Piger bliver mere skadede end drenge i ungdomssporter
Indholdsfortegnelse:
Mange undersøgelser er kommet ud i de seneste år med advarsler om farerne ved børn, der leger sport.
I mange af dem hersker en tendens: Unge piger er mere udsatte for sportsrelaterede skader.
AnnonceAdvertisementF.eks. Er de mere tilbøjelige til at få hjernerystelse og ankelhæmning.
Børn, der spiller fodbold, fodbold, basketball og lacrosse, har større risiko for kvæstelser i anterior cruciate ligament (ACL), og satsen er højere hos piger, Children's Hospital of Philadelphia rapporter.
En nylig undersøgelse fra Nationwide Children's Hospital i Ohio kiggede på børns fodboldskader hos børn i alderen 7-17 år over et 24-årigt span.
AnnonceI løbet af den tid var der en stigning på 78 procent i fodboldrelaterede skader behandlet på hospitalets akutteafdelinger.
Piger var mere tilbøjelige end drenge til at lide knæ eller ankelskader.
AnnonceAdvertisementUngdomssporter er i stigende grad, ligesom overforbrugsskader fra specialiserer sig i en sport, bemærkede dr. Elizabeth Matzkin, chef for kvinders sportsmedicin på Brigham og Women's Hospital i Boston.
Hun fortalte Healthline, at halvdelen af disse skader kunne forhindres.
"Kvinder bliver ofte ofre end drenge på grund af manglende neuromuskulær styrketræning," forklarede hun. "Kvinder har en tendens til at have nedsat neuromuskulær kontrol i hofterne, hvilket resulterer i landing med knæene i valgus stilling eller knock-knee position. Dette sætter dem i fare for skader som ACL tårer. ”
Læs mere: Ungdoms fodboldskader i stigning »
Hvorfor er piger i fare?
Manglende styrketræning er ikke det eneste, der gør kvinder mere tilbøjelige til at få ondt at spille sport.
AdvertisementAdvertisementDr. Chris Koutures, en pædiatrisk og sportsmedicinsk specialist i Californien, sagde, at pigernes biomekanik er en anden faktor, der foreskriver dem til skade.
Måden piger roterer og lander på, kan være mindre stabile og mindre justerede end drenge, hvilket sætter stress på underekstremiteterne, herunder deres knæ og ankler.
"Vi ved, at unge kvinder har en højere risiko for skade," sagde han. "Piger har ikke den samme justering [i deres nedre ekstremiteter]. "
AnnonceHormonfluktuationer og menstruationscyklusser kunne være en anden faktor, som efterlader piger modtagelige for at blive skadet under sporten, tilføjede han.
Dr. Gary Dorshimer, assisterende programdirektør for Primary Care Sports Medicine Fellowship Programmet på Children's Hospital of Philadelphia, fortalte Healthline, at piger også har længere, tyndere hals, der har tendens til at skabe mere whiplash i hjernen sammenlignet med drenge.
AnnonceAdvertisementDette kan forklare, hvorfor piger har en højere grad af hjernerystelse sammenlignet med drenge i lignende sportsgrene.
Jimmy Onate, Ph.D., en lektor og meddirektør for Ohio State University's Sports Medicine's Movement Analysis & Performance (MAP) forskningsprogram, sagde, at der er mange grunde til forskellene i sportsskadesrate mellem kønserne.
Han forklarede, at strukturelle justeringsforskelle, neuromuskulære kontrolmønstre, biomekaniske mønstre og styrkeproblemer - samt teorier om hormonniveauer - er alle faktorer.
AnnonceRapportering er et andet problem.
Piger kan være mere tilbøjelige til at fortælle nogen om deres hjernerystelse symptomer, for eksempel, mens drenge kan være mere tilbøjelige til at "tøve det ud. "
AnnonceAdvertisementEn tanke er, at drenge underreport hjernerystelse symptomer og dermed ses som at pådrage færre hjernerystelser end piger, når det faktisk er et rapporterende problem, forklarede Onate.
"Vi ser nogle tendenser mod piger, der opretholder større skader i sammenlignelige sportsgrene som basketball og fodbold til hjernerystelser og ACL-tårer," fortalte han Healthline. Han tilføjede at intervening kunne forbedre neuromuskulær kontrol.
Læs mere: Ungdoms fodbold kan være sikker nok til børn, siger børnelæger »
Spil eller sitte ud?
I sin praksis ser Koutures mange unge, der ville have gavn af simple øvelser for at styrke deres kroppe, men de fleste forpligter sig ikke til det.
Landing Error Scoring System (LESS) er et feltevalueringsværktøj, der har vist sig at identificere højrisikobevægelsesmønstre, når atleter hopper og lander.
MINDRE kan hjælpe med at identificere børn, der ville have gavn af et interventionsuddannelsesprogram for at reducere risikoen for alvorlig skade.
Piger har en tendens til at have højere LESS-score end drenge, en anden indikation på, at de er i større risiko for skade.
Interventionsprogrammer til forebyggelse af skade omfatter normalt styrke og neuromuskulær træning.
Nogle populære interventionsprogrammer til børn omfatter FIFA 11+ og Pep.
Ved at bruge disse programmer kan atletiske piger risikere at blive såret.
High-impact sports som fodbold, basketball og lacrosse kan have højere skader for piger end for drenge - men aktiviteter, der traditionelt har været rettet mod piger, har også risici.
Koutures bemærkede, at cheerleading for eksempel præsenterer potentialet for fald og hovedskader.
"Det er også en temmelig højrisikoaktivitet," tilføjede han.
