Vaginal dampning: brug, sikkerhed, fordele og mere

Hvad er vaginal dampning?

Lad os se det - mellem menstruation, samleje og fødsel, modstår vagina meget. Når du tilføjer skiftende hormoner og bækkenbundsproblemer til blandingen, er det vaginale område til tider alt andet end behageligt.

Vaginal damping er et gammelt naturligt middel sagt til at rense skeden og livmoderen, regulere menstruation og lette periodekramper og oppustethed. Efter at have modtaget stor ros på Gwyneth Paltrows hjemmeside Goop, har praksis øget i popularitet.

Fungerer det dog ikke andet end at tilbyde en beroligende varme nedenunder? Og er det endda sikkert? Fortsæt læsning for at finde ud af.

AnnonceAdvertisement

Sådan er det gjort

Hvordan skal det arbejde?

Vaginal damping styrer urt-infunderet damp ind i din vagina. For et stort gebyr tilbyder nogle eksklusive spaer processen. Du kan også gøre det hjemme, selvom de fleste læger ikke anbefaler det. Processen er ret simpel - du sidder eller sidder lige over en beholder med urteinfunderet damp.

Urter, der ofte bruges alene eller i kombination, omfatter:

• mugwort
• malurt
• kamille
• calendula
• basilikum
• oregano

De fleste kursteder har en særlig sæde (Paltrow kaldte det en "trone") med et hul til dampen til at komme igennem. Det er lidt mere udfordrende at gøre hjemme.

Følgende er en foreslået metode til at gøre en vaginal damp derhjemme. Men før du selv prøver det, vil du overveje de formodede fordele og mulige sikkerhedsproblemer som beskrevet nedenfor.

1. Tilføj om en kop dine udvalgte urter til et bækken af ​​varmt vand.
2. Lad krydderurterne bive i mindst et minut.
3. Fjern dit tøj fra taljen ned.
4. Stand eller squat direkte over bassinet. Nogle foretrækker at placere håndvasken på toilettet og derefter sidde på toilettet.
5. Sæt et håndklæde omkring dit talje og ben for at forhindre dampen i at undslippe.

Den gennemsnitlige dampsession varer mellem 20 og 60 minutter. Afhængigt af hvor varmt vandet er, kan dampen afkøle hurtigere.

Annonce

Potentielle fordele

Hvad er de påståede fordele?

Vaginal dampning bruges som et naturligt middel til rengøring af vagina, livmoderen og hele reproduktive kanaler. Men de påståede krav stopper ikke der.

Det påstår ligeledes:

• stress
• depression
• hæmorider
• infektioner
• infertilitet
• hormon ubalancer
• hovedpine
• træthed
• fordøjelsesproblemer
• generaliseret smerte

AnnonceAdvertisement

Effektivitet

Virker det virkelig?

Der er ingen videnskabelig dokumentation, der tyder på, at vaginal dampning hjælper enhver tilstand. Ifølge OB-GYN Dr. Jen Gunters hjemmeside er det klart som mudder, hvordan dampende urter formodes for at få adgang til livmoderen gennem en tæt lukket cervix i slutningen af ​​din vagina.

Den urt, der blev brugt på Paltrows vagina, var mugwort. I traditionel kinesisk medicin er moxibustion processen med at brænde mugwort på eller over et problematisk område af kroppen eller trykpunktet.

Moxibustion bruges som en alternativ terapi til behandling af en række reproduktive systemproblemer. Et 2010-kig på flere systematiske anmeldelser viste, at forskning med mugwort er modstridende og ufuldstændig, bortset fra at korrigere breech-præsentationen i graviditeten. Der er ingen forskning, vaginal moxibustion er nyttigt.

• Fungerer vaginal dampning virkelig?

• Der er ingen videnskabelig dokumentation for, at vaginal dampning virker. Ifølge Dr. Manny Alvarez, formand for Department of Obstetrics and Gynecology and Reproductive Science ved Hackensack University Medical Center i New Jersey, kan vaginal dampning hjælpe dig med at slappe af, men lidt andet. Han hævder, at der ikke er nogen chance for, at urte damp vil trænge ind i vaginale væv, endsige regulere hormoner og forbedre frugtbarheden. En fordel kan være, at den fugtige varme fra dampen øger blodgennemstrømningen til det vaginale område, selv om det ikke er godt undersøgt. I betragtning af dette kan et sitzbad eller simpelthen opblødning i et varmt karbad have samme effekt. En anden opfattelse er, at årsagen til dette fremmes er kulturelt, ikke fysisk. En undersøgelse viste, at årsagerne til denne praksis fokuserede på "kvinders organer som mangelfuld og modbydeligt" og udbredte et negativt kvindelig selvbillede.

  - Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA
• Svar repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.

Annonce

Sikkerhed

Er det sikkert?

Der er ingen videnskabelig forskning for at bevise, om vaginal dampning er sikker. Men din vagina er ikke beregnet til at blive damprenset. En overophedet vagina kan give det perfekte miljø for bakterier, der forårsager gærinfektioner og andre vaginale infektioner at trives.

Vaginal hud er følsom, følsom og let traumatiseret. Brug det som målpraksis til en plume af varm damp kan forårsage vaginale forbrændinger eller skoldning.

Der er ikke nogen godkendte medicinske retningslinjer for dampning af din vagina. Dette betyder, medmindre du konsulterer en alternativ sundhedspraktiker, er du alene for at finde ud af, hvilke urter der skal bruges og hvor ofte.

Som med de fleste naturlige lægemidler giver søgning på internettet til, hvordan man laver en vaginal damp, modstridende information. De fleste råd leveres med en ansvarsfraskrivelse, at det ikke er bevist eller ment at diagnosticere eller behandle nogen tilstand. Dette får dig til at undre sig over, hvordan man kan anbefale det til helbredelse af næsten alt, der hjælper dig i første omgang.

Det er rigtigt, at nogle alternative terapier er nyttige og velundersøgte, men vaginal dampning er ikke. Når det er vant til at behandle en medicinsk tilstand, kan du ende med at hoppe over almindelig medicinsk evaluering og behandling, og din tilstand kan forværre som følge heraf.

Det er ukendt, hvordan vaginal damp påvirker dig eller din baby, hvis du er gravid. Nogle urter kan forårsage abort.Så du bør ikke bruge damp eller urter på din vagina, hvis du er gravid.

AnnonceAdvertisement

Takeaway

Bundlinjen

Din vagina er en selvrensende maskine og behøver ikke hjælp fra en urte damp session. Det er muligt, at vaginal dampning kan få dig til at slappe af og lette krampe som en varmepude gør, men bevis på at det renser din vagina eller livmoder, forbedrer frugtbarheden, og balance hormoner er rent anekdotisk.

Vaginal dampning kan øge risikoen for vaginal infektion ved at ændre vaginalbakteriens økosystem. Det er ikke at sige, at nogle urter ikke kan forbedre reproduktiv sundhed, men der er ingen beviser, der damper dem ind i din vagina, gør det.

Urter kan være naturlige, men de er også potente. Anvendes topisk, kan de forårsage allergisk reaktion. Og det sidste sted du vil have en allergisk reaktion er din vagina.

Der er sikrere måder at bruge varme og urter på til brug for perioden. Prøv at bruge en varmtvandsflaske på dit bækkenområde og nip en varm kop urte.

Hvis du vil prøve vaginal dampning, skal du tale med din læge eller en kvalificeret alternativ sundhedsperson, der vejer fordele og ulemper for din situation.