Diabetes og slagtilfælde: er der en forbindelse?

Diabetes-stroke-forbindelsen

Højdepunkter

Diabetes kan øge risikoen for slagtilfælde.
Enkle livsstilsændringer kan medvirke til at reducere risikoen for slagtilfælde.
Andre risikofaktorer for slagtilfælde omfatter alder, race og køn.

Diabetes kan øge risikoen for mange sundhedsmæssige forhold, herunder slagtilfælde. Generelt er mennesker med diabetes 1. 5 gange mere tilbøjelige til at få slagtilfælde end personer uden diabetes.

Personer med diabetes er ofte tilbage med for meget sukker i deres blod. Det skyldes, at deres krop ofte ikke er i stand til at opretholde den delikate balance, insulin spiller, for at hjælpe blodcellerne med at skabe energi fra sukker. Over tid kan dette overskydende sukker føre til ophopning af blodpropper eller fedtaflejringer inde i skibe, der leverer blod til nakke og hjerne.

Hvis disse forekomster vokser, kan de forårsage en indsnævring af blodkarvæggen eller endog en fuldstændig blokering. Når blodgennemstrømningen til din hjerne stopper af en eller anden grund, opstår der et slagtilfælde.

advertisementAdvertisement

Slag

Hvad er et slagtilfælde?

Stroke er en tilstand, hvor blodkar i hjernen er beskadiget. Strokes karakteriseres af en række faktorer, herunder hvor i blodet blodkarrene er blevet beskadiget, og hvilken begivenhed der faktisk forårsagede skaden.

De vigtigste typer slagtilfælde er iskæmisk slagtilfælde, hæmoragisk slagtilfælde og transient iskæmisk angreb (TIA).

Iskæmisk slagtilfælde

Iskæmisk slagtilfælde er den mest almindelige type slagtilfælde. Det opstår, når en arterie, der leverer iltrykt blod til hjernen, er blokeret, oftest ved blodpropper. Omkring 87 procent af streger er iskæmiske slagtilfælde.

Hemorragisk slagtilfælde

Hæmoragisk slag forekommer, når en arterie i hjernen lækker blod eller brud. Ca. 15 procent af streger er hæmoragiske slagtilfælde. Hæmoragiske slagtilfælde kan være meget alvorlige, og er ansvarlige for omkring 40 procent af de berørte dødsfald.

Transient iskæmisk angreb (TIA)

En TIA kaldes undertiden en ministroke, fordi blodgennemstrømningen til hjernen er blokeret i et øjeblik eller deromkring. Sjældent kan det blokeres i mere end 5 minutter. En TIA er et iskæmisk slagtilfælde, men en meget kortvarig. Du bør ikke ignorere det, og du bør overveje det en advarsel. Folk henviser ofte til en TIA som et "advarselsslag".

Annonce

Symptomer

Hvad er symptomerne på et slagtilfælde?

At anerkende tegn og symptomer på et slagtilfælde er et afgørende første skridt til at få nogen hjælp, før det er for sent. I et forsøg på at hjælpe folk med at huske, hvordan man genkender et slagtilfælde, skabte American Stroke Association den mnemonic FAST, som står for

ansigtsløshed
arm svaghed
tale vanskeligheder
tid til at ringe til 911 eller din lokale Emergency Services

Andre symptomer, der kan signalere et slagtilfælde, inkluderer pludselige:

Ansigts, arm eller bens følelsesløshed eller svaghed, især hvis det kun er på den ene side
forvirring
problemer med at tale <999 > problemer med at forstå tale
svært ved at se i en eller begge øjne
svimmelhed
tab af balance eller koordination
problemer med at gå
en alvorlig hovedpine uden nogen kendt grund
Genoptag et slagtilfælde, ring 911 eller dine lokale nødtjenester straks.Et slagtilfælde er en livstruende tilstand.

Læs mere: Stroke symptomer »

AnnonceAdvertisement

Risikofaktorer

Hvad er risikofaktorer for slagtilfælde?

Medicinske risikofaktorer for slagtilfælde omfatter:

diabetes

højt blodtryk
atriefibrillering
højt kolesteroltal
seglcelle sygdom
cirkulationsproblemer
karotidarteriesygdom
Din risiko for slagtilfælde er højere, hvis du har en eller flere af disse medicinske risikofaktorer.

Livsstilsrisikofaktorer omfatter:

dårlig kost og ernæring

ikke nok fysisk aktivitet
enhver tobaksbrug eller rygning
overskydende alkoholbrug
Risikoen for slagtilfælde øges med alderen, næsten fordobling for hvert årti over 55 år. Race spiller en rolle i slagrisiko, med afroamerikanere, der har større risiko for død mod slagtilfælde end hviderussere. Køn også faktorer i ligningen, hvor kvinder oplever flere slag end mænd. Hvis du har et slagtilfælde, hjerteanfald eller TIA, øger du også risikoen for at få et andet slagtilfælde.

Annonce

Forebyggelse

Hvordan kan du reducere risikoen for slagtilfælde?

Visse kendte risikofaktorer for slagtilfælde, som genetik, alder og familiehistorie er uden for din kontrol. Du kan reducere andre risikofaktorer ved at gøre visse livsstilsændringer.

Tag et kig på risikofaktorerne for medicinsk og livsstil og spørg dig selv, hvad du kan gøre for at reducere risikoen for slagtilfælde.

Skift din kost

Højt blodtryk og højt kolesteroltal kan øge risikoen for slagtilfælde. Du kan muligvis reducere dit blodtryk og kolesteroltal ved at ændre din kost og ernæring. Prøv følgende:

Sænk dit indtag af salt og fedt.

Spis mere fisk i stedet for rødt kød.
Spis mad med lavere mængder tilsat sukker.
Spis flere grøntsager, bønner og nødder.
Udskift hvidt brød med brød lavet af fuldkorn.
Motion

Hvis du træner fem eller flere gange om ugen, kan du reducere risikoen for slagtilfælde. Enhver øvelse, der får din krop i bevægelse, er god motion. En daglig, rask tur kan sænke risikoen for slagtilfælde og hjælpe med at give dig et mere positivt syn på livet generelt.

Ryg ikke

Hvis du ryger, skal du tale med din læge om rygestopprogrammer eller andre ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at holde op med at ryge. Risikoen for slagtilfælde fordobler mennesker, der ryger mod mennesker, der ikke ryger.

Den mest effektive måde at holde op med at ryge er at stoppe. Hvis det ikke er for dig, overvej at spørge din læge om de forskellige hjælpemidler, der er tilgængelige for at hjælpe dig med at skåle vanen.

Begræns, hvor meget alkohol du drikker.