Hvad skal man spise efter koloskopi: mad til at spise og undgå
Indholdsfortegnelse:
- Oversigt
- Efter en koloskopi spiser og drikker du ting, der er milde på fordøjelsessystemet. Drikke masser af væske og væskebaserede fødevarer hjælper dig med at undgå dehydrering. Din læge kan også anbefale, at du følger en blød, lav restdiet umiddelbart efter proceduren. Dette består af en begrænset mængde mejeriprodukter, plus lavfibre fødevarer, som er nemme at fordøje og producerer mindre afføring.
- For at hjælpe helbredelse, undgår fødevarer, der er svære at fordøje dagen efter, gavnlige. Dette omfatter alt hvad der kan irritere dine tarmer, såsom krydret mad og dem med høj fiber. Tunge, fedtede fødevarer kan også øge følelser af kvalme efter generel anæstesi.
- At tage sig af din kolon kræver mere end blot regelmæssige screeninger. Det betyder også at spise sundt, holde dit kropsmasseindeks i en sund rækkevidde og undgå usunde livsstilsvalg. Mindre end 10 procent af alle tyktarmskræft er baseret på arvelighed. Sunde vaner har stor indflydelse på kolon sundhed.
Oversigt
En koloskopi er en screeningstest, som typisk udføres under generel anæstesi. Det er vant til at opdage potentielle sundhedsproblemer i tyktarmen, såsom polypper (små vækstarter, der kan blive kræft) og kolorektal cancer.
Hvad du spiser og drikker efter proceduren er vigtig. De forberedelser du gik igennem for at forberede kolonoskopien er dehydrering, så at sætte væsker og elektrolytter tilbage i dit system er afgørende. Din læge kan anbefale at spise sparsomt eller slet ikke i timer umiddelbart efter proceduren. I resten af dagen og dagen efter bliver du rådgivet at drikke meget væske og spise bløde, let fordøjelige fødevarer, som ikke vil irritere din kolon.
Disse kosttilsynsforanstaltninger kræves typisk kun i en dag, men alle er forskellige. Hvis dit system ikke tåler din sædvanlige kost straks, skal du fortsætte med at spise bløde og flydende fødevarer for en ekstra dag eller to.
AnnonceAdvertisementHvad skal du spise? 999> Fødevarer, du kan spise efter en koloskopi
Efter en koloskopi spiser og drikker du ting, der er milde på fordøjelsessystemet. Drikke masser af væske og væskebaserede fødevarer hjælper dig med at undgå dehydrering. Din læge kan også anbefale, at du følger en blød, lav restdiet umiddelbart efter proceduren. Dette består af en begrænset mængde mejeriprodukter, plus lavfibre fødevarer, som er nemme at fordøje og producerer mindre afføring.
drikkevarer med elektrolytter
- vand
- frugtsaft
- grøntsagsjuice
- urtete
- saltkakere
- graham crackers
- suppe
- æbleauce
- røræg
- øm, kogte grøntsager
- dåsefrugter, såsom ferskner
- yoghurt
- Jell-O
- popsicles <999 > pudding
- Moseret eller bagt kartoffel
- hvidt brød eller skål
- glat nødder smør
- blød hvid fisk
- æble smør
- reklame
- Fødevarer for at undgå
En koloskopi tager kun omkring 30 minutter, men dit system kan stadig have brug for rekreationstid. Dette skyldes til dels selve proceduren, og dels på grund af tarmforberedelsen gik du igennem før den.
For at hjælpe helbredelse, undgår fødevarer, der er svære at fordøje dagen efter, gavnlige. Dette omfatter alt hvad der kan irritere dine tarmer, såsom krydret mad og dem med høj fiber. Tunge, fedtede fødevarer kan også øge følelser af kvalme efter generel anæstesi.
Luft indføres i tyktarmen under proceduren, så den kan forblive åben. På grund af dette kan du udvise mere gas bagefter, end du normalt gør. I så fald vil du måske undgå kulsyreholdige drikkevarer, som giver mere gas til dit system.
Hvis du har fjernet en polyp, kan din læge anbefale yderligere kostvejledning til dig.Disse omfatter at undgå fødevarer, såsom frø, nødder og popcorn, i yderligere to uger.
Fødevarer og drikkevarer for at undgå dagen efter kolonoskopi omfatter:
alkoholholdige drikkevarer
bøf eller enhver form for hård, svær at fordøje kød
- fuldkornsbrød
- fuldkornsprackere, eller kiks med frø
- rågrøntsager
- majs
- belgfrugter
- brun ris
- frugt med huden på
- tørrede frugter, såsom rosiner
- kokosnødder
- krydderier som hvidløg, curry og rød peber
- højt krydret mad
- knapede nødderbøtter
- popcorn
- stegt mad
- nødder
- AnnonceAdvertisement
- Colon sundhedstips
Din kolon (også kendt som tyktarmen eller tarmene) er en vigtig del af fordøjelsessystemet. At holde det sundt omfatter at få en koloskopi hvert 5.-10. År fra og med 50 år. De fleste mennesker behøver kun denne screening udført en gang om året.
At tage sig af din kolon kræver mere end blot regelmæssige screeninger. Det betyder også at spise sundt, holde dit kropsmasseindeks i en sund rækkevidde og undgå usunde livsstilsvalg. Mindre end 10 procent af alle tyktarmskræft er baseret på arvelighed. Sunde vaner har stor indflydelse på kolon sundhed.
Som rapporteret i Gut i 2006 er fedme, for højt insulinniveau og abdominal fedt alle risikofaktorer for tyktarmskræft. At have en diæt høj i raffineret sukker og lavt fiber er citeret i artiklen som at øge denne risiko.
Sund mad til at spise omfatter:
frugt
grøntsager
- magert protein
- fuldkorn
- fedtfattig mælk som yoghurt og skummetmælk
- Usunde fødevarer, der skal undgås, omfatter:
- mad og højt sukkerholdige fødevarer
fødevarer med højt indhold af mættet fedt, såsom fastfood
- rødt kød
- forarbejdet kød
- Rygning af cigaretter eller andre tobaksvarer er ikke tilrådeligt til gode colon sundhed.
- At være aktiv ved at udøve er også vigtig for kolon sundhed. Øvelse hjælper med at reducere insulinniveauer. Det hjælper også med at holde vægten nede. En meta-analyse offentliggjort i 2009, som analyserede resultaterne fra 507 undersøgelser, viste, at fysisk aktivitet reducerede tyktarmskræftrisiko med 24 procent.
