D-vitamin til psoriasis: Fordele, anvendelser og aktuelle muligheder
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- D-vitamin har forskellige sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at behandle flere typer psoriasis, herunder hovedpsoriasis.
- Der findes forskellige former for vitamin D, som du kan bruge til at hjælpe med at behandle din psoriasis.
- Den største risiko for at tage D-vitamin tager for meget. D-vitamin i moderation er godt for dig, men at tage for meget kan skade dig. Det forårsager en tilstand, der hedder hypervitaminose D eller vitamin D-toksicitet. Denne betingelse kan forårsage ophopning af for meget calcium i blodet, hvilket kan forårsage hyppig vandladning, svaghed og til sidst nyrerproblemer. Det er typisk kun forårsaget af overdrevne doser af vitamin D-tilskud. Det kommer næsten aldrig fra diæt eller sollys eksponering.
- Hvis du har taget eller anvender D-vitamin som en psoriasisbehandling, og du ikke har set nogen forbedring inden for en måned, skal du følge op med din læge for at diskutere alternative behandlingsmuligheder. De kan anbefale at kombinere vitamin D med en anden medicin til mere effektiv behandling.
Oversigt
Masser af mennesker med psoriasis bruger forskellige kombinationer af medicin til behandling af tilstanden. For nogle kan psoriasis symptomerne forbedres betydeligt ved blot at øge deres D-vitamin.
D-vitamin, som din krop kan gøre ved udsættelse for sollys, har mange sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at behandle psoriasis. D-vitaminmangel er blevet forbundet med psoriasis. Selv om en mangel ikke synes at forårsage psoriasis direkte, kan det forringe kroppens evne til at holde huden sund. Dette kan øge flares. Når det tages i sunde doser, kan D-vitamin hjælpe med at behandle psoriasis. Sådan er det.
D-vitaminfordele og anvendelser til psoriasisD-vitamin har forskellige sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at behandle flere typer psoriasis, herunder hovedpsoriasis.
En undersøgelse fra 2011 viste, at D-vitamin kan styrke immunsystemet. Fordi psoriasis er et autoimmun respons, kan denne effekt hjælpe med at behandle tilstanden internt.
Annonce
Skemaer og doserFormer og doser af vitamin D
Der findes forskellige former for vitamin D, som du kan bruge til at hjælpe med at behandle din psoriasis.
Disse kan tages i piller og væskeformer, der er lette at tage på daglig basis. Det anbefales at tage 400-1000 internationale enheder (IE) om dagen. Start med en lavere dosis og øg den gradvis, medmindre din læge fortæller dig ellers.
Fødevarer
I stedet for at tage kosttilskud foretrækker nogle mennesker at spise flere fødevarer, der naturligt indeholder D-vitamin. Disse fødevarer omfatter:
ost
- æggeblommer
- fede fisk som tunfisk
- berigede fødevarer, herunder nogle korn, appelsinsaft og mejeriprodukter
- En blodprøve kan hjælpe din læge med at vurdere, hvor meget mere D-vitamin du har brug for. For optimal sundhed bør din D-vitamin være over 30 ng / ml. Hvis du tager orale kosttilskud og ændrer din kost, så den indeholder mere D-vitamin, kan du forbedre dit generelle helbred og øge dit immunsystem, hvilket kan hjælpe med at forhindre blusser.
Aktuelle valgmuligheder
Du kan også gå til aktuelle valgmuligheder. Prøv at få mere sol eller bruge sollys eller lysbokse for at øge D-vitamin, som din krop selv gør. Dette kaldes fototerapi. Men brug denne behandling omhyggeligt. Øget solbeskyttelse, især i overskud, kan øge risikoen for hudkræft.
Du kan også bruge aktuelle vitamin D-olier, der påføres direkte på huden, især på flareområder. Aktuelle olier kan være mere effektive til behandling af fnug, der allerede eksisterer. Mens aktuelle behandlinger er beroligende, er de typisk ikke effektive til at forhindre gentagelse.
Risiko og mangler
Risici og mangler ved vitamin DD-vitamin kan hjælpe mange mennesker med psoriasis. Alligevel er det ofte ikke en effektiv langsigtet behandling alene. Nogle mennesker vil have brug for aktuelle lægemidler med andre aktive ingredienser, herunder kortikosteroider. D-vitamin vil også ikke virke for alle, uanset hvilken form det er taget i.
Den største risiko for at tage D-vitamin tager for meget. D-vitamin i moderation er godt for dig, men at tage for meget kan skade dig. Det forårsager en tilstand, der hedder hypervitaminose D eller vitamin D-toksicitet. Denne betingelse kan forårsage ophopning af for meget calcium i blodet, hvilket kan forårsage hyppig vandladning, svaghed og til sidst nyrerproblemer. Det er typisk kun forårsaget af overdrevne doser af vitamin D-tilskud. Det kommer næsten aldrig fra diæt eller sollys eksponering.
Så længe du tager vitamin D moderat, bør du være i stand til at undgå D-toksicitet i D-vitamin. Din risiko øges dog, hvis du allerede har lever- eller nyrebetingelser.
Annonce
Takeaway
TakeawayLodret og Dovonex er to almindeligt foreskrevne topiske behandlinger for psoriasis, og begge har D-vitamin som deres vigtigste ingrediens. Dette er en glimrende indikation på, at selvom D-vitamin måske ikke er effektivt til behandling af psoriasis helt alene, kan det helt sikkert hjælpe.
Hvis du har taget eller anvender D-vitamin som en psoriasisbehandling, og du ikke har set nogen forbedring inden for en måned, skal du følge op med din læge for at diskutere alternative behandlingsmuligheder. De kan anbefale at kombinere vitamin D med en anden medicin til mere effektiv behandling.
Du bør også straks kontakte din læge, hvis du tror at du har taget for meget D-vitamin. Symptomer kan omfatte hyppig vandladning, rygsmerter, svaghed, svimmelhed eller svær træthed.
