VLDL vs LDL: Hvad er forskellen?

Oversigt

Nøglepunkter

1. VLDL og LDL både transportfedt som kolesterol og triglycerider gennem blodbanen.
2. Begge er forbundet med "dårlige" eller skadelige typer af kolesterol.
3. VLDL indeholder mere triglycerider end LDL, mens LDL bærer mere kolesterol.

Lavdensitetslipoproteiner (LDL) og meget lavdensitetslipoproteiner (VLDL) er to forskellige typer lipoproteiner, der findes i dit blod. Lipoproteiner er partikler fremstillet af proteiner og forskellige typer fedtstoffer. De bærer kolesterol og triglycerider gennem blodbanen. Kolesterol er et fedtstof, der er nødvendigt for at opbygge celler. Det er skabt i din lever fra fedtstoffer i din kost. Triglycerider er en anden type fedt, der bruges til at gemme ekstra energi i dine celler.

Hovedforskellen mellem VLDL og LDL er, at de har forskellige procentdele af kolesterol, protein og triglycerider, der udgør hvert lipoprotein. LDL indeholder mere kolesterol, mens VLDL primært bærer triglycerider.

VLDL og LDL er begge forbundet med "dårligt" kolesterol. Mens din krop har brug for både kolesterol og triglycerider at fungere, kan have for mange af dem at få dem til at opbygge i dine arterier. Dette kan øge risikoen for hjertesygdomme eller slagtilfælde.

VLDL

VLDL definition

VLDL er skabt i din lever for at bære triglycerider i hele kroppen. Den består af følgende komponenter:

VLDL hovedkomponenter

Procent

kolesterol	10%
triglycerider	70%
proteiner	10%
andre fedtstoffer	10%
	De triglycerider, der bæres af VLDL, anvendes af celler i kroppen til energi. At spise mere fedt end du kan brænde kan føre til for store mængder triglycerider og højt niveau af VLDL i dit blod. Ekstra triglycerider opbevares i fedtceller og frigives på et senere tidspunkt, når det er nødvendigt for energi.

Høje niveauer af triglycerider er knyttet til opbygningen af ​​hårde aflejringer i dine arterier, kaldet plaque. Selvom det nøjagtige forhold er uklart, øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde ved at have et højt triglyceridniveau. Det er også forbundet med en tilstand kaldet metabolisk syndrom.

Ifølge Mayo Clinic anses et VLDL niveau over 30 milligram pr. Deciliter blod (mg / dl) højt. Noget mindre betragtes som normalt. De fleste mennesker med et højt VLDL niveau har hjerte-kar-sygdom.

Annonce

LDL

LDL-definition

Nogle VLDL ryddes i blodbanen. Resten omdannes til LDL af enzymer i blodet. LDL har mindre triglycerider og en højere procentdel af kolesterol end VLDL. LDL består hovedsageligt af følgende komponenter:

Hovedkomponenter af LDL

Procent

kolesterol	26%
triglycerider	10%
proteiner	25% <999 > andre fedtstoffer
15%	LDL bærer kolesterol i hele kroppen.For meget kolesterol i din krop fører til høje LDL niveauer. Høje LDL niveauer er forbundet med opbygningen af ​​plaque i dine arterier. Disse indskud kan i sidste ende føre til aterosklerose. Aterosklerose opstår, når plaqueaflejringer har hærdet og indsnævret arterien. Dette øger din risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Ifølge National Heart, Blood og Lung Institute, er følgende de acceptable, grænseoverskridende og høje LDL målinger for voksne. LDL niveauer udtrykkes som milligram lipoproteiner pr. Deciliter blod (mg / dL):	God

Mindre end 100 mg / dL

Borderline

130 til 159 mg / dL	Høj <999 > 160 mg / dL eller højere
Det bedste udvalg for LDL-kolesterol er under 100 mg / dL. Din læge vil sandsynligvis foreslå ændringer i din kost og motion rutine, når dine niveauer kommer ind i området 130 til 159 mg / dL. Hvis dit LDL-kolesterolniveau når 160 mg / dL eller mere, vil din læge sandsynligvis anbefale at du begynder at tage statiner. Statiner er medicin, der sænker dine kolesteroltal.	AnnonceAdvertisement
Testning	Testning af VLDL og LDL

De fleste mennesker vil få deres LDL-niveau testet ved deres årlige fysiske eksamen. Det anses for en rutinemæssig test til overvågning af dine niveauer. LDL testes normalt som en del af en kolesteroltest.

Der er ingen specifik test for VLDL-kolesterol. VLDL estimeres normalt baseret på dit triglyceridniveau. Triglycerider testes også normalt i en kolesteroltest. Mange læger foretager ikke beregningerne for at finde dit estimerede VLDL-niveau, medmindre du har andre risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme, eller du beder specifikt om det.

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme omfatter:

alder

vægt

er mandlig

har diabetes eller højt blodtryk

• har en familiehistorie af hjerte-kar-sygdomme
• Annonce
• Nedre VLDL og LDL
• Sådan sænkes LDL og VLDL niveauer
• Strategierne til at sænke dine VLDL og LDL niveauer er de samme: Træn regelmæssigt og spis sundt. Din læge er det bedste sted at starte for anbefalinger om sundt vægttab.

Tips

Spis nødder, avocadoer, stålskåret havregryn og omega-3-rige fisk som laks og hellefisk.

Undgå mættede fedtstoffer, der findes i fødevarer som oksekød, smør og ost.

Træn mindst 30 minutter om dagen.