Jeg elskede motion, efter at jeg var i vægt med min vægt

Da jeg var 10 år gammel, lærte jeg at hader mine lår. Sidder i min femte klasse klasse iført shorts på skolens hotteste dag, indså jeg, at min krop ikke var ligesom de andre piger i min klasse. Jeg var fjollet og skam mig for den måde, jeg kiggede på.

Opvæksten gik op og ned, indtil jeg endelig var sygeplejerske over 23 år, havde jeg gastrisk bypassoperation og tabt 100 pund.

Men vægttab viste sig ikke at være en magisk kur for mine selvværdsproblemer og foragt for min krops form. Det var ikke før jeg blev 30, efter at jeg fik lidt af den vægt, jeg oprindeligt tabte og gik gennem terapi, at jeg endelig kunne virkelig elske mine kurver. Og det medførte nogle uventede resultater.

Meget til min overraskelse, efter et årti at forsøge at træne, omfavnede min krop endelig til at nyde motion.

Jeg kunne bare ikke gøre træningspind …

Meget til min overraskelse, omfavnede min krop mig til at nyde motion.

Som et lurvet barn undgik jeg gymklassen så meget som muligt. Til sidst var jeg i stand til at afslutte det helt i gymnasiet på grund af mit strenge akademiske program. Som voksen vidste jeg imidlertid, at motion var noget, jeg "skulle" gøre. Så jeg forsøgte.

reklame

Først gik jeg til mit gymnasium kun for at blive skræmt af pigerne, der lignede modeller og de jocks, der syntes at regere stedet. Efter eksamen har jeg brugt min mangel på midler som en undskyldning for at undgå enhver form for fysisk aktivitet. Endelig, efter at jeg tabte vægten, vidste jeg, at jeg ikke kunne undgå at flygte fra, at der er reelle fordele ved regelmæssig fysisk aktivitet, herunder stressaflastning.

Men i løbet af de næste syv år kunne jeg ikke finde et træningsprogram, jeg kunne holde fast i. Jeg læste utallige artikler og forsøgte forskellige metoder til at få mig til gymnastiksalen. Jeg tilmeldte mig at gå sammen med min bedste ven. Jeg prøvede klasser, der lød sjovt, som yoga og Zumba. Jeg købte de rigtige sneakers i håb om, at det ville motivere mig til at begynde at løbe. Og jeg meldte mig endda til fundraising udfordringer som en måde at få mig til at begynde at flytte - såsom Cupid's Undie Run, hvor jeg hævede $ 1, 500 et år.

advertisementAdvertisement

Men alle disse metoder har kun fungeret i et par uger, måske en månedstoppe.

Endelig omfavnede min krop

Jeg lærte, at min 'træstamme' lår var kraftig og naturligt stærk. Mine store lår var endelig et aktiv, og jeg var stolt af dem.

"Jeg hader bare at træne ud", ville jeg fortælle mig selv, selv om jeg vidste, at motion var vital. Ikke kun for at opretholde en sund vægt, men også vigtig for hjertesundhed, øge energi, bedre søvn og meget mere.

Uanset hvad jeg prøvede, eller hvor mange gange jeg prøvede det, arbejdede og jeg bare ikke syntes at passe sammen - indtil jeg tog boudoir fotos til min 30 års fødselsdag, vidende jeg stadig ikke Har ikke en "perfekt" krop.På en eller anden måde blev det hele klikket.

Jeg behøvede ikke at se ud som de modeller, der passer ind i gymnastiksalen. Jeg behøvede ikke at føle sig skyldig, hvis jeg følte mig for genert til at træne sammen med en ven. Jeg behøvede ikke at beherske alle bevægelser i en danseklasse. Og jeg behøvede bestemt ikke at bekymre mig om hvad jeg skulle "gøre".

Jeg har i stedet ved at omfavne mine kurver og elskede min krop ændret hele min holdning til motion. Det gik fra noget, som jeg frygtede for at gøre, eller lad os se det i øjnene - forsøgte at gøre og mislykkedes til en hel del af min sunde livsstil.

AnnonceAdvertisement

Jeg stoppede med at bekymre sig om, hvad nogen tænkte på mine lår, når jeg trådte ind i gymnastiksalen. Faktisk lærte jeg, at mine "træstamme" lår var kraftige og naturligt stærke - og jeg nød den måde, jeg kunne bruge dem til at strømme gennem siddende benpress øvelser, eller hvor højt jeg kunne dreje vægtskiven på hofte bortførelsen og adduktion maskiner. Mine store lår var endelig et aktiv, og jeg var stolt af dem.

Hvordan gym tid blev mig tid

Jeg har stadig ikke et perfekt forhold til gymnastiksalen. Disse dage er vi mere som venlige bekendtskaber. Men motion er ikke længere en opgave.

I stedet ser jeg på min tid at træne som en mulighed for at gøre noget for mig selv. Det er lidt af mig tid på en stressende dag, en sjov måde at genoprette forbindelse til en gammel ven, eller endda en nem måde at komme i en ekstra læsning - tak, lydbøger.

Annonce

Disse dage gør motion ikke længere skræmmer mig. Jeg er blevet åben for forskellige metoder til at nyde træning og fundet et motionscenter, hvor jeg ikke ville føle sig skræmt. Takket være terapi, har jeg søgt nogle sjæle, og min partner har støttet min kurver. Og takket være at omfavne mine kurver er jeg endelig en person, der rent faktisk nyder motion.

Jeg behøvede ikke at se ud som de modeller, der passer ind i gymnastiksalen. Ved at omfavne mine kurver og elskede min krop gik træning fra noget, som jeg frygtede for en del af min sunde livsstil.

Irina Gonzalez

er en Latinx freelance skribent og redaktør, der primært fokuserer på mad, sund levevis, relationer, rejse og kulturel identitet. Hendes arbejde har været præget af VICE, Glamour, Women's Health, Latina og meget mere. Når hun ikke arbejder på sin bog om at vokse op russisk og cubansk, springer hun sikkert sammen med de tre kærligheder i hendes liv: hendes partner Adam, katten Capt. Jack Sparrow og hund Moose. Følg hende på Twitter @msirinagonzalez