Multiple sclerose og øvelse
Indholdsfortegnelse:
Øvelse, når tabu for mennesker diagnosticeret med multipel sklerose, får meget opmærksomhed fra forskere over hele kloden.
I en undersøgelse udgivet af Danmark tidligt i denne måned konkluderede forskerne, at modstandstræning kan nedsætte progressionen af multipel sklerose (MS) ved at øge hjernens volumen.
AnnonceAdvertionUlrik Dalgas, studiets ledende efterforsker og en lektor i Institut for Folkesundhed ved Aarhus Universitet, har studeret effekten af motion på MS.
Mens de fleste undersøgelser har været om sikkerheden ved at udøve med MS, fokuserer nu mere på, hvordan motion positivt påvirker sygdommen.
"Blandt personer med multipel sklerose, krymper hjernen markant hurtigere end normalt," fortalte Dalgas Healthline. "Narkotika kan modvirke denne udvikling, men vi så en tendens til, at træning yderligere minimerer hjernekrympning hos patienter, der allerede modtager medicin. Derudover så vi, at flere mindre hjerneområder faktisk begyndte at vokse som reaktion på træning. ”
Brug af modstandstræning
Dalgas sagde den modstandstræning, der blev brugt til denne undersøgelse, var ret traditionel.
Det omfattede træningsmaskiner rettet mod underekstremiteterne samt nogle øvelser til overkroppen.
AnnonceAdvertisementDalgas tilføjede, at alle øvelser blev overvåget af undervisere for at sikre, at de blev gjort korrekt.
Nogle af øvelserne omfattede benpresser, knæforlængelser og hamstringkrøller. Disse traditionelle øvelser blev brugt, fordi de er justerbare og lettere styret.
Forskere sagde, at de endelige resultater viste, at motion kan beskytte nervesystemet og derfor sænke progressionen af MS.
På dette tidspunkt spekulerer teamet på præcis hvordan og hvorfor disse øvelser ser ud til at hjælpe hjernen. En mulighed kunne være den øgede blodgennemstrømning til hjernen eller på grund af en stigning i hjernens aktivitet.
Nu udføres en anden, mere kompleks undersøgelse.
AnnonceAdvertisementEn anden undersøgelse begyndende
Pilotundersøgelsen havde i alt 35 deltagere, som omfattede kontrol- og ikke-kontrolgrupper.
Resultaterne var interessante nok, at forskere fortsætter med en ny undersøgelse med deltagelse af 90 deltagere.
Denne nye undersøgelse, der afsluttede rekrutteringen i sidste uge, vil omfatte yderligere målinger og nye mekanismer for at få en bedre forståelse af, hvordan og hvorfor motion har en positiv indflydelse på dem med MS.
AnnonceUd over at måle hjernevolumen vil denne undersøgelse se på kognitiv funktion som følge af motion, sagde Dalgas.
Det vigtigste spørgsmål, som folk spørger Dalgas, er, hvis motion kan erstatte medicin.Svaret er "absolut et nej. "
AnnonceAdvertisementDalgas understregede vigtigheden af at bruge passende medicin og sagde, at alle hans deltagere deltager i en første-line-behandling som interferon.
Den indledende undersøgelse omfattede for det meste højt fungerende mennesker med MS. Dalgas sagde, at de ikke er sikre på, om motion virker for mennesker i et mere fremskredent stadium af sygdommen.
Andre undersøgelser om motion
Mens denne undersøgelse er en første for at se på, hvordan motion specifikt påvirker hjernevolumen, har der været en række andre vellykkede undersøgelser, hvor man ser på, hvordan motion gavner mennesker med MS.
AnnonceMotion har vist sig at forbedre depressionen og trætheden betydeligt blandt mennesker med MS.
Vandsport træning har vist sig at forbedre funktionel kapacitet, balance og opfattelse af træthed hos kvinder med MS.
AnnonceAdvertisementØvelse viste sig at forbedre kognitiv funktion og læring.
Hjemmebaseret aerobic var fast besluttet på at hjælpe med kognition ved at forbedre blodgennemstrømningen og øge livskvaliteten hos mennesker med MS.
Og en undersøgelse konkluderede, at firkantede trin kan være svaret.
Også en ny undersøgelse, der finder sted i Sao Paolo, Brasilien, vil se på effekterne af yoga på mennesker med MS. Forskere vil måle og analysere en række faktorer fra livskvalitet til MR-resultater.
Yoga træning vil blive leveret af en yoga instruktør eller via en smartphone ansøgning.
Mens undersøgelsen er i Brasilien, vil yogaprogrammet blive ledet af Garth McLean, en Iyengar Yoga senior instruktør med MS, der bor i Californien.
University of Washington (UW) rekrutterer også for en prøve på motion og MS.
Med finansiering gennem det nationale MS Society ser GET Smart-studiet på, om motion har indflydelse på kognition hos mennesker med MS, specielt hastigheden af informationsbehandling.
GET-øvelserne udføres på YMCAs i den nordvestlige region i USA i seks måneder og involverer omkring 125 deltagere.
"Vi ved, at motion er gavnlig," fortalte Charles H. Bombardier, ph.d., professor og leder af UWs afdeling for klinisk og neuropsykologi, Healthline. "Hvad vi ikke ved, er, hvor længe virkningerne vil vare for patienterne. "
Denne undersøgelse vil se nærmere på de varige effekter af træning på hjernen.
Bombardier tilføjede, at generelt folk med MS har tendens til at vil forbedre deres sundhed. De kan også lide at udøve, hvis de kan og vil hjælpe sig selv, hvilket gør dem villige og hjælpsomme deltagere.
Et klinisk forsøg på University of Saskatchewan, som netop indpakket, undersøgte Pilates og MS's indflydelse på at gå, fysisk ydeevne og livskvalitet.
De første resultater viste, at "Pilates var gavnlig for at forbedre gangpræstationen og nogle funktionelle tests", sagde Phil Chilibeck, ph.d., en studie co-investigator og en professor i universitetets Kinesiologi.
Denne undersøgelse var baseret på undersøgelsesresultater fra personer med MS, der bor i Canada, og blev gjort mulig ved et tilskud fra MS Society of Canada.
Studiedeltagerne fortalte samfundet, at det, der var vigtigt for dem, var at finde alternative former for behandling, som Pilates, for at hjælpe dem med at fungere bedre.
Chilibeck tilføjede, at tilbagemeldingen fra at gøre Pilates var meget positiv, og patienterne nød det virkelig, og mange oplevede forbedringer i deres funktionelle evner.
Der er endda et klinisk forsøg på at se frem og tilbage.
Den eneste ting, som alle studier og forskning har til fælles, er at motion for mennesker med MS kan være gavnlig.
Redaktørens note: Caroline Craven er en patientekspert, der bor hos MS. Hendes prisvindende blog er GirlwithMS. com, og hun kan findes @thegirlwithms.
