Søger at lede et stærkere og sundere liv? Tilmeld dig vores Wellness Wire nyhedsbrev til alle former for ernæring, fitness og wellness visdom.

Vi har omhyggeligt udvalgt disse blogs, fordi de aktivt arbejder for at uddanne, inspirere og styrke deres læsere med hyppige opdateringer og højkvalitetsinformation. Hvis du gerne vil fortælle os om en blog, nominerer du dem ved at sende os en e-mail til bestblogs @ healthline. com!

Alle får bluesen nu og da, men holder din blues i uger ad gangen? I så fald kan du have depression, og du er ikke alene. Større depression er en af ​​de mest almindelige stemningsforstyrrelser i USA - ca. 16 millioner voksne (det er næsten 7 procent) og 3 millioner teenagere vil have mindst en større depressiv episode om året.

Der er også flere typer af depression, herunder større depression, vedvarende depressiv lidelse og bipolar lidelse. Postpartum depression, oplevet efter fødslen, påvirker op til 1 ud af 7 kvinder i USA.

Depression kan gøre det vanskeligt at gøre hverdagslige ting som at komme ud af sengen eller koncentrere sig på arbejde. Depression kan også være utrolig svært at tale om. Derfor har vi afrundet de bedste blogs om depression derude. Disse online krigere bekæmper depression og inspirerer andre til at gøre det samme ved at dele deres historier.

Dr. Deb

Dr. Deborah Serani er en psykoanalytiker, der specialiserer sig i behandling af traumer og depression. Forfatteren af ​​flere bøger om at leve med depression, dr. Deb blogger ofte om indslag og udløb af depression og relaterede tilstande. Hendes stillinger spænder fra hjælpsomme how-s, som tips til opbygning af elasticitet, for at øge bevidstheden om ikke-suicidal selvskade. Dr. Debs indlæg går direkte til faktane, så tjek bloggen her for no-nonsense tips og ressourcer. Besøg bloggen eller tweet hende @DeborahSerani .

Besøg bloggen

eller tweet ham @SplinteredMind . Advokater med depression I 10 år har advokat Dan Lukasik blogget om depression for at hjælpe dem i det juridiske samfund til at klare og helbrede. Hans indlæg dækker alt fra hans personlige og familiens historie om depression til hans top 10 videoer om depression. Dan peber sine indlæg med henvisninger til litteratur, filosofi, akademisk forskning og pop videnskab, der giver læsere meget at grave ind i.Juridiske ørn kan finde Dans stillinger særligt interessante, da han fokuserer på advokater; Han arbejder også som liv coach for juridiske studerende og fagfolk, der beskæftiger sig med depression.

Besøg bloggen

eller tweet ham @DanLukasik . Vælg hjernen Redaktør-chef Erin Falconer helms Pick the Brain, et websted dedikeret til selvforbedring. Artiklene her handler ikke kun om depression - webstedets overordnede fokus er på produktivitet, motivation og selvuddannelse, hvilket resulterer i stillinger, der tales til en bred vifte af oplevelser. Tjek indlæg om hvordan man kan slå nagende tanker og reflekterende læser som erfaringer som en deprimeret teenager.

Besøg bloggen

eller tweet dem @pickthebrain . Min postpartum stemme Lauren Hale har blogget om postpartum depression siden 2007. Informeret af sine erfaringer med postpartum OCD, depression og PTSD under og efter hendes tre graviditeter, fungerer Lauren's blog som et rum for at dele historier og bygge et fællesskab. I det seneste har hendes stillinger centreret om #PPDChat, en support chat på Twitter. Min Postpartum Voices rige arkiv er dog fuld af personlige historier og rallyskrig for at tale om moderens psykiske sygdomme.

Besøg bloggen

eller tweet hende @unxpctdblessing . Blå Lyseblå På Blå Lyseblå krøniker Amy Marlow sine oplevelser, der lever med større depression, angst og PTSD. Ved tretten mistede Amy sin far til selvmord, et tab, der fortsætter med at oplyse sit syn på verden og sin egen rejse, der lever med psykisk sygdom. Hendes indlæg er reflekterende, tankevækkende og dybt personlig. Tjek hendes blog for mere om at leve med tab og depression, såvel som kreative tager på, hvordan depression ændrer det daglige liv.

Besøg bloggen

eller tweet hende @_ bluelightblue_ . Depression Marathon At leve med depression i 16 år, løber Etta til depressionspåvirkning på løb og arbejde, og henvender sig ofte til skæringspunktet mellem depression, afhængighed og nådighed. Etts stemme er dybt personlig og giver en gennemsigtighed til hendes indlæg, der får dig til at føle, at du chatter med en nær ven. Når du læser sin blog, ved du, at du ikke kæmper med depression alene.

Besøg bloggen

. Tid til ændring: Depression Depression blog på Time to Change er en del af en bredere U.K.-baseret kampagne for at afskaffe diskrimination og stigmatisering omkring psykisk sygdom. Med en forpligtelse til at øge forståelsen og formindskelsen af ​​tabu omkring mental sundhed er det ikke overraskende, at bloggen er fuld af personlige historier. Et fællesskab af gæstebloggere deler ikke kun deres erfaringer, men også om vigtigheden af ​​venner og hvordan man støtter en person med depression. Tid til forandring har også blogs om relaterede emner, som angstlidelser og bipolar lidelse, samt et ressourcebibliotek med masser af indhold på, hvordan man kan støtte folk i dit liv ramt af depression.

Besøg bloggen

eller tweet dem @TimetoChange . Coping with Depression by HealthyPlace Denne HealthyPlace portal er et samarbejde mellem flere medforfattere, og deres indlæg berører en række depressionsrelaterede emner, herunder coping færdigheder, medicin og social støtte.Disse dage forfattere Tiffanie Verbeke de fleste indlæg. Hun giver sine tanker om mindre diskuterede aspekter af at leve med depression, som at klare ekstrem vrede og forvalte postelection følelser.

Besøg bloggen

. Chipur Administreret af Bill White, Chipur dækker depression, angst og bipolar lidelse. Bill er en mental sundhedspersonel, der også lever med sin egen stemning og angstlidelser, så hans stillinger bliver informeret af både faglig og personlig erfaring. Bills styrke ligger i hans evne til at få hver post til at føle sig som en samtale, det være sig ved at afkode medicinsk forskning i almindelig engelsk, indføre et gæstepost eller stå op for folk med mindre kendte psykiske sygdomme. Tjek Chipur for at stimulere stykker med et strejf af intellektuelle hæfter.

Besøg bloggen

eller tweet ham @chipur . Monica Cassani kører Beyond Meds, en ressource til mennesker, der søger alternativ behandling for psykiske problemer. Selvom det ikke er unikt for depression, holder indholdet på Beyond Meds et særligt fokus på naturlige metoder til selvbehandling og helbredelse. Indlæg på depression omfatter tankevækkende stykker som "Depression som smerte" og udforskninger af behandlingsmuligheder uden behandling. Hvis naturlige løsninger og alternative behandlinger viser din interesse, er Beyond Meds et godt sted at starte. Besøg bloggen

eller tweet hende

@ParadoxNow_ . Depression på mit sind af Psych Central Psych Centers depression hub indeholder ugentlige indlæg af journalist Christine Stapleton. Christine's indlæg om depression og beslægtede emner, såsom afhængighedsgendannelse, trækker ud fra sine personlige oplevelser. Hun taler åbent om hendes nådighed i indlæg, der tager fat på vanskelige spørgsmål som: "Hvis jeg tager antidepressiva, er jeg stadig ædru? "Faktisk handler hendes mest populære indlæg i gang med praktiske spørgsmål, som forklarer din depression til din chef. De fleste indlæg er hurtige, quippy læser. De tilbyder gode ressourcer til alle, der beskæftiger sig med depression og afhængighed. Besøg bloggen

.

Wing of Madness Begyndt i 1995 er Wing of Madness en af ​​de længste løbende blogs på nettet. Vedligeholdt af webmaster Deborah, bloggen er et dybt, rig arkiv af information og personlige konti om at leve med større depression. Seneste indlæg udforsker emner som depression hos mænd og hvordan man overlever helligdage, mens man styrer depression. Grav ind i arkiverne for at få svar på spørgsmål som for eksempel depressioner og ressourcer om hvordan man kan leve med, søge behandling eller hjælpe nogen med depression. Besøg bloggen

.

Blurt Oprindelig grundlagt af Jayne Hardy, Blurt er bloggen til den U.K.-baserede Blurt Foundation. Bloggen er dedikeret til at øge bevidsthed, forståelse og støtte til depression. Blurt-teamet blogger om at leve med, styre og støtte andre med depression. Stillinger tager en tankevækkende tilgang til problemet og reframe fælles erfaringer gennem en depression linse.Holdet trækker også indsigt fra Blurts peer-supportgrupper for at øge bevidstheden om depression og fjerne myter om tilstanden. Besøg bloggen

eller tweet dem

@blurtalerts . Expressive Mom Miriam Slozberg bærer mange hatte: social media konsulent, depression advokat og blogger, for blot at nævne nogle få. Hendes websted har mange indholdsområder, både personlige og professionelle, herunder en cache af indlæg på depression. Miriams indlæg briste med personlighed. Hun tager en samtale tilgang til at udforske både aktuelle begivenheder og personlige erfaringer med depression i tankerne. Læs mere fra Expressive Mom for lidenskabelige meninger, humor og lejlighedsvis astrologisk indsigt. Besøg bloggen

eller tweet hende

@miriamslozberg .