Taber vægt reducerer symptomerne på atrieflimren
Indholdsfortegnelse:
En ny undersøgelse udgivet denne uge fremhæver fordelene ved vægttab for personer med atrieflimren (AFib).
AFib er den mest almindelige form for hjerterytmeforstyrrelse, der forårsager hjertets overkamre, atrierne, at slå uregelmæssigt eller for hurtigt. AFib er ansvarlig for flere hospitalsindlæggelser end hjertesvigt, som direkte koster USA over 6 milliarder dollar årligt.
AnnonceAdvertisementSymptomer på AFib inkluderer racing hjerte, svimmelhed, åndenød og brystsmerter. Selv om nogle mennesker med AFib ikke har nogen symptomer, er de stadig i fare for svindringer, hjertesvigt og slagtilfælde.
Fedme, hypertension og diabetes har alle været forbundet med en øget risiko for at udvikle AFib. Af den grund besluttede Dr. Prashanthan Sanders i Adelaide, Australien at undersøge, om vægttab kunne reducere symptomerne og sværhedsgraden af AFib.
Lær det grundlæggende i AFib med RVR »
AnnonceFørste skridt er det sværeste
Patienter i Sanders studie blev tilfældigt tildelt en af to grupper. Den første gruppe modtog standardbehandling for eventuelle eksisterende medicinske risici plus skriftlig og mundtlig rådgivning om, hvordan man taber, spiser rigtigt og træner. Til sammenligning modtog den anden gruppe samme råd, men blev også placeret på en streng diæt med let træning.
I de første otte uger spiste patienter i den anden gruppe kun 800-1200 kalorier om dagen i en diæt, der var høj i animalsk og planteprotein og havde et lavt glykæmisk indeks. De tog også fiskolietabletter. Til motion begyndte de med 20 minutters gang eller cykling tre gange om ugen med en gradvis stigning i 45 minutter. Efter otte uger blev ultra-lav-kalorieindholdet gradvist udfaset og erstattet med et mere generelt lavt glykæmisk indeksdræb i de næste 13 måneder.
"Vægttab kræver motivation og reduktion i kalorieindtag," Sanders, professor i kardiologi og direktør for Center for Heart Rhythm Disorders ved University of Adelaide og Royal Adelaide Hospital, sagde i en interview med Healthline. "I løbet af denne tid tog vi chancen for at diskutere livsstilsændringer, der ville opretholde vægttabet. Når folk begynder at tabe sig, føler de sig mere opmuntrede og motiverede til at fortsætte. "
Kend hvilke fødevarer du ikke bør spise med AFib»
nbsp;Forskellige kostvaner, forskellige resultater
Sanders 'tilgang arbejdede. Patienter i gruppen, der var i vægttabsprogrammet, begyndte at opleve en reduktion i deres AFib-symptomer efter kun tre måneder. Seks måneder i programmet var forskellen signifikant. Patienter, der havde tabt sig, oplevede symptomer sjældnere, mindre alvorligt og i kortere varighed.
Hjertscanning viste også, at væggene i patientens hjerter havde tynet, så de kunne bevæge sig mere fleksibelt for at reducere fibrillationer og tilhørende symptomer.
"Styring af vægt og risikofaktorer er en vigtig komponent i styring af atrieflimren," sagde Sanders. "Vægt bidrager til blodtryk, søvnapnø og metabolisk syndrom. Patienterne bør søge vejledning fra deres læger eller lokale tjenester til optimalt at styre deres risikofaktorer: vægt, blodtryk, glukoseintolerance eller diabetes, kolesterol, søvnapnø, rygning og alkohol. "
AnnonceAdvertisementDel disse fødevarer til et stærkere hjerte»
