Symptomer på depression: Fælles tegn til at se efter

Højdepunkter

1. Depression kan forårsage en lang række symptomer, herunder både fysiske og følelsesmæssige symptomer.
2. Behandling er tilgængelig og kan omfatte psykoterapi og medicin.
3. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du eller en elsket oplever selvmordstanker.

Depressionoversigt

Mens alle føler sig triste fra tid til anden, er større depression meget anderledes. Major depressiv lidelse eller klinisk depression får dig til at opleve følelser af tristhed, ensomhed eller et tab af interesse i ting, du en gang har haft. Når disse følelser opstår i mere end to uger, kan lægerne diagnosticere dette som en alvorlig depressiv lidelse. Disse symptomer er et tegn på, at du skal søge professionel hjælp. Tal med din læge, hvis du har symptomer, der kan indikere depression.

Almindelige symptomer på depression

Symptomer på depression kan variere. De kan manifestere sig anderledes fra person til person. For de fleste mennesker påvirker depressionssymptomer deres evne til at udføre daglige aktiviteter, interagere med andre, eller gå på arbejde eller gå i skole. Hvis du lider af depression, kan du ofte opleve flere af følgende:

Tristhed

Det mest almindelige symptom på depression er en følelse af tristhed eller tomhed, som varer mere end to uger. En person kan beskrive dette symptom som en følelse af "håbløshed. "De kan føle sig som om livet ikke bliver bedre, og at dette intense niveau af tristhed vil vare evigt. Hvis denne følelse varer længere end to år, er den kendt som dysthymi. Dette er en type kronisk depression, hvor en persons stemninger er konsekvent lave.

Uværdighed

Kontinuerlige følelser af værdiløshed, skyld eller hjælpeløshed ledsager ofte betingelsen. Folk har tendens til at fokusere på personlige mangler eller tidligere fejl. De bebrejder sig ofte selv, når deres liv ikke går som de gerne vil. Teenagere, der oplever depression, rapporterer ofte følelser af værdiløshed. De kan rapportere følelsen misforstået og begynde at undgå interaktioner med andre.

Irritabilitet

Depression kan få folk til at blive let frustrerede eller vrede, selv over små eller ubetydelige forhold. Dette vedrører ofte tilbage til en person, der oplever niveauer af spænding og træthed, der gør det svært at komme igennem dagen. Mænd og kvinder kan vise irritationssymptomer forskelligt fra hinanden. Kvinder rapporterer ofte, at de føler sig vrede på et øjeblik, og derefter tårer til det næste. Mænd kan virke flygtige eller aggressive på grund af deres depression. Traditionelle mandlige roller i samfundet kan også betyde, at en mand viser irritabilitet for ikke at kunne "samle det" og overvinde depressive symptomer.

Træthed

Personer med depression oplever ofte manglende energi eller føler sig trætte hele tiden. Små opgaver, som brusebad eller komme ud af sengen, synes måske at kræve mere indsats, end man kan mønstre. Træthed kan spille en rolle i andre symptomer forbundet med depression, såsom tilbagetrækning og apati. Du kan føle dig overvældet ved blot tanken om anstrengelse eller gå udendørs.

Skyld

Depression er ofte resultatet af ubalancerede kemikalier i hjernen. Imidlertid kan folk, der oplever depression, bebrejde sig selv for deres symptomer i stedet. Erklæringer som "Jeg kan ikke gøre noget rigtigt" eller "alt er min skyld" bliver normen for dig.

Crying spells

Folk, der har depression, kan finde sig til at græde ofte uden nogen åbenbar grund. Gråtende magi kan være et symptom på depression efter fødsel, som kan forekomme hos en kvinde, efter at hun er født.

Apati

Personer med depression taber ofte interesse eller holder op med at finde glæde i aktiviteter, som de engang har haft, herunder sex.

Angst er en følelse af forestående død eller fare, selv når der ikke er en begrundet årsag. Depression kan få en person til at føle sig nervøs hele tiden. En person kan sige, at de er konstant spændte, men der er ingen direkte trussel eller identificerbar kilde til denne spænding.

Rastløshed

Agitation og rastløshed, herunder pacing, manglende evne til at sidde stille eller håndvæv, kan forekomme under depression.

Manglende koncentration

Personer med depression kan have en vanskelig tid i at huske, opretholde fokus eller træffe beslutninger. Træthed, følelser af værdiløshed eller følelse "følelsesløshed" kan gøre beslutningen til en snak, der er svært at opnå. Venner eller familiemedlemmer kan diskutere specifikke datoer eller begivenheder, men du kan måske ikke huske bare øjeblikke senere på grund af at koncentrere manglende koncentration. Denne manglende evne til at koncentrere kan føre til tilbagetrækning hos en deprimeret person.

Tilbagetrækning

Mange mennesker med depression lukker sig fra verden. De kan isolere sig selv, ikke svare på telefonen eller nægte at gå ud med venner. Du føler dig som om du er "følelsesløs", og at intet vil bringe dig glæde.

Soveproblemer

Folkesøvnvaner vil sandsynligvis ændre sig som følge af depression. De må muligvis ikke falde i søvn eller blive i søvn. De kan vågne op midt om natten og ikke gå tilbage i søvn overhovedet. Du kan sove i lange perioder og finde ud af, at du ikke vil komme ud af sengen. Disse symptomer fører til træthed, der kan forværre yderligere symptomer på depression, såsom manglende koncentration.

Overspisning eller tab af appetit

Depression kan ofte medføre manglende interesse for mad og vægttab. I andre mennesker fører depression til overspisning og vægtforøgelse. Dette skyldes, at en person kan føle sig så frustreret eller elendig, at de vender sig til mad som et middel til at undslippe deres problemer. Men overspisning kan føre til vægtforøgelse og få dig til at udvise lave niveauer af energi. Ikke nok mad kan også få dig til at have lave energiniveauer og føle sig svage.

Selvmordstanker

Tænk eller fantasere om døden er et alvorligt tegn, der skal løses med det samme. Ifølge Mayo Clinic er tanker om selvmord symptomer almindelige hos ældre mænd. Kære kan ikke i første omgang lægge mærke til denne tænkning og overføre en persons depressionssymptomer som aldersrelaterede psykiske ændringer. Imidlertid er depression og især selvmordstanker aldrig normale følelser.

Hvis du eller en elsket tænker på at skade sig selv, søg omgående lægehjælp. I nødrummet kan en læge hjælpe dig med at få psykisk sundhedspleje, indtil disse følelser falder.

Fysisk smerte

Fysiske symptomer, såsom kropssmerter, hovedpine, kramper og fordøjelsesproblemer kan også forekomme. Yngre børn med depression rapporterer almindeligvis fysiske smerte symptomer. De kan nægte at gå i skole eller opføre sig særligt klamrende på grund af bekymringen over deres smerter og smerter.

Konklusion

Når du har depression, er behandling af dine symptomer ikke noget, du nemt kan overvinde. Du kan simpelthen ikke gøre det væk og "beslutte" for at føle dig bedre en dag. I stedet kan behandling af depression kræve deltagelse i psykoterapi eller medicin. Disse behandlinger (eller en kombination af disse behandlinger) kan hjælpe dig med at føle dig bedre. Hvis du oplever depressionssymptomer, skal du tale med din læge eller mental sundhedspersonale.