29 Ting Kun en person med stor depression vil forstå

1. Du er træt af at høre folk sige, "Snap ud af det! "Eller" Træk dig sammen! ”

2. Du har ikke influenza, så at sove hele dagen gør ikke noget bedre.

3. Hvis du kender nogen, der gik ind i en funk, da deres børn forlod redenen, tager du dem ud for at fejre og forklare, at de mangler punktet!

4. Livet ændrer sig altid, så du skal også. Har morgenmad til middag.

5. Du lærer ikke at bunke på flere lag af melankoli. De bliver for tunge.

6. Hvis nogen fortæller dig at se en læge, gør du det. De er der for at hjælpe dig gennem dette.

7. Du udøver positiv tænkning og gør dumme ansigter i spejlet. Fordi ingen vil se dig.

8. Du tager dine meds og giver dem en chance for at sparke ind. Du forsøger at være patient patient.

9. Du deltager i en supportgruppe.

10. Du går til en hjemløs husly eller et børnehospital og giver nogen håb.

11. Du flyttede til en ny by, du kender ikke nogen endnu. Så du frivilligt.

12. Du får en hvalp.

13. Eller en killing.

14. Du tager kunstklasser og hænger dine billeder på køleskabet.

15. Abe Lincoln og Winston Churchill led også af depression, og de gjorde det rigtigt.

16. Du er ikke den eneste der føler sig blå, ikke ved et langt skud. Du er ikke alene.

17. Du slutter dig til et træningscenter eller optager dans. Du får fitter og din tillid vil skyde op. Cha cha cha!

18. Damer, du kæmper dit hår og sætter din læbestift på. (Ja, mor.)

19. Gents, du står op af sofaen og barberer. (Ja, kære.)

20. Hvis du har et smukt smil, bruger du det. Ingen kan modstå et venligt smil. Det vil gøre en persons dag.

21. Hvis du bærer en konstant rynke, deler du ikke den med verden. Verden vil se den anden vej.

22. Du forsøger at hænge rundt med folk, der oser gladhed. Det er smitsomt.

23. Du læser tegneserierne, ser gamle sitcoms på tv og griner højt!

24. Du tænker på noget sjovt, du altid har ønsket at gøre, og så gør det.

25. Du husker en tid i dit liv, da du var rigtig glad, og så "besøg" den gang en gang imellem. Der er noget genoprettende om at huske en lækker hukommelse.

26. Du bager en godbid og deler den med en nabo.

27. Du får et job. Selvom det er deltid.

28. Du går til en legeplads og svinger så højt som du kan, omfavner dit indre barn.

29. Du forsøger at tage hvert minut, hver dag som det kommer.