Retrocalcaneal Bursitis: Symptomer, Årsager og Behandling

Hvad er retrocalcaneal bursitis?

Retrocalcaneal bursitis sker, når bursae omkring din hæl bliver betændt. Bursae er væskefyldte sacs, der danner omkring dine led. Bursæet i nærheden af dine hæle ligger bag din Achillessenen, lige over, hvor det lægger fast på dit hælben.

Overanvendelse fra at gå, løbe eller springe kan alle forårsage retrocalcaneal bursitis. Det er almindeligt hos atleter, især løbere og balletdansere. Læger undertiden misdiagnose det som Achilles tendonitis, men de to betingelser kan ske på samme tid.

advertisementAdvertisement

Symptomer

Hvad er symptomerne?

Det vigtigste symptom på retrocalcaneal bursitis er hæl smerte. Du kan kun føle smerte, når du lægger pres på din hæl.

Andre symptomer kan omfatte:

hævelse omkring bagsiden af dit hælområde
smerter, når du læner dig tilbage på dine hæle
smerter i kalvemusklerne når du løber eller går
stivhed
rød eller varm hud på ryggen af hæl
tab af bevægelse
knitrende lyd, når bøjning af fod
sko bliver ubehageligt

Årsager og risikofaktorer

Hvad forårsager det?

Den mest almindelige årsag til retrocalcaneal bursitis er overbrugte hæl- og ankelområdet. En hurtig stigning i fysisk aktivitet eller ikke opvarmning korrekt før træning kan begge medføre dette.

At træne i dårligt passende sko eller gå i høje hæle kan også forårsage retrocalcaneal bursitis. Hvis du allerede har bursitis, kan det også forværres ved at iført disse typer sko.

I nogle tilfælde kan gigt forårsage retrocalcaneal bursitis. Sjældent kan en infektion også forårsage det.

Andre mulige årsager er:

gigt
Haglunds deformitet, som kan eksistere sammen med retrocalcaneal bursitis

Du kan være mere udsat for udvikling af retrocalcaneal bursitis, hvis du:

er over 65 år <999 > deltage i højaktivitetssporter
strækker sig ikke ordentligt før træning
har stramme muskler
har et job, der kræver gentagen bevægelse og stress på leddene
AnnonceAdvertisementAdvertisement

Diagnose

Hvordan er det diagnosticeret?

Din læge undersøger din fod og hæl for at kontrollere tegn på ømhed, rødme eller varme. De kan bruge en røntgen eller MR til at udelukke en brud eller alvorligere skade. I nogle tilfælde kan din læge tage væske fra det hævede område for at teste det for en infektion.

Behandling

Hvordan behandles det?

Retrocalcaneal bursitis reagerer normalt godt på hjemmebehandlinger. Disse omfatter:

hvile dine hæle og ankler

hæve dine fødder
glasere området omkring dine hæle flere gange om dagen
tage over-the-counter nonsteroidale antiinflammatoriske stoffer (NSAID'er), såsom ibuprofen (Advil, Motrin)
iført en sko med en lidt forhøjet hæl
Din læge kan også anbefale over-the-counter eller brugerdefinerede hælkiler.Disse passer ind i din sko under din hæl og hjælper med at hæve begge sider. De hjælper med at reducere stress på dine hæle.

Hvis hjemmebehandlinger og skoindsatser ikke hjælper, kan din læge anbefale en steroidinjektion, hvis det er sikkert at gøre det. De vil overveje risikoen for et steroid i dette område, som f.eks. Brud på akillessenen.

Din læge kan også have dig iført en bøjle eller støbt, hvis du også har Achilles tendonitis. Fysioterapi kan også hjælpe med at styrke området omkring din hæl og ankel. I sjældne tilfælde kan du have brug for kirurgi for at fjerne bursa, hvis andre behandlinger ikke virker.

Sørg for at kontakte din læge, hvis du har nogen af de følgende symptomer. Disse kan indikere en infektion i din hæl:

for højt hævelse eller udslæt omkring hælområdet