AFib og virkningerne af alkohol, koffein og stimulerende stoffer
Indholdsfortegnelse:
Atriafibrillering (AFib) er en fælles hjerterytmeforstyrrelse. Det påvirker 2. 7 til 6. 1 million amerikanere, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). AFib får hjertet til at slå i et kaotisk mønster. Dette kan føre til forkert blodgennemstrømning gennem dit hjerte og til din krop. Symptomer på AFib inkluderer åndenød, hjertebanken og forvirring.
Læger ordinerer typisk medicin for at forhindre og lette AFib-symptomer. Mindre procedurer kan også genoprette normal hjerterytme. Livsstilsændringer er ofte lige så vigtige som medicinske behandlinger for mennesker med AFib. Livsstilsændringer omfatter fødevarebytter - mindre fedt og natrium, flere frugter og grøntsager - samt undgå andre faktorer, der kan udløse en AFib-episode. Top blandt disse faktorer er alkohol, koffein og stimulanter.
advertisementAdvertisementLæs mere: Hvad vil du vide om atrieflimren? »
Alkohol, koffein, stimulanter og AFib
Alkohol
Hvis du har AFib, cocktails før middagen eller endda et par øl, mens du ser et fodboldkamp, kan det være et problem. Forskning viser, at et moderat til højt alkoholindtag øger en persons risiko for en AFib-episode. Resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i Canadian Medical Association Journal viste, at moderat alkoholforbrug øgede en persons risiko for AFib symptomer. Dette var især tilfældet for personer på 55 år eller derover.
Moderat drikker - hvad enten det er vin, øl eller spiritus - måles som en til 14 drinks om ugen for kvinder og en til 21 drinks om ugen for mænd. Kraftigt drik eller binge drikker mere end fem drikkevarer om dagen øger også en persons risiko for at opleve AFib-symptomer.
AnnonceKoffein
Mange fødevarer og drikkevarer, herunder kaffe, te, chokolade og energidrikke indeholder koffein. I årevis har lægerne fortalt folk med hjerteproblemer for at undgå stimulansen. Nu er videnskabsmænd ikke så sikre.
En undersøgelse fra 2005 offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition afdækket, at koffein kun er farligt for mennesker med AFib i meget høje doser og i ekstraordinære tilfælde. Forskerne konkluderede, at de fleste mennesker med AFib kunne håndtere normale mængder koffein, ligesom hvad der findes i kopper kaffe uden at bekymre sig om potentielle AFib-relaterede problemer.
AnnonceAdvertisementDen nederste linje er, at anbefalingerne for koffeinindtag med AFib varierer. Din læge har en bedre forståelse af din situation, dine følsomheder og de risici, du står over for, hvis du bruger koffein. Tal med dem om, hvor meget koffein du kan have.
Dehydrering
Alkohol og koffeinforbrug kan gøre din krop dehydreret.Dehydrering kan forårsage en AFib-hændelse. Et dramatisk skift i kroppens væskeniveauer - ved at forbruge for lidt eller endda for meget væske - kan påvirke kroppens normale funktioner. Sveden i sommermånederne eller ved øget fysisk aktivitet kan gøre dig dehydreret. Virus, der forårsager diarré eller opkastning kan også forårsage dehydrering.
Stimulerende midler
Koffein er ikke det eneste stimulansmiddel, der kan påvirke din puls. Nogle over-the-counter (OTC) medicin, herunder kolde lægemidler, kan udløse AFib-symptomer. Tjek disse typer af medicin til pseudoephedrin. Denne stimulant kan forårsage en AFib episode, hvis du er følsom overfor det eller har andre hjerteforhold, som påvirker din AFib.
Lær mere: Livsstilsændringer for at hjælpe med at håndtere AFib »
Tal med din læge
Tid med din læge er vigtig. Doktorbesøg er ofte korte. Det giver dig lidt tid til at dække mange spørgsmål eller bekymringer du måtte have om din AFib. Vær forberedt, før din læge går ind, så du kan dække så meget som muligt i den tid du har sammen. Her er et par ting at huske, når du taler med din læge:
AnnonceAdvertisementVær ærlig . Mange undersøgelser har vist, at folk ofte undervurderer, hvor meget alkohol de forbruger. For din egen sundhed, fortæl sandheden. Din læge skal vide, hvor meget du bruger, så de ordentligt kan ordinere medicin. Hvis dit alkoholindtag er et problem, kan en læge forbinde dig med den hjælp, du har brug for.
Gør noget forskning . Tal med familiemedlemmer og lav en liste over familiemedlemmer, der har nogen historie om hjertesygdomme, slagtilfælde, forhøjet blodtryk eller diabetes. Mange af disse hjertesygdomme er arvet. Din familiehistorie kan hjælpe din læge med at vurdere din risiko for at opleve AFib-episoder.
Skriv dine spørgsmål . I tilfælde af en spøgelse af spørgsmål og instruktioner fra din læge, kan du glemme de spørgsmål, du har. Før du går ind i din aftale, lav en liste over spørgsmål, du har. Under din aftale skal du bruge dem som vejledning til at tale med din læge om din tilstand, risici og adfærd.
AnnonceTag nogen med dig . Hvis du kan, skal du medbringe en ægtefælle, en forælder eller en ven med dig til hver læges aftale. De kan tage noter og instruktioner fra din læge, mens du bliver undersøgt. De kan også hjælpe dig med at holde fast i din behandlingsplan. At have støtte fra en partner, familie eller venner kan være meget nyttigt, hvis behandlingsplanen indebærer store livsstilsændringer.
Fra vores lægeekspert For at forberede dit besøg hos din læge om AFib, hjælper det med at tænke på, hvordan du vil besvare nogle af de spørgsmål, der kan stilles. Her er et par eksempler på, hvad du kan forvente:& bull; Kan du føle hjertesymptomer, såsom fladder eller hjertebanken, når du er under stress, drikker alkohol eller koffein?
& bull; Overvåger du din puls eller blodtryk? Tager du nogen blodtryksmedicin?
& bull; Når du føler dig stresset eller føler symptomer på forhøjet blodtryk, hjertefrekvens eller AFib, hvad gør du for at lindre symptomerne?
& bull; Træner du? Hvis ja, hvor meget og hvor ofte? Oplever du hjertesymptomer ved træning?
Dette er blot nogle eksempler på hvad du kan forvente. Dybest set er lægen forsøger at bestemme, hvordan man bedst kan hjælpe dig, så vær ærlig og prøv at svare præcist. - Judith Marcin, MD
