Er det sorg eller depression? Vide, når du har brug for ekstra hjælp

Oversigt

Højdepunkter

Nogle gange kan det være svært at finde årsagen til depression.
Behandling af depression involverer normalt psykoterapi, medicin eller en kombination af begge.
Depression er meget behandles. Jo før du søger hjælp, jo hurtigere kan du fortsætte med at lede et godt og sundt liv.

Alle føler sig trist eller blåt lejlighedsvis, men nogle mennesker føler sig oftere end sunde. Mens almindelig tristhed passerer med tiden, er depressionen mere alvorlig og varer længere. Det kan være svært at fastslå årsagen til depression. Det kan relateres til følelsesmæssigt traume, såsom tab af en elsket, skilsmisse eller en anden væsentlig livsforandring. Den gode nyhed er, at hjælp er let tilgængelig for dem der kæmper med depression.

Det er muligt at overvinde depression med terapi eller medicin anbefalet af din læge. Støtten fra familie og venner kan også spille en vigtig rolle. For at diagnosticere depression skal du lære at genkende dens symptomer og hvordan det skelnes fra normale følelser af tristhed.

Hvad er symptomerne på depression?

Der er mange symptomer forbundet med depression. Symptomer omfatter:

nedsat glæde eller glæde i daglige aktiviteter

vedvarende følelser af melankoli, eller at være trist eller tåget hele dagen

søvnproblemer, herunder søvnbesvær, søvnløshed eller et øget ønske om at søvn (hypersomnia)

træthed eller nedsat energi

observerbar rastløshed eller nedsat adfærd

vægt eller appetitændringer, såsom vægttab uden slankekure eller vægtforøgelse

overdreven følelse af skyld eller værdiløshed

uanstændighed eller vanskeligheder med at koncentrere

tilbagevendende tanker om død, selvmordstanker eller forsøg på selvmord

Hvordan er depression diagnosticeret?

For at diagnosticere depression vil din sundhedsudbyder overveje dine symptomer i forhold til de symptomer på depression, der er anført i en lægevejledning, kaldet "Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser", eller DSM-5. Det er udgivet af American Psychiatric Association. DSM-5 er den autoritative vejledning til diagnosticering af psykiske lidelser i USA. Det indeholder uorden beskrivelser og symptom oplysninger. DSM-5 angiver, at mindst fem eller flere af de ovennævnte symptomer skal være tilstede i den samme to-ugers periode for at bekræfte en diagnose af depression.

Sammen med disse oplysninger er der en række medicinske tests, som din læge kan bruge til at bekræfte en diagnose og udelukke andre forhold, herunder:

Spørgeskema: Din læge eller den primære læge kan spørge dig hvordan du har har følt sig om dine humør i det seneste, og de kan bede dig om at tage et kort spørgeskema for at hjælpe med at identificere symptomer.
Fysisk eksamen: Dette bruges til at indsamle oplysninger om din puls, blodtryk og andre vitale tegn.
Lab tests: En komplet blodtest test og skjoldbruskkirtlen test kan hjælpe med at udelukke andre tilstande, såsom skjoldbruskkirtlen problemer, som kan forårsage symptomer svarende til depression.
Psykologiske test: Din læge kan henvise til en psykolog eller anden mental sundhedsprofil, der kan administrere en mere detaljeret psykologisk evaluering for at vurdere dine følelser, tanker og adfærdsmønstre, der kan tyde på depression.

Der er mange forskellige typer af depression, og disse tests kan hjælpe med at diagnosticere en bestemt form for depression. Depression kan manifestere sig på mange måder, herunder:

angst
melankoli
mani
atypiske træk
psykose
katatoni

Depression går ofte uden diagnose. Se en læge, hvis du oplever symptomer. Det er vigtigt at få en diagnose hos en læge eller sundhedspersonale og ikke selvdiagnostisere.

Tag et skridt mod sundhed og lykke

Der er mange muligheder for behandling af depression, herunder behandling, medicin eller en kombination af begge. Talk-terapi kan være meget effektiv til at hjælpe med depression. At have en professionel, der er nonjudgmental lytte til dine problemer kan hjælpe dig med at få ting fra brystet og hjælpe dig med at udforske og realisere nogle af dine følelser. Talterapi kan hjælpe dig:

finde nye måder at håndtere negative tanker og adfærd på
forbedre dine relationer med andre mennesker
udforske og se på dig selv og din fortid for at finde årsagen til problemerne

hvis din depression er alvorlig, din læge kan ordinere medicin og henvise dig til en klinisk psykolog eller anden licenseret terapeut.

Derudover er der mange naturlige midler, der rapporteres at hjælpe med at lindre symptomer på depression, herunder:

St. John's wort
omega-3 fedtsyrer
zink

Sørg for at du snakker med din læge om at tilføje nogle urter eller kosttilskud til din behandlingsplan.

Hvis du har selvmordstanker, er der supportgrupper og hotlines, der kan hjælpe. Den nationale alliance om psykisk sygdom har mange ressourcer til støttegrupper over hele landet. Også den nationale selvmords livliner, på: 1-800-273-8255 eller 1-800-273-TALK, kan yde støtte og hjælp. Du vil være forbundet med en dygtig, uddannet rådgiver i et krisecenter i dit område, der er tilgængelig 24 timer i døgnet.

Outlook

Når du lærer forskellen mellem depression og daglige blues, er du bedre rustet til at afgøre, om du har brug for hjælp fra en professionel. Der er ingen grund til at lide i stilhed. Der er mange effektive former for behandling for depression. Psykoterapi, medicin eller en kombination af begge kan hjælpe dig med at begynde at føle sig bedre inden for få uger.

Hvis du tror, at du måske oplever depression, skal du ikke forsinke. Tal med din læge, psykolog eller anden psykisk rådgiver. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om du har depression og mulige behandlingsmuligheder.

Artikelressourcer

Depression. (2016, maj). Hentet fra // www. NiMH. NIH. gov / sundhed / emner / depression / indeks. shtml
Depression oversigt. (2014, januar 31). Hentet fra // min. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Depression
Find support. (2016). Hentet fra // www. nami. org / Find-Support
Mayo Clinic Staff. (2015, 22. juli). Depression (major depressive disorder): Test og diagnose. Hentet fra // www. MayoClinic. org / sygdomme -betingelser / depression / grundlæggende / test-diagnose / con-20032977

Var denne artikel hjælpsom? Ja Nej

Hvor hjælpsom var det?

Hvordan kan vi forbedre det?

✖ Vælg venligst et af følgende:

Denne artikel ændrede mit liv!
Denne artikel var informativ.
Denne artikel indeholder forkerte oplysninger.
Denne artikel har ikke de oplysninger, jeg leder efter.
Jeg har et medicinsk spørgsmål.

Skift

Vi deler ikke din email-adresse. Fortrolighedspolitik. Eventuelle oplysninger, du giver os via denne hjemmeside, kan placeres af os på servere i lande uden for EU. Hvis du ikke accepterer en sådan placering, skal du ikke angive oplysningerne.

Vi kan ikke tilbyde personlig sundhedsrådgivning, men vi har samarbejdet med betroede telehealth-udbydere Amwell, som kan forbinde dig med en læge. Prøv Amwell telehealth for $ 1 ved at bruge koden HEALTHLINE.

Brug kode HEALTHLINESTart min konsultation for $ 1Hvis du står over for en medicinsk nødsituation, skal du straks kontakte de lokale nødtjenester eller besøge det nærmeste akutrum eller akutcenter.