Kan åreknuder forårsage smerte og ubehag?

Hvem får åreknuder?

Åreknuder er forstørrede vener med et reblignende udseende. De er normalt lilla eller blå i farve, forekommer lige under din hud og påvirker normalt dine ben og fødder.

Op til 23 procent af alle voksne er ramt af denne venøse sygdom i USA. Omkring 33 millioner af disse mennesker er ældre, med alder på mellem 40 og 80 år.

Åreknuder er forårsaget af funktionssvigt i dine blodårer, der ikke kan bringe blodet tilbage til dit hjerte effektivt, da de arbejder mod tyngdekraften.

Lær om behandlingsmuligheder for åreknuder

AnnonceAdvertisement Symptomer på åreknuder

For nogle er åreknuder kun en kosmetisk bekymring. Der er ingen tegn på en direkte forbindelse mellem udseende af åreknuder og det ubehag, de forårsager. Faktisk kan de store, vridende vener ikke forårsage ubehag, mens beskadigede årer, som er mindre synlige, kan blive yderst smertefulde.

Generelt bidrager forskellige symptomer til den overordnede følelse af smerte og ubehag:

Følelse af tunge, smertefulde ben

muskelkramper

• følelse af bankende og brændende i benene < 999> hævelse i dine kalve og omkring dine ankler
• ubehag omkring et bestemt område af vener
• Alle disse symptomer bliver normalt mere generende i varme dage. Blodkar har en tendens til at udvide med højere temperaturer, hvilket gør det endnu sværere for ventilerne at fungere ordentligt. Symptomerne forværres også, som dagen skrider frem og mere blodpulver omkring anklerne. Langvarige perioder med at sidde eller stående betragtes også som skærpende faktorer og kan resultere i smerte.
• reklame
• Styr smerte

Sådan får du lindring fra åreknuder smerter

Der er flere måder at lindre smerter forårsaget af åreknuder.

Løft dine ben

For øjeblikkelig lindring af smerten og ubehag forbundet med åreknuder, løft dine ben over dit hjerte. Du kan placere dine fødder op på et bord, strække dem op på en væg eller ligge i seng og hvile dine ben på tre eller fire puder. Dette vil medvirke til at gøre det lettere for blodgennemstrømningen i din underkrop at cirkulere mod hjertet, og venøse ventiler vil fungere mere effektivt.

Bliv med dine ben hævet i mindst 15 minutter ad gangen - det skal hjælpe med at reducere hævelsen og lette smerten.

Træn og stræk benene

Kort øvelse for at strække dine kalvemuskler et par gange om dagen kan også være nyttigt. Flek dine fødder ofte, især under lange ture, når dit benrum er begrænset.

Hvis du skal sidde eller stå i jobbet, skal du ændre stilling mindst hvert 30. minut og bøje knæ regelmæssigt.

Korrekt hydrering og fysisk bevægelse understøtter sund blodcirkulation, så drik nok vand og flyt så ofte som muligt.

Brug koldt vand

Hvis dine ben er i smerte i slutningen af ​​dagen, skal du bruser dem med koldt vand. Kølige temperaturer får blodkarrene til at krympe. Dette bør lindre hævelse og den tilhørende følelse af tyngde, såvel som generel ubehag og benkramper.

Undgå at tage varme bade og bruge tid i boblebade. Varme har en negativ effekt på dine blodårer, og den bankende smerte kan blive endnu værre, hvis du bruger for meget tid i varmt vand.

AnnonceAdvertisement

Forebyggelse

Forebyggelse af smerte

Som med mange andre kroniske tilstande er forebyggelse afgørende. Hvis du bruger speciel kompressionstøj, kan du forhindre symptomer som hævelse og tunge ben, så du kan undgå smertefulde kramper mod slutningen af ​​dagen og om natten. At sætte på kompressionstrømpe om morgenen, før du begynder at gå, er nøglen til at nyde fordelene. Når blodet begynder at samle rundt om dine ankler, vil selv kompressionsløb ikke være så effektiv til at hjælpe tunge, ædle ben.

Høje hæle og stramme tøj gør ikke din åreknuder også bedre. De lægger for meget pres på forskellige områder af din krop og indsnævrer blodgennemstrømningen. Prøv at bære behagelige sko og tøj, især hvis du forventer at være på foden hele dagen.

Annonce

Se læge

Når du skal se læge

Hvis din åreknuder forårsager smerte og ubehag regelmæssigt, skal du tale med din læge. Åreknuder har tendens til at blive værre over tid. Så behandling af den underliggende tilstand kan resultere i en mere effektiv løsning på din smerte end en midlertidig løsning af symptomerne.