsigtigt ingredienser med en muddler og fyld glas med is.
Tilføj i 1 1/2 oz. af hvide rom og top med club soda.
Garnér med lime wedge før servering.

AdvertisementAdvertisement

Sangria

5. Sund sommer sangria

Sangria er altid en crowd pleaser. Og det er en måde at tilføje flere sundhedsmæssige fordele på rødvin.

Kørselsvejledning :

I en kande kombineres en flaske med din yndlingsrødvin, 2 spsk. af agave nektar eller honning og saften af en citron, lime og orange.
Tilsæt 1 kop hver: æbler, ananas og jordbær.
Server i vinglas over is.

Annonce

Agurk citrusgimlet

6. Agurk citrusgimlet

Hvis du har en god drink på dine hænder, er der ikke noget bedre end en gimlet. Det er en tidstestet drink, der er fyldt med sunde ekstramateriale.

Kørselsvejledning

I en rystemaskine blandes tre skiver agurk, 1 tsk. agave nektar eller honning, saften fra 1/2 en lime og to skud af gin.
Stamme og hæld i et sten glas fyldt med is.
Garnér med en lime kil.

AnnonceAdvertisement

Cherry blackberry smash

7. Cherry blackberry smash

Din typiske tranebærcocktail indeholder mere sukker end juice. Her er en bedre måde at indarbejde den store smag af bær og den enorme antioxidantkraft af friske kirsebær i en drink.

Kørselsvejledning

Bland 1 kop kirsebær (pitted), 1 kop sortbær, saft fra 1/2 en citron og 2 el. agave nektar eller honning.
Tilføj 1 el. af blandingen i et glas.
Tilføj et skud af vodka og fyld glas med is.
Top med seltzer vand og bland.
Garnér med en kirsebær.

Bloody Mary

8. Ikke din mors blodige mary

Nogle gange vil du have noget krydret. Ingen kan bebrejde dig for det. Her er et sundt twist på den traditionelle brunchdrink, der vil wow dine gæster.

Rutevejledning

Steg en rød, grøn og gul peber i en pande, indtil den er forkølet. Fjern frø.
Bland 3 spsk. af hver: oliven saltlage, peberrod, varm sauce, krydret sennep og Worcestershire sauce.
I et højt glas is tilsættes 1 skud vodka, 1 kop peberblanding og 2 kopper grøntsagsjuice.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Takeaway