Depression vs. kompliceret sorg

Oversigt

Depression er en konstant følelse af tristhed, som antages at stamme af en kemisk ubalance i hjernen. Der er mange former for depression, og en person med depression kan føle symptomerne kort eller over mange år. Følelsesmæssige påvirkninger som stress forårsager ikke større depressiv lidelse, men de kan intensivere det. Depression behandles ofte med medicin og terapi.

Kompliceret sorg (CG) er derimod forårsaget af en persons død i nærheden af ​​dig. CG, nogle gange kaldet vedvarende kompleks dødsfald, er meget stærkere end normal sorg. Mange mennesker går igennem flere stadier af sørgende efter at have mistet en elsket. Med CG kan du have problemer med at gå videre i måneder, år eller længere. Du kan også finde dig selv at undgå social kontakt, miste motivation til at lave daglige opgaver eller ønske at du var død også.

Hvis du føler disse ting efter at have mistet en elsket, kan du blive nødt til at se din læge for at tale om behandling for din CG.

AnnonceAdvertisement

Kompliceret sorg

Hvad er kompliceret sorg?

CG har mange forskellige beskrivelser. Den mest almindelige er, at det er akut sorg, der forårsager lange perioder med lidelse efter at have tabt en elsket. Mange læger mener, at det er relateret til justeringsforstyrrelse, hvilket er når du viser et langt og intenst svar på en stressor.

Mange læger opdager nu, at CG har mange træk ved en lidelse. Læger undgik engang at give behandling til mennesker, der var sørgende. Sorg har længe været betragtet som en personlig, ikke-medicinsk kamp. Nye bevis viser imidlertid, at CG kan få dig til at føle sig værdiløs og selvmord, som ligner depression. På grund af dette søger lægerne nu at behandle kompliceret sorg som en lidelse, der foreslår behandlinger og behandlinger for at mindske sorgens dræbte sår.

Der findes ikke noget eksakt antal for hvor mange personer der har eller har haft CG. Et skøn erklærer, at 10 millioner mennesker i USA sandsynligvis har alvorlige symptomer, der skal anses for at have CG.

Depression

Hvordan CG afviger fra depression

I modsætning til CG er depression en klinisk lidelse, der starter i hjernen. Der findes mange forskellige former for depression. Major depressiv lidelse (MDD) er en af ​​de mest genkendelige. MDD har symptomer, der kan vare i årevis og kan forstyrre dit daglige liv.

En anden type depression er psykotisk depression, der er kendt i det medicinske samfund som en alvorlig depressiv lidelse med psykotiske træk. Dette kan forårsage hallucinationer. En anden form for depression er postpartum depression, som sker, når du har depression efter fødslen.

Depression kan også ske som følge af sorg. Depression symptomer kan forværres efter en begivenhed som en elskedes død.Symptomerne på depression og sorg kan overlappe hinanden, men de behandles på forskellige måder.

Depression er veldokumenteret. Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) oplever næsten 7 procent af de voksne i USA hvert år depression.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Årsager

Årsager til kompliceret sorg

CG skyldes oftest døden hos en person, du elsker. Hvis din betydelige andre eller et nært familiemedlem dør pludselig, kan du have problemer med at acceptere dit tab. Du kan føle dig intens tristhed i årevis. Dine relationer med venner, familie og kolleger kan lide. Du kan endda helt trække sig fra dit personlige og professionelle liv.

CG har ingen identificerede biologiske årsager. Ligesom depression kan det ske på grund af:

• genetik
• kropskemi
• personlighed
• dit miljø

Symptomer

Symptomer på kompliceret sorg

Grieving er en normal proces. Det kan dog forværre din livskvalitet og involvere mere alvorlige symptomer, når det varer længe. Disse symptomer kan omfatte:

• en stærk smerte, når du tænker på din tabte elskede
• et øget fokus på påmindelser om din tabte elskede
• en generel følelse af følelsesløshed
• en følelse af bitterhed, når du tænker om dit tab
• et tab af formål eller motivation
• tab af tillid til venner, familie og bekendtskaber
• manglende evne til at nyde livet

Hvis du har disse symptomer i måneder eller år, kan du have brug for at spørge din læge om behandling af CG.

Symptomer på depression kan ligne CG. Hvis du er blevet diagnosticeret med depression, kan CG gøre dine symptomer værre. Ud over de ovenfor nævnte CG-symptomer kan depression forårsage andre unikke symptomer, såsom:

• konstant tristhed, angst eller følelser af tomhed
• skyldfølelser eller hjælpeløshed
• interesseinteresse i hobbyer
• søvnløshed eller søvnløshed
• fysisk smerte, der ikke går væk med behandling
• selvmordstanker eller selvmordsforsøg

Du kan have symptomer på både CG og depression samtidig. CG og depression skal dog behandles forskelligt.

Selvmordsforebyggelse

Hvis du tror, ​​at nogen har umiddelbar risiko for selvskade eller at skade en anden person:

• Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
• Bliv hos personen, indtil hjælpen ankommer.
• Fjern eventuelle pistoler, knive, medicin eller andre ting, der kan forårsage skade.
• Lyt, men bedøm ikke, argumenter, truer eller råber.

Hvis du tror, ​​at nogen overvejer selvmord, få hjælp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Prøv den nationale suicideforebyggelses livslinje på 800-273-8255.

AnnonceAdvertisement

Risikofaktorer

Risikofaktorer

CG er oftest forårsaget af en uventet eller pludselig død af en elsket, især en ven, et barns eller et andet familiemedlems død. Voldelige dødsfald som f.eks. Bilulykker eller naturkatastrofer kan også forårsage CG, og afhængigt af omstændighederne kan det resultere i en anden tilstand kendt som posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

En historie med traumer eller misbrug kan få din normale sorg til at udvikle sig til CG, da dit sind og krop kæmper for at acceptere dit pludselige tab. Et tidligere afhængigt forhold til din tabte elskede kan også medføre, at du er nødt til at komplicere din sorg.

Annonce

Effekter på din hjerne

Hvor kompliceret sorg påvirker din hjerne

CG har vist sig at aktivere dele af hjernen, der er forbundet med belønning. En undersøgelse viste, at CG stimulerer kernen accumbens, som spiller en rolle i din forventning om en belønning. Denne del af hjernen forårsager normalt en ekstrem længsel efter den tabte elskede, som aldrig er tilfreds. Dette kan forklare, hvorfor CG kan vare i lang tid, da det kan sammenlignes med en afhængighed.

En anden undersøgelse viste, at CG også kan stimulere din hjernes amygdala, hvilket forårsager unddragelsesadfærd. Dette kan yderligere forklare, hvorfor CG kan forlænges, da det kan få dig til at undgå at konfrontere eller acceptere tabet af en elsket. Denne unddragelse er ofte forbundet med ekstrem længsel, forværring af de vanedannende adfærd, der kan opstå, hvis du oplever denne tilstand.

AnnonceAdvertisement

Behandlinger

Behandlingsmuligheder og behandling

Din læge kan anbefale behandling til behandling af din CG. Kompliceret sorgbehandling (CGT) involverer teknikker som gentagne gange at fortælle historien om din elskede død. CGT kan også hjælpe dig med at fokusere på at opbygge dine personlige relationer og nå dine personlige mål.

Forskning viser, at antidepressiva kan hjælpe med at behandle CG, hvis du også er i behandling. Depression symptomer kan skyldes CG og gøre din sorg værre. CG kan også forværre allerede eksisterende depression. Antidepressiva kan hjælpe med at lindre hjernens ubalancer, der forårsager depression og hjælpe dig gennem din sorg.

Takeaway

Tal med din læge

Hvis du har mistet en elsket og ikke kan synes at komme over det, kan du opleve CG. Dit første skridt skal være at tale med din læge. De kan hjælpe med at afgøre, om du har CG eller depression, og hvad kan være den bedste måde at behandle det på.

Tal med din læge om terapi og antidepressiva. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om disse behandlinger er det rigtige valg til at hjælpe dig med at konfrontere og acceptere dit tab.

• Min bror gik igennem en tragisk ulykke sidste år. Heldigvis overlevede han, men han vil aldrig være den samme igen. Han er lammet og ude af stand til at tale eller svare på mig på nogen måde. Jeg har kæmpet og følt deprimeret lige siden hans ulykke. Er det muligt at få kompliceret sorg, hvis din elskede ikke nødvendigvis bestod? - Anonym

• Kompliceret sorg kan forekomme som reaktion på andre meningsfulde situationer, der ikke involverer døden. Disse benævnes undertiden "ikke-tab af tab". "Nogle eksempler på disse tab kan omfatte at være adskilt fra en elsket gennem en skilsmisse eller et tab af et job, kæledyr eller ejendom. I dit tilfælde beskriver du en situation, der involverer tabet af din bror, som du kendte ham. I dette tilfælde er forholdet, som du engang havde med din bror, herunder at være i stand til at gå steder eller tale om, gået tabt.Derfor kan du opleve kompliceret sorg.

  - Timothy J. Legg, PhD, CRNP