Hvad lavendel kan gøre for dig

Lavendelens sundhedspotentiale

Højdepunkter

1. Lavendelblomst og olien hidrørende fra den har begge en lang historie i urtemedicin.
2. Lavendel anvendes mest i aromaterapi. Duft fra de æteriske olier i lavendelplanten antages at bidrage til at fremme ro og velvære.
3. Mens mange mennesker sværger ved sine aromatiske helbredende kræfter, er det videnskabelige samfund skeptisk. Mange af testene udført omkring lavendel har haft modstridende resultater.

Folk forbinder normalt lavendel med to specifikke træk: dets duft og dens farve. Men man ved måske ikke, at lavendelblomsten og den olie, der hidrører fra den, har lange historier i urtemedicin.

Læs videre for at lære mere om lavendelens sundhedspotentiale i aromaterapi og som te.

AdvertisementAdvertisement

Origin

Lavendelens historie

Dets navn stammer fra den latinske rod "lavare", som bogstaveligt betyder "at vaske. "Den tidligste registrerede brug af lavendel går tilbage til det gamle Egypten. Der spillede lavendelolie en rolle i mummifikationsprocessen.

Vidste du det?

• Den mest almindelige form for lavendel er engelsk lavendel, men der er også franske, hollandske og portugisiske sorter.
• Selvom farve lavendel er normalt lys lilla eller blålig violet, kan de faktiske blomster være hvide, blå eller pink.
• Den har tendens til at vokse i solrige, klippeområder og er indfødt til Middelhavsbjerget. Det vokser også i Nordamerika og Australien.

I senere tid blev lavendel et badeadditiv i flere regioner, herunder Persien, det antikke Grækenland og Rom. Disse kulturer troede, at lavendel hjalp rense kroppen og sindet.

lavendel er blevet brugt til at behandle mange forskellige lidelser, herunder:

• psykiske problemer
• angst
• søvnløshed
• depression
• hovedpine
• hårtab
• kvalme
• acne
• tandpine
• hudirritationer
• kræft

Annonce

Anvendelser

De mange anvendelser af lavendel

Lavendel er en multifunktionsanlæg. Folk bruger lavendel på mange måder for at fremme godt helbred og trivsel.

Aromaterapi

Lavendel anvendes mest i aromaterapi. Duften fra olien fra lavendelplanten antages at bidrage til at fremme ro og velvære. Det siges også at hjælpe med at reducere stress, angst og muligvis endda mild smerte. En undersøgelse i Journal of Alternative and Complementary Medicine viste, at topisk at anvende lavendel, plus salvie og rose, kunne reducere sværhedsgraden af ​​menstruationskramper.

Kan det hjælpe med at forebygge kræft? Perillylalkohol (POH) er afledt af flere forskellige æteriske olier, herunder lavendel, pebermynte, kirsebær, salvie og citrongræs. Selv om tidlige beviser er modstridende, forsker forskere i øjeblikket POHs rolle i forebyggelse og behandling af kræft.

Potentiel kræft- og demenshjælp

Ifølge National Cancer Institute kan aromaterapi hjælpe patienter med at håndtere bivirkningerne af kræftbehandling. Lugt receptorer sender meddelelser til hjernen, der kan påvirke humør. Aromaterapi kan også hjælpe voksne, der lider af demens.

Mens mange mennesker sværger ved sine aromatiske helbredende kræfter, er det videnskabelige samfund ikke så sikkert. Mange af testene udført omkring lavendel har haft modstridende resultater.

Sovehjælp

Engang var lavendel anbefalet til personer, der lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser. Folk fyldte deres puder med lavendelblomster for at hjælpe dem med at falde i søvn og få en bedre nats hvile.

Forholdsregler

• Den eneste form for lavendel, du skal tage med munden, er lavendelte. Lavendel æterisk olie kan være giftig ved indtagelse.
• Lavendelolie anbefales ikke til børn og kan have negative udviklingsmæssige virkninger på unge drenge.

I dag bruger aromaterapeuter lavendel til at behandle hovedpine og nervøsitet eller rastløshed. Massage terapeuter somme tider anvende lavendel olie til huden, som kan fungere både som et beroligende middel og en søvn hjælpemiddel. I Tyskland er lavendelte blevet godkendt som et supplement til behandling af søvnforstyrrelser, rastløshed og maveirritation.

Hud- og hårforhold

Aktuel brug af lavendelolie kan hjælpe med at behandle en sygdom kaldet alopecia aerate, hvilket får personens hår til at falde ud i pletter. I et studie, der blev offentliggjort i Arkiveringen af ​​Dermatologi, gned folk de æteriske olier af lavendel, timian, rosmarin og cedertræ på de områder, hvor håret var faldet ud. Nogle mennesker oplevede hårgenvækst i løbet af syv måneder. Der var imidlertid ingen måde for forskerne at afgøre, hvilken af ​​olierne der var ansvarlig for.

Når der er anvendt på huden, har lavendelolier vist positive resultater for at hjælpe med eksem, acne, solbrændinger og blæseudslæt. Overvej at prøve denne kamille-lavendel kropscreme hjemme afhjælpning for at hjælpe med at berolige irriteret hud fra solskold og blæseudslæt.

AnnonceAdvertisement

Takeaway

Lavendel og du

Mange mennesker har nydt den behagelige duft af lavendel og brugt den til at behandle forskellige forhold. Folk siger, at dets anvendelser spænder fra at hjælpe dem med at roe sig ned og få en god nats søvn til at styre søvnløshed, angst og menstruationskramper. Selvom rapporter fra de medicinske eksperter er blandet, har lavendel mange potentielle fordele, som du måske vil prøve.