Akut hjemmemekanismer til astmaanfald: Hvad kan du gøre nu
Indholdsfortegnelse:
- Tegn på astmaangreb
- 1. Koffeineret te eller kaffe
- 2. Eucalyptus æterisk olie
- 3. Sennepsolie
- 4. Siddende oprejst
- 5. Forsøger at tage langsomme, dybe vejrtrækninger
- Når du søger lægehjælp
- Forebyggelse af astmaangreb
- Outlook
Tegn på astmaangreb
Et astmaangreb kan være mindre, men det kan blive farligt meget hurtigt.
I løbet af et angreb bliver luftvejene hævede og betændt. Musklerne omkring luftvejene sammentrækker samtidig og producerer ekstra slim, der forårsager bronkialrørene at indsnævre. Dette gør det meget vanskeligt at trække vejret ordentligt.
Tegn på et astmaangreb omfatter:
- hoste, der ikke stopper
- hvæsende vejrtrækning ved indånding både ind og ud
- svært ved at snakke
- meget hurtig vejrtrækning
- bleg, svedet ansigt
Mens astmaangreb kan Vær meget seriøs, at behandle symptomer hurtigt hjemme kan forhindre dem i at eskalere. Der er flere hjemmebehandlinger, som kan være effektive i en nødsituation.
AdvertisementAdvertisementKoffein
1. Koffeineret te eller kaffe
Koffeinen i sort eller grøn te og kaffe kan hjælpe med at behandle astma. Det virker på samme måde som populær astma medicin theophyllin, som åbner luftveje. Koffein har evnen til at forbedre vejrtrækningsfunktionen hos personer med astma i op til fire timer. Så sort te og kaffe kan hjælpe med et astmaangreb i en nødsituation, når du er uden din inhalator.
Kaffen eller teen skal være varm til hurtigere relief.
Eucalyptusolie
2. Eucalyptus æterisk olie
Eucalyptusolie er blevet brugt i tusinder af år som et naturligt middel til en række forhold, og indånding af dampen kan hjælpe dem med åndedrætsbesvær som astma eller bronkitis.
For at bruge eukalyptusolie til behandling af astma, sæt et par dråber ind i en oliediffusor og sidde nær det, og tag dyb vejrtrækning hvis det er muligt. Hvis du ikke har en oliediffusor, kog en kop vand og tilsæt et par dråber eucalyptusolie til det. Derefter trækker dampen langsomt ind.
Andre æteriske olier, der viser løfte er lavendel og basilikum.
Fordi æteriske olier ikke overvåges af FDA, er det vigtigt at du undersøger de mærker, du vælger for renhed, sikkerhed og kvalitet.
Æteriske olier kan faktisk forårsage et astmaanfald i dem, hvis symptomer let udløses af kemiske dufte. Så vild på forsigtighedssiden, og introducer æteriske olier en ad gangen.
AnnonceAdvertisementAdvertisementSennepolie
3. Sennepsolie
For øjeblikkelig astma relief er sennepsolie en af de bedste akuthjælpemidler der findes. Den sennepsolie, vi taler om her, er den fedtholdige olie, der indeholder isothiocyanater fremstillet af presser sennepsfrøene. Dette er forskelligt fra essentielle essentielle olie, som er en medicinsk olie, der sælges i små mængder, som du bør undgå at anvende direkte på din hud.
Sennepsfrøolie kan give aflastning fra et astmaanfald og hjælpe med at åbne luftpassagerne, forbedre lungefunktionen.
Massér en blanding af varm sennepolie og salt ind i brystet flere gange dagligt, indtil symptomerne falder.
Sennepplaster fremstillet af sennepsfrøpulver har en lignende virkning. Disse plaster er en poultice, der har en opvarmning sensation. Sennepplaster bør efterlades i mindre end 15 minutter, da de kan brænde. Tjek din hud ofte under poultice.
Sæt oprejst
4. Siddende oprejst
Siddende lige opret med god kropsholdning vil hjælpe med at åbne din luftpassage så meget som muligt, så du kan trække vejret mere effektivt. Du bør ikke ligge, da det kan gøre det sværere at trække vejret. Nogle mennesker finder det nyttigt at bruge en stol eller et sted at sidde, der har en ryg, de kan læne sig imod.
AnnonceAdvertisementTag langsom, dyb indånding
5. Forsøger at tage langsomme, dybe vejrtrækninger
Dette kan være yderst udfordrende, når du har et astmaanfald, men det giver flere fordele. Den første er, at det forhindrer hyperventilering, hvilket er ineffektivt ved at hjælpe dig med at trække vejret godt og kunne resultere i at få mindre ilt. Dybe vejrtrækninger kan også hjælpe dig med at blive rolige og fremkalde et afslappende svar. At blive rolig kan hjælpe med at forhindre, at brystet strammer op og gør det endnu sværere at trække vejret.
AnnonceHvornår skal du søge lægehjælp
Når du søger lægehjælp
Hvis du ikke kan få dit astmaanfald under kontrol, skal du muligvis søge lægehjælp. Gå til nærmeste ER hvis du oplever et af følgende symptomer:
- alvorlig åndenød eller hvæsenhed, især tidligt om morgenen eller sent på aftenen
- skal du bøje dine brystmuskler for at trække vejret
- symptomerne ikke falder efter dig har brugt hjemmehjælpemidler eller en redningsinhalator
- manglende evne til at tale mere end korte sætninger på grund af åndenød
Forebyggelse
Forebyggelse af astmaangreb
Den bedste måde at forebygge astmaanfald på er for at undgå kendte irritationer. Almindelige irritationer omfatter kold luft, pollen, mug og støv.
Du kan også få en årlig influenza- og lungebetændelsesvaccine, som kan hjælpe med at forhindre astmaopblussen forårsaget af vira.
Du bør også tage medicin, der er blevet ordineret til dig til enhver tid, selvom du har det godt og ikke har haft et angreb på det seneste.
Outlook
Outlook
Astmaangreb kan blive meget alvorlige meget hurtigt, og de kan komme på pludselig. På grund af dette bør du have en plan etableret med din læge, som har forberedt dig på eventuelle fremtidige angreb. Dette vil hjælpe dig eller dine kære til at handle hurtigt, holde symptomerne i skak og forhindre dem i at eskalere.
