Har Psoriasis Spread? Lær fakta

Oversigt

Hvis du har psoriasis, kan du være bekymret for at den spredes, enten til andre mennesker eller på andre dele af din egen krop. Psoriasis er ikke smitsom, og du kan ikke fange den fra en anden eller give den videre til en anden person. Psoriasis kan dog spredes til andre dele af din egen krop, hvis du allerede har det.

Læs videre for at lære, hvordan psoriasis udvikler sig, og hvordan man forhindrer det i at blive værre eller spredes.

advertisementAdvertisement

Årsager

Hvordan udvikler psoriasis?

Psoriasis er en meget almindelig, kronisk hud tilstand. Det skyldes, at dit immunsystem arbejder på overdrive, hvilket øger din produktion af hudceller. Efterhånden som produktionen stiger, dør dine hudceller og regrow hurtigere. Det forårsager en ophobning af døde hudceller, der resulterer i kløende pletter på huden. Plasterne kan være røde, meget tørre og meget tykke.

Psoriasis har to hovedrisikofaktorer: dit immunsystem og din genetik. Disse to faktorer påvirker hele din krop, så du kan udvikle psoriasis mange steder. Psoriasis er mest almindelig i hovedbunden, knæ og albuer, men det kan forekomme hvor som helst.

Psoriasis kan også variere fra mild til svær. I milde tilfælde dækker psoriasisplaster mindre end 3 procent af din krop, og i alvorlige tilfælde dækker patcherne mere end 10 procent. Det er muligt for din psoriasis at blive mere eller mindre alvorlig over tid. Psoriasis kan også se og føle sig anderledes afhængigt af dets placering.

Det kan virke som om din psoriasis spredes til andre dele af din krop, hvis den bliver mere alvorlig. Men i virkeligheden har du det, der hedder en flare-up.

Annonce

Flare-up triggers

Hvad kan udløse en flare-up?

Forskere mener, at flere mennesker har gener til psoriasis end dem, der rent faktisk udvikler det. Det antages, at en kombination af genetiske og miljømæssige udløsere skal være til stede for psoriasis at forekomme. Det er også sandsynligvis en forklaring på hvorfor psoriasis kommer og går, eller bliver bedre og værre over tid.

Psoriasisblændinger kan udløses af forskellige faktorer, herunder:

• en infektion hvor som helst i din krop
• rygning
• hudskade, som en skæring eller forbrænding
• stress
• tør luft, enten fra vejret eller fra at være i et opvarmet rum
• for meget alkohol
• nogle lægemidler
• vitamin D-mangel
• fedme

AnnonceAdvertisement

Forebyggelse

7 tips til at forhindre, at psoriasis spredes

Behandling er fokuseret på at forhindre, at du producerer hudceller for hurtigt, men der er også trin, du kan tage for at forhindre psoriasisblændinger.

Læs mere: 10 psoriasis udløser for at undgå »

1. En sund kost

At spise en sund kost er vigtig for alle, men kan også hjælpe med at reducere psoriasisopblussen.

I en nylig undersøgelse i USA rapporterede personer med psoriasis en forbedring af deres symptomer efter at have reduceret deres indtagelse af alkohol, gluten og nætter. Nightshades omfatter blandt andet kartofler, tomater og ægplanter. Forbedring blev også set hos dem, der tilføjede omega-3s og fiskeolie, grøntsager og vitamin D-kosttilskud til deres kost.

Der har dog været få videnskabelige undersøgelser af virkningerne af diæt på psoriasis. Tal med din læge om en ideel kost for dig.

2. Undgå at ryge og alkohol

Denne kan være lettere sagt end færdig. Rygning og alkohol gør ikke noget for at hjælpe med en sund livsstil, og de kan forværre psoriasis. Begræns dit forbrug af rygning og alkohol så meget som muligt for at forhindre, at psoriasis bliver værre. Tal med din læge, hvis du har brug for hjælp til at afslutte. De kan anbefale rygestopprogrammer og ressourcer til at hjælpe med at håndtere alkoholindtagelse.

Læs mere: 15 tips til at holde op med at ryge »

3. Beskyt din hud

Solskoldning, nedskæringer og endda vaccinationer kan udløse psoriasis. Denne form for traume i huden kan forårsage et svar kaldet Koebner fænomenet. Det kan forårsage, at psoriasisplaster udvikler sig i områder, hvor du normalt ikke oplever blændinger, hvilket også kan gøre det til at psoriasis har spredt sig. For at undgå at dette sker, prøv disse tips:

• Brug solcreme, hvis du vil være i solen i længere perioder. Mens nogle ultraviolette lys kan hjælpe med at helbrede din psoriasis, kan for meget eksponering beskadige din hud og kan endda føre til hudkræft.
• Vær ekstra forsigtig for at undgå udskæringer eller skrabninger.
• Hold øje med huden efter vaccinationer. Vaccinationer kan føre til en psoriasisflare.

4. Sænk stress

Det er ikke altid nemt at håndtere stress, og det kan til tider være uundgåeligt. Alt fra en pludselig livsforandring, som en jobovergang eller tabet af en elsket, til den kroniske stress i hverdagen er knyttet til en stigning i psoriasis.

Her er nogle ting, du kan gøre for at forsøge at reducere stresset:

• Hold din tidsplan håndterbar.
• Find tid til at udføre de aktiviteter, du nyder.
• Brug tid med mennesker, der løfter dig op.
• Hold din krop sund.
• Tag et par øjeblikke hver dag for blot at trække vejret og rydde dit sind.

Få mere at vide om stresshåndtering »

5. Sove

At få nok søvn kan understøtte dit immunsystem og kan hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt og styre stress. Alle disse ting er vigtige for at holde din psoriasis i stykker.

Voksne anbefales at få syv til otte timers søvn om dagen. Se din læge, hvis du har problemer med at få nok søvn.

Få mere at vide: Hvordan påvirker syv til otte timers søvn din krop? »

6. Overvej nogle lægemidler

Følgende lægemidler er forbundet med psoriasisflares:

• lithium
• antimalarial medicin
• propranolol (Inderal)
• quinidin (Quinora)
• indomethacin

Tal med din læge, hvis du tror, ​​at en af ​​disse lægemidler kan påvirke din psoriasis.Og tal altid med din læge, inden du afslutter eller ændrer dine medicin.

7. Lotion

Overdriven tør hud kan udløse psoriasis. Undgå overdrevent varme brusere, som kan tørre din hud. Efter badning klappes huden tørt med et håndklæde og påfør en uscentret lotion for at hjælpe med at låse i fugt. Du kan også bruge en luftfugter i dit hjem, hvis luften er tør. Det kan også hjælpe med at forhindre tør hud.

Annonce

Takeaway

Takeaway

Psoriasis er ikke smitsom, hvilket betyder at du ikke kan sprede det til andre mennesker. Flare-ups kan få din psoriasis til at blive værre og dække større mængder af din krop. Lær dine udløsere og undgå dem, når det er muligt, for at reducere risikoen for opsving.