Jernmangel anæmi: årsager, symptomer og behandling

Hvad er jernmangelanæmi?

Anæmi opstår, når du har et nedsat niveau af hæmoglobin i dine røde blodlegemer (RBC'er). Hæmoglobin er proteinet i dine RBC'er, der er ansvarlig for at transportere ilt til dit væv.

Jernmangelanæmi er den mest almindelige type anæmi, og det sker, når din krop ikke har nok af mineraljernet. Din krop har brug for jern for at få hæmoglobin. Når der ikke er nok jern i din blodstrøm, kan resten af din krop ikke få den mængde ilt, det har brug for.

Selvom tilstanden kan være almindelig, ved mange mennesker ikke, at de har jernmangelanæmi. Det er muligt at opleve symptomerne i årevis uden at vide årsagen.

I kvinder i den fødedygtige alder er den mest almindelige årsag til jernmangelanæmi et tab af jern i blodet på grund af kraftig menstruation eller graviditet. En dårlig kost eller visse tarmsygdomme, som påvirker hvordan kroppen absorberer jern, kan også forårsage jernmangelanæmi.

Læger behandler normalt tilstanden med jerntilskud eller ændringer i kost.

Symptomer på jernmangelanæmi

Symptomerne på jernmangelanæmi kan først være milde, og du kan ikke engang mærke dem. Ifølge American Society of Hematology (ASH) erkender de fleste ikke, at de har mild anæmi, før de har en rutinemæssig blodprøve.

generel træthed
svaghed
bleg hud

åndenød

svimmelhed

mærkelige trang til spise ting, der ikke er mad, såsom snavs, is eller ler

en prikkende eller krybende følelse i benene

tunge hævelse eller ømhed

kolde hænder og fødder

hurtigt eller uregelmæssigt hjerterytme <999 > skøre negle

hovedpine

Årsager

Årsager til jernmangelanæmi

Ifølge ASH er jernmangel den mest almindelige årsag til anæmi. Der er mange grunde til, at en person kan blive mangelfuld i jern. Disse omfatter:

Utilstrækkeligt jernindtag

At spise for lidt jern over længere tid kan forårsage mangel i kroppen. Fødevarer som kød, æg og nogle grønne blade grøntsager er højt i jern. Fordi jern er afgørende i tider med hurtig vækst og udvikling, kan gravide kvinder og små børn have brug for endnu mere jernrige fødevarer i deres kost.

Graviditet eller blodtab på grund af menstruation

Tung menstruationsblødning og blodtab under fødslen er de mest almindelige årsager til jernmangelanæmi hos kvinder i den fødedygtige alder.

Intern blødning

Visse medicinske tilstande kan forårsage intern blødning, hvilket kan føre til jernmangelanæmi. Eksempler omfatter et sår i maven, polypper i tyktarmen eller tarmene eller tyktarmskræft.Regelmæssig brug af smertestillende midler, såsom aspirin, kan også forårsage blødning i maven.

Manglende evne til at absorbere jern

Visse lidelser eller operationer, der påvirker tarmene, kan også forstyrre, hvordan din krop absorberer jern. Selvom du får nok jern i din kost, kan cøliaki eller tarmkirurgi, såsom gastrisk bypass, begrænse mængden af jern, din krop kan absorbere.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Risikofaktorer

Anæmi er en almindelig tilstand og kan forekomme hos både mænd og kvinder i alle aldre og fra enhver etnisk gruppe. Nogle mennesker kan have større risiko for jernmangelanæmi end andre, herunder:

kvinder i den fødedygtige alder

gravide

mennesker med dårlige kostvaner

mennesker, der ofte donerer blod

spædbørn og børn, især de fødte for tidligt eller oplever en vækstspurt
vegetarer, der ikke erstatter kød med en anden jernrig mad.
Hvis du har risiko for jernmangelanæmi, skal du tale med din læge for at afgøre, om blodprøve eller diæt ændringer kan gavne dig
Diagnose
Hvordan det diagnosticeres
En læge kan diagnosticere anæmi med blodprøver. Disse omfatter:

Test af fuldstændig blodcelle (CBC)

Et fuldstændigt blodtal (CBC) er som regel den første test en læge vil bruge. En CBC måler mængden af alle komponenter i blodet, herunder:

røde blodlegemer (RBC'er)

hvide blodlegemer (WBC'er)

hæmoglobin

hæmatokrit

blodplader
CBC giver Oplysninger om dit blod, der hjælper med at diagnosticere jernmangelanæmi. Disse oplysninger omfatter:
hæmatokritniveauet, hvilket er den procentdel af blodvolumen, der består af RBC'er
hæmoglobinniveauet
størrelsen af dine RBC'er

Et normalt hæmatokritområde er 34. 9 til 44. 5 procent for voksne kvinder og 38. 8 til 50 procent for voksne mænd. Det normale hemoglobinområde er 12. 0 til 15. 5 gram pr. Deciliter for en voksen kvinde og 13,5 til 17,5 gram pr. Deciliter for en voksen mand.

I jernmangelanæmi er hæmatokrit og hæmoglobinniveauer lave. Også RBC'er er normalt mindre i størrelse end normalt.
En CBC-test udføres ofte som led i en rutinemæssig fysisk undersøgelse. Det er en god indikator for en persons generelle helbred. Det kan også udføres rutinemæssigt før en operation. Denne test er nyttig til at diagnosticere denne type anæmi, fordi de fleste mennesker, der har en jernmangel, ikke er klar over det.
Andre tests

Anæmi kan sædvanligvis bekræftes med en CBC-test. Din læge kan bestille yderligere blodprøver for at bestemme, hvor alvorlig din anæmi er og hjælpe med at bestemme behandlingerne. De kan også undersøge dit blod gennem et mikroskop. Disse blodprøver vil give oplysninger, herunder:

jernniveauet i dit blod

din RBC-størrelse og farve (RBC'er er blegne, hvis de er mangelfuld i jern)

dine ferritinniveauer

dit totale jern -bindende kapacitet (TIBC)

Ferritin er et protein, der hjælper med jernopbevaring i din krop. Lavt indhold af ferritin indikerer lav jernopbevaring.En TIBC test bruges til at bestemme mængden transferrin, der bærer jern. Transferrin er et protein, der transporterer jern.
Test for intern blødning
Hvis din læge er bekymret for, at intern blødning forårsager din anæmi, kan der være behov for yderligere test. En test, du måtte have, er fækal okkult test for at søge blod i dine fæces. Blod i dine fæces kan indikere blødning i tarmene.
Din læge kan også udføre en endoskopi, hvor de bruger et lille kamera på et fleksibelt rør for at se foringerne i din mave-tarmkanal. En EGD-test eller øvre endoskopi gør det muligt for en læge at undersøge slimhinden, mave og tynde tarms overflade. En koloskopi, eller lavere endoskopi, gør det muligt for en læge at undersøge foringen af tyktarmen, hvilket er den nedre del af tyktarmen. Disse tests kan hjælpe med at identificere kilder til gastrointestinal blødning.

AnnonceAdvertisement

Anæmi hos kvinder

Jernmangelanæmi hos kvinder

Graviditet, signifikant menstruationsblødning og livmoderfibre er alle årsager til, at kvinder er mere tilbøjelige til at opleve jernmangelanæmi.

Stærke menstruationsblødninger opstår, når en kvinde bløder mere eller længere, end kvinder typisk bløder under menstruation. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse varer typisk menstruationsblødning i 4 til 5 dage, og mængden af tabt blod varierer fra 2 til 3 spsk. Kvinder med overskydende menstruationsblødning bløder typisk i mere end syv dage og taber dobbelt så meget blod som normalt.

Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute, anslås at 20 procent af kvinder i den fødedygtige alder har jernmangelanæmi. Gravide kvinder er endnu mere tilbøjelige til at have jernmangelanæmi, fordi de kræver større mængder blod for at støtte deres voksende babyer.

En bryst ultralyd kan hjælpe en læge efter kilden til overskydende blødning i en kvindes periode, såsom fibroids. Ligesom jernmangelanæmi forårsager livmoderfibre ofte ikke symptomer. De opstår, når muskulære tumorer vokser i livmoderen. Mens de normalt ikke er kræft, kan de forårsage tung menstruationsblødning, der kan føre til jernmangelanæmi.

Annonce

Komplikationer

Sundhedskomplikationer af jernmangelanæmi

De fleste tilfælde af jernmangelanæmi er milde og forårsager ikke komplikationer. Tilstanden kan sædvanligvis korrigeres let. Men hvis anæmi eller jernmangel er ubehandlet, kan det føre til andre sundhedsmæssige problemer. Disse omfatter:

Hurtigt eller uregelmæssigt hjerteslag

Når du er anæmisk, skal dit hjerte pumpe mere blod for at kompensere for den lave mængde ilt. Dette kan føre til uregelmæssig hjerteslag. I alvorlige tilfælde kan det føre til hjertesvigt eller et udvidet hjerte.

Graviditetskomplikationer

I alvorlige tilfælde af jernmangel kan et barn fødes for tidligt eller med lav fødselsvægt. De fleste gravide tager jerntilskud som en del af deres prenatal pleje for at forhindre dette.

Forsinket vækst i spædbørn og børn

Spædbørn og børn, der er stærkt mangelfuld i jern, kan opleve forsinket vækst og udvikling. De kan også være mere tilbøjelige til infektioner.

AnnonceAdvertisement

Behandling

Behandlingsmuligheder

Jerntilskud

Jerntabletter kan hjælpe med at genoprette jernniveauerne i din krop. Hvis det er muligt, bør du tage jerntabletter på tom mave, hvilket hjælper kroppen med at absorbere dem bedre. Hvis de forstyrrer din mave, kan du tage dem med måltider. Du må muligvis tage kosttilskud i flere måneder. Jern kosttilskud kan forårsage forstoppelse eller sorte afføring.

Kost

Diæt, der indeholder følgende fødevarer, kan hjælpe med at behandle eller forhindre jernmangel:

rødt kød

mørkegrønne, grønne grøntsager

tørrede frugter

nødder

jernforstærket korn
C-vitamin hjælper desuden kroppen med at absorbere jern. Hvis du tager jerntabletter, kan en læge foreslå at tage tabletterne sammen med en kilde til C-vitamin, som f.eks. Et glas appelsinsaft eller citrusfrugt.
Behandling af den underliggende årsag til blødning
Jerntilskud hjælper ikke, hvis overskydende blødning forårsager manglen. En læge kan ordinere p-piller til kvinder, der har store perioder. Dette kan reducere mængden af menstruationsblødning hver måned.
I de mest alvorlige tilfælde kan en blodtransfusion hurtigt erstatte jern og blodtab.

Forebyggelse

Når der opstår utilstrækkeligt jernindtag, kan jernmangelanæmi forebygges ved at spise en diæt, der er højt i jernholdige fødevarer og C-vitamin. Mødre bør sørge for at fodre deres babyer modermælk eller jern -fortificeret spædbarnsformel.

Fødevarer med højt indhold af jern omfatter:

kød, såsom lam, svinekød, kylling og oksekød

bønner

græskar og squashfrø

grønne grøntsager såsom spinat

rosiner og andre tørrede frugter
æg
skaldyr, såsom muslinger, sardiner, rejer og østers
jernstivede tørre og instant cereals
Fødevarer med højt indhold af C-vitamin omfatter:
frugter som appelsiner, grapefrugter, jordbær, kiwier, guavaer, papaya, ananas, meloner og mangoer
broccoli
røde og grønne peberfrugter

Brødspirer

blomkål
tomater
grønne grønne
AnnonceAdvertisementAdvertisement < 999> Outlook
Udsigt til jernmangelanæmi
Diagnostisering og behandling af jernmangelanæmi alene kan medføre negative helbredseffekter på grund af for meget jern i dit blod. Komplikationerne fra for meget jern i dit blod indbefatter leverskader og forstoppelse. Hvis du har symptomer på jernmangelanæmi, skal du tale med din læge i stedet.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.