Er blodblå og andre myter om din krop

Bliv informeret

Mange almindelige helhedsmyder starter fra ærlige misforståelser. Imidlertid kan adskillelse af fakta fra fiktion hjælpe dig med at gøre smartere valg om dit helbred, fra forkølelsen til en næseblod. Her er hvad du behøver at vide.

AnnonceAdvertisement

Er blod blå?

Myte nr. 1: Er mit blod blåt?

På hudens overflade kan æbnerne i din krop blive dybblå eller endda lilla. Men det er ikke en indikation af blodets farve i dine årer. Dit blod er faktisk rødt. Den blå nuance af dine blodårer har mere at gøre med, hvordan dine øjne optager og ser farve end selve blodets farve.

Niveauet af ilt i dine blodlegemer bestemmer lysstyrken af den røde farve. Blod pumpet direkte fra hjertet er iltrigt og lyse rødt. Som blodet cirkulerer kroppen og ilt fjernes af væv, bliver blodet mørkere. Af den grund har blod, der vender tilbage til hjertet og lungerne, ofte et mørkt rødt udseende. Men det er aldrig blåt.

Hvor meget vand har jeg brug for?

Myte nr. 2: Skal jeg drikke 8 glas vand om dagen?

Denne myte er blevet debunked mange gange, men det er stadig et vedvarende helbredstip. Det kan være rodfæstet i gode hensigter - vand er afgørende for kroppens hverdagsfunktioner. Men din krop er en velindrettet maskine, der vil give dig mange signaler, før du nogensinde er dehydreret.

Derudover kommer vandet du tager ind på en given dag fra mange steder, ikke kun briller vand. Frugter og grøntsager indeholder vand, ligesom andre drikkevarer som te, kaffe og juice. Husk at det er sundere at drikke vand i stedet for sukkerholdige drikkevarer.

I modsætning til mættet fedt, kalorier eller natrium har vand ikke en formel daglig anbefalet værdi. Bare lyt til din krop. Når du tørster, tag en drink - helst vand. Mængden af vand, du skal sigte på at drikke, afhænger af din fysiske aktivitet, din kost, din vægt, dine sundhedsproblemer og endda hvor du bor.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Kan jeg svede ud toksiner?

Myte nr. 3: Kan jeg svede ud toksiner?

Sved er din krops naturlige klimaanlæg, ikke dets toksinfjernelsessystem. Når du er varm, frigiver din krop vand på overfladen af din hud. Da det vand fordampes, hjælper det med at afkøle din krop og forhindre overophedning.

Sved er primært vand. En meget lille del af væsken består af salt, kulhydrater, proteiner og andre mineraler fra din krop.

Sved indeholder ingen toksiner. Dine nyrer og lever er designet til at filtrere og fjerne eventuelle giftstoffer fra din krop. Dette omfatter tungmetaller og stoffer. Du bør ikke fremkalde sved for at fjerne toksiner fra din krop.Dette kunne være farligt, endog dødeligt. Din krop er designet til at fjerne toksiner uden din hjælp.

Vil vacciner gøre mig syg?

Myte nr. 4: Vil en vaccine give mig den virus, den skal forhindre?

Denne myte kommer fra en fælles misforståelse om, hvordan vacciner virker. Vacciner indeholder svækkede eller døde stammer af en virus. Når den er injiceret i din krop, stimulerer virussen din kropps immunsystem til at bekæmpe den pågældende virus. Det er ikke en faktisk infektion, fordi den svækkede eller døde virus nemt indgår i dit immunsystem. Du kan stadig opleve nogle mindre symptomer, såsom feber.

Når infektionen eller lavkvalitets infektion er afsluttet, har din krop skabt en "hukommelse" af viruset. Hvis du kommer i kontakt med den levende virus i fremtiden, er dit immunsystem udstyret til at forsvare sig mod og besejre virussen. Fuld immunitet mod en vaccine kan tage flere uger. Hvis du udsættes for viruset før den periode er gået, kan du stadig blive syg. Dette skyldes, at din krop endnu ikke har udviklet immunitet. Men vaccinen alene gør dig ikke syg.

AnnonceAdvertisement

Kan koldt vejr gøre mig syg?

Myte nr. 5: Kan jeg gå i kulden, gør mig syg?

Det er rigtigt, at tilfælde af forkølelse og influenza peak i vintermånederne. Men det har ikke meget at gøre med temperaturen udenfor. Germs gør dig syg, ikke vejr.

For at blive syg, skal du komme i kontakt med bakterier eller vira. Koldtemperaturer udenfor kører folk inde. At være omkring flere mennesker giver flere muligheder for at bakterier spredes. Tør luft fra centralvarmesystemer gør det også nemt for virus og bakterier at overleve længere, komme ind i dine næsepassager og starte en infektion.

Med andre ord påvirker koldt vejr de adfærd, der kan føre til sygdom, men koldt vejr gør dig ikke syg.

Annonce

Kan jeg sikkert sluge tyggegummi?

Myte nr. 6: Hvis jeg svulger tyggegummi, vil den forblive i maven i 7 år?

Hvis denne myte var sand, ville mange mennesker transportere lidt ekstra vægt fra et uheldig slugt gummi. Heldigvis er denne myte falsk. Din fordøjelsessystem kan ikke nedbryde tyggegummi som det kan mad, men din krop vil ikke have noget problem at passere det gennem din mave og fordøjelseskanalen og ud via en afføring.

Hvis du svelger et stort klump tyggegummi eller mange stykker tyggegummi på kort tid, kan tyggegummi blokere fordøjelseskanalen, men det er usandsynligt, at det sker. Det er bedre at være sikker end undskyld, så sørg for at spytte din tyggegummi i stedet for at sluge det, når du kan.

AnnonceAdvertisement

Vil barbering gøre håret mørkere?

Myte nr. 7: Gør barbering mit hår vokse tilbage mørkere og tykkere?

Første gang du barberede dine armhuler eller dit ansigt, var håret sandsynligvis tyndt og spidsigt. Over tid voksede det hår lidt tykkere og grovere. Det er resultatet af hormonelle ændringer, der opstod, da du begyndte at barbere dig under pubertet, ikke fra barberingen selv.

Sandheden er, at barbering ikke gør håret mørkere eller tykkere. Hvis håret efter en barbering føles tykkere, er det fordi barbering rent faktisk gør spidsen af håret blunt.

Hvis du pludselig vokser mere hår eller hår på steder, du aldrig har haft hår før, lav en aftale for at se din læge. Denne hårvækst kunne være tegn på et underliggende medicinsk problem.

Giver knækspredning arthritis?

Myte nr. 8: Vil revner eller popper mine ledd forårsage gigt?

Knuckle cracking kan irritere folk omkring dig, men det vil sandsynligvis ikke forårsage gigt. Omkring 54 procent af amerikanerne udøver denne støjende vane, men forskning viser, at disse mennesker ikke er mere tilbøjelige til at udvikle arthritis på grund af det.

AnnonceAdvertisementAdvertisement

Kan mad forårsage acne?

Myte nr. 9: Kan spise fedtede eller stegte fødevarer forårsage acne?

Dine forældre har måske bedt dig om at holde op med at spise pizza ved at hævde, at din teenage-acne blev værre, men de havde forkert. Fedtede fødevarer har næsten ingen virkning på din huds udseende. Men nogle fødevarer kan forværre din risiko for acne.

Mælk og fødevarer med højt indhold af kulhydrater kan udløse acne, men den samme forbindelse kan ikke siges for fedtede fødevarer. Hvis du arbejder i et miljø, der er fedtet, som et køkken med frituregryder, kan olierne fra fedtet holde fast i din hud og forårsage blokerede hårsække. Dette kunne fremme hvidhovedvæksten eller gøre akne værre.

Vil hovedhældning hjælpe med en næseblod?

Myte nr. 10: Skal jeg hælde mit hoved tilbage for at stoppe en næseblod?

Næseblod starter ofte med blodkarrene i næsens forside, så lænet dit hoved tilbage vil ikke stoppe blødningen. Faktisk kan du ende med at sluge blod, hvilket er meget ubehageligt.

Hvis du har en næseblod, sid dig lige op og læn dig lidt fremad. Lad blodet strømme ud, mens du klemmer dine næsebor i mindst 10 minutter. Dette vil fremme naturlig koagulering. Hvis du har adgang til en forkølelsespakke, skal du anvende en til din næse og kinder eller på ryggen af din nakke. Efter 10 minutter skal du frigøre dit greb på næseborene. Hvis blødningen fortsætter, klip næseborene igen, indtil blødningen stopper.

Fortsæt læsning: Hvor meget af vores hjerne bruger vi? - Og andre spørgsmål besvaret »

Takeaway

Den nederste linje

Ærlige misforståelser kan sprede sig som brand. Disse myter er vedvarende, fordi mange af os voksede op med at høre påstandene og accepterede dem uden spørgsmål. Hvis du nogensinde er i tvivl om sundhedsrådgivning, skal du tale med din læge. De kan give dig den mest up-to-date information og kilder.