Stærk allergisæson: hvordan man klare

Høstemag er ikke noget at nyse på.

Læger og forskere siger, at erklæringen er særlig sand i år, da USA går ind i en længere og mere intens allergisæson.

AnnonceAdvertisement

Forår betyder blomster og mange andre tegn på liv i naturen, men hvad det betyder for mange mennesker er én ting: pollen.

Høstemag, som faktisk slet ikke er feber, er den almindelige betegnelse, der bruges til at beskrive allergisk rhinitis, en reaktion på mange forskellige allergener. Disse omfatter pollen, støvmider og kæledyrsdander.

Forår allergier og høfeber kan variere drastisk fra sted til sted, baseret på de planter, der vokser i en given geografisk region.

Annonce

Høstemag kan føle sig meget ligner forkølelsen. Nogle af symptomerne omfatter bindepine, trængsel, nysen og en løbende næse.

I foråret har nogle områder pollenniveauer tre gange højere end for et år siden.

advertisementAdvertisement

Så hvad gør dette år anderledes?

Ifølge en nylig rapport fra CBS News mener mange forskere, at den tidligere og mere intense allergisæson kan være forbundet med klimaændringer.

"Fordi vores forår var så forsinket i år, blomstrer mange ting på én gang", siger CBS's medicinske bidragsyder Dr. Holly Phillips. "Hvad der skulle have blomstret i løbet af en måned, er nu at dukker op sammen, så vi ser virkelig, virkelig høje pollenniveauer. ”

Læs mere: Få fakta om allergi »

Sådan slår du tilbage

Der er mange ting, du kan gøre for at begrænse symptomerne på høfeber.

AnnonceAdvertisement> Først og fremmest er almindelige antihistaminer (OTC) antihistaminer, såsom Benadryl og steroidale næsesprayer som Flonase, nemme at finde og hjælpsomme med mange mennesker.

For sæsonbestemte allergier er det også vigtigt at være opmærksom på daglige pollenantal, siger Tonya Winders, formand for Allergi & Astma Netværket.

Pollenantal er måleenheden af ​​mængden af ​​pollen i luften på et givet tidspunkt. Det kan kontrolleres på en række hjemmesider eller gennem visse vejrkanaler.

Annonce

"Flydende pollen har tendens til at være højst tidligt på dagen, lige efter duggen tørrer, og videre til tidlig eftermiddag," fortalte Winders Healthline. "Høje pollenniveauer kan nogle gange vare til sidst på eftermiddagen. De kan være mest potente, når forholdene er varme, tørre og bløde. "

Vær opmærksom på, hun advarede:" Punkttællingen er aldrig nul. "

AnnonceAdvertisement

Høstemag påvirkes også af den type aktivitet du laver. Fysisk intense aktiviteter som sport, vandreture og nogle former for manuel arbejdskraft er mere tilbøjelige til at provokere symptomer.

Under høj pollen gange sagde Winders, at du bør "undgå intens fysisk aktivitet, der forårsager hurtig vejrtrækning. Jo hurtigere du trækker vejret, jo flere allergener du indånder. "

Læs mere: Astma forårsaget af støvmider kan skade lungeceller.

Annonce

Hjemmehjælpemidler, immunterapier

Du kan også hjælpe med at begrænse potentielle allergener fra at invadere hjemmet ved at skifte tøj og sko, når du går ind.

Nogle mennesker tager endda det ekstra skridt med brusebad, hvis de har været ude i længere tid.

AnnonceAdvertisement

Til udendørs aktiviteter vil nogle mennesker have en ansigtsmaske, der er designet til at filtrere pollen.

For røde kløende øjne forårsaget af høfeber, kan endda bare basiske solbriller bidrage til at forhindre pollen i at komme ind.

En anden mulighed er en behandling kaldet immunterapi, som hjælper med at opbygge individets tolerance over for allergener.

Ligesom andre immuniseringsprocedurer bruger denne behandling små mængder af et bestemt allergen, der gradvist opbygges sammen med personens tolerance.

"For mange fortsætter tolerancen efter endt immunterapi. Det har vist sig at reducere eller eliminere allergi symptomer fra pollen, skimmelsvamp, kæledyrsdander, støvmider og stikkende insekter, "siger Winders.

Endelig, hvis du ikke allerede har gjort det, kan det være bedst at se en allergiker og faktisk finde ud af din egen allergiprofil.

Hvis du er allergisk over for græspollen, men ikke træpollen, ved at vide, at det lettere at vælge aktiviteter, der ikke vil forværre dine symptomer.

"Managing allergier er en multistep-proces," sagde Winders. "Patienterne skal være aktivt involveret i deres pleje. "

Læs mere: Hvad er 'thunderstorm astma'? »