9 Tegn og symptomer på køliaki

Gluten er en type protein, der findes i korn, herunder hvede, byg, stav og rug.

Celiac sygdom er en lidelse, hvor spise gluten udløser et immunrespons i kroppen, der forårsager betændelse og beskadigelse af tyndtarmen.

Det vurderes, at cøliaki påvirker næsten 1% af befolkningen i USA (1).

Køliaki er en alvorlig tilstand, der kan forårsage en lang række negative symptomer, herunder fordøjelsesproblemer og ernæringsmæssige mangler.

Denne artikel tager et kig på ni af de mest almindelige tegn og symptomer på cøliaki.

AdvertisementAdvertisement

1. Diarré

Løs, vandig afføring er et af de første symptomer, som mange mennesker oplever, før de bliver diagnosticeret med cøliaki.

I en lille undersøgelse rapporterede 79% af cøliaki patienter, at de havde diarré forud for behandlingen. Efter behandling fortsatte kun 17% af patienterne med kronisk diarré (2).

En anden undersøgelse af 215 personer bemærkede, at diarré var det hyppigste symptom på ubehandlet cøliaki.

For mange patienter blev diarré reduceret inden for få dage med behandling, men den gennemsnitlige tid til fuldstændig at løse symptomer var fire uger (3).

Husk dog, at der er mange andre mulige årsager til diarré, såsom infektion, andre fødeintolerancer eller andre intestinale problemer.

Sammendrag Diarré er et af de mest almindelige symptomer på cøliaki. Behandling kan reducere og løse diarré inden for få dage til et par uger.

2. Bloddannelse

Bloddannelse er et andet almindeligt symptom, at mennesker med celiacacid opleves.

Celiac sygdom kan forårsage betændelse i fordøjelseskanalen, hvilket kan resultere i oppustethed samt mange andre skadelige fordøjelsesproblemer (4).

En undersøgelse af 1, 032 voksne med cøliaki fandt, at oppustethed var et af de mest almindelige symptomer. Faktisk rapporterede 73% af dem, at de følte sig oppustet før de blev diagnosticeret med tilstanden (5).

En anden undersøgelse viste, at de fleste patienter med cøliaki oplevede opblødning. Dette symptom løst effektivt efter at de havde fjernet gluten fra deres kostvaner (3).

Gluten har også vist sig at forårsage fordøjelsesproblemer som oppustethed for mennesker, der ikke har cøliaki.

En undersøgelse undersøgte 34 personer uden cøliaki, der oplevede fordøjelsesproblemer. Disse symptomer blev forbedret på en glutenfri diæt. Deltagerne modtog derefter enten 16 gram gluten eller placebo hver dag i seks uger.

Inden for en uge oplevede de, der spiste gluten, forværringen af ​​flere symptomer, herunder betydeligt mere opblødning end tidligere havde oplevet (6).

Foruden cøliaki er andre almindelige syndere bag opblødning forstoppelse, tarmobstruktion, kronisk gas og fordøjelsessygdomme.

Sammendrag Patienter med cøliaki rapporterer ofte opblødning. Interessant nok kan gluten også forårsage oppustethed for personer uden cøliaki.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Gas

Overskydende gas er et almindeligt fordøjelsesproblem, der oplever dem med ubehandlet cøliaki.

I en lille undersøgelse var gas et af de mest almindelige symptomer forårsaget af glutenforbrug hos dem med celiaciasygdom (7).

På samme måde rapporterede en undersøgelse på 96 voksne med cøliaki i det nordlige Indien, at overskydende gas og oppustethed var til stede i 9,4% af tilfældene (8).

Husk dog, at der er mange årsager til gas. En undersøgelse afprøvede 150 personer, der klagede over øget gas og fandt, at kun to testede positive for cøliaki (9).

Andre, mere almindelige årsager til gas omfatter forstoppelse, fordøjelsesbesvær, indtagelse af luft og tilstande som laktoseintolerans og irritabel tarmsyndrom (IBS).

Sammenfatning Undersøgelser viser, at gas er et af de mest almindelige symptomer på ubehandlet cøliaki, men bemærk at gas også kan skyldes mange andre forhold.

4. Træthed

Mindskede energiniveauer og træthed er almindeligt forekommende hos dem med cøliaki.

En undersøgelse af 51 cøliaki-patienter fandt, at de ubehandlede havde betydeligt mere alvorlige træthed og træthedsproblemer end dem på en glutenfri diæt (10).

En anden undersøgelse viste, at personer med cøliaki havde større sandsynlighed for søvnforstyrrelser, hvilket kunne bidrage til træthed (11).

Derudover kan ubehandlet cøliaki forårsage skader på tyndtarmen, hvilket resulterer i vitamin- og mineralmangel, som også kan føre til træthed (12, 13).

Andre potentielle årsager til træthed omfatter infektion, skjoldbruskkirtlen problemer, depression og anæmi.

Sammendrag Træthed er et almindeligt problem for dem med celiaciasygdom. Undersøgelser viser, at de med cøliaki er mere tilbøjelige til at have søvnforstyrrelser og ernæringsmæssige mangler, hvilket kan bidrage til problemet.

AdvertisementAdvertisement

5. Vægttab

Et kraftigt fald i vægt og vanskeligheder med at holde vægt på er ofte tidlige tegn på cøliaki.

Dette skyldes, at din krops evne til at absorbere næringsstoffer er nedsat, hvilket potentielt kan føre til underernæring og vægttab.

En undersøgelse af 112 deltagere med cøliaki viste, at vægttabet ramte 23% af patienterne og var et af de mest almindelige symptomer, efter diarré, træthed og mavesmerter (14).

En anden lille undersøgelse med ældre patienter diagnosticeret med cøliaki opdagede, at vægttab var et af de mest almindelige symptomer. Efter behandling blev symptomerne ikke helt løst, men deltagerne fik i gennemsnit 17 pund (7,75 kg) (15).

På samme måde så en anden undersøgelse på 42 børn med cøliaki og fandt, at indførelsen af ​​en glutenfri diæt signifikant øget kropsvægt (16).

Uforklaret vægttab kan også skyldes tilstande som diabetes, kræft, depression eller skjoldbruskkirtlen.

Sammenfatning Mange mennesker med cøliaki oplever uforklarligt vægttab. Men efter en glutenfri kost hjælper det typisk folk med at øge deres kropsvægt.

Annonce

6. Ironisk mangelarmæmi

Celiac sygdom kan forringe næringsabsorption og kan føre til jernmangelanæmi, en tilstand forårsaget af manglende røde blodlegemer i kroppen (17).

Symptomer på jernmangelanæmi omfatter træthed, svaghed, brystsmerter, hovedpine og svimmelhed.

En undersøgelse undersøgte 34 børn med cøliaki og fandt, at næsten 15% havde mild til moderat jernmangelanæmi (18).

En undersøgelse af 84 personer med jernmangelanæmi af ukendt oprindelse viste, at 7% havde cøliaki. Efter at de gik på en glutenfri diæt steg serumjernets niveauer signifikant (19).

En anden undersøgelse med 727 cøliaki-patienter rapporterede, at 23% var anæmiske. Desuden var de med anæmi dobbelt så stor som muligt at have alvorlig skade på tyndtarmen samt en lav knoglemasse forårsaget af cøliaki (20).

Der er dog mange andre mulige årsager til jernmangelanæmi, herunder en dårlig kost, langvarig brug af smertestillende midler som aspirin eller blodtab ved kraftig menstruationsblødning eller mavesår.

Sammendrag Køliaki kan forringe næringsabsorption, hvilket kan føre til jernmangelanæmi. Ikke desto mindre er der også flere andre mulige årsager til jernmangelanæmi.

AdvertisementAdvertisement

7. Forstoppelse

Mens cøliaki kan forårsage diarré hos nogle mennesker, kan det forårsage forstoppelse hos andre.

Celiac sygdom beskadiger tarmkanien, som er små, fingerlignende fremspring i tyndtarmen, der er ansvarlige for at absorbere næringsstoffer.

Som mad rejser gennem fordøjelseskanalen, kan tarmens villi ikke absorbere næringsstoffer fuldt ud og kan ofte absorbere ekstra fugt fra afføringen i stedet. Dette fører til hærdet afføring, der er svært at passere, hvilket resulterer i forstoppelse (21).

Selv på en streng glutenfri diæt kan de med cøliaki imidlertid finde det udfordrende at undgå forstoppelse.

Dette skyldes, at en glutenfri diæt udskærer mange højtfibre fødevarer som korn, hvilket kan resultere i nedsat fiberindtag og reduceret afføring (22).

Fysisk inaktivitet, dehydrering og en dårlig kost kan også medføre forstoppelse.

Sammendrag Køliaksyre kan medføre, at tyndtarmen absorberer fugt fra afføringen, hvilket resulterer i forstoppelse. Derudover kan en glutenfri diæt mindske fiberindtaget og kan forårsage forstoppelse.

8. Depression

Sammen med de mange fysiske symptomer på cøliaki er psykologiske symptomer som depression også udbredt.

En analyse af 29 undersøgelser viste, at depression var mere almindelig og alvorlig hos voksne med cøliaki end i befolkningen generelt (23).

En anden lille undersøgelse med 48 deltagere viste, at de med cøliaki havde større sandsynlighed for depressive symptomer end en sund kontrolgruppe (24).

En undersøgelse af 2, 265 cøliaki-patienter fandt, at 39% selvrapporteret depression, men bemærkede, at det var forbundet med en reduceret risiko for depressive symptomer (25) at holde sig til en glutenfri diæt langsigtet.

Der er dog mange andre potentielle årsager til depression, herunder udsving i hormonniveauer, stress, sorg og endda genetik.

Sammendrag Køliaki er forbundet med en øget risiko for depression. Men efter en langsigtet glutenfri diæt kan det mindske risikoen for depression.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9. Kløende udslæt

Celiac sygdom kan forårsage dermatitis herpetiformis, en type kløende, blærende hududslæt, der kan forekomme på albuer, knæ eller skinker.

Ca. 17% af dem med cøliaki oplever dette udslæt, og det er et af de telltale symptomer, der fører til en diagnose. Det kan også udvikle sig efter diagnose som et tegn på dårlig overholdelse af behandlingen (26).

Interessant nok kan nogle mennesker udvikle dette udslæt uden de andre fordøjelsessymptomer, der typisk forekommer med cøliaki. Faktisk oplever færre end 10% af cøliaki, der udvikler dermatitis herpetiformis, fordøjelsessymptomer på cøliaki (27).

Andre mulige årsager til kløende hududslæt udover cøliaki omfatter eksem, psoriasis, dermatitis og elveblest.

Sammendrag Køliaki kan forårsage en form for kløende hududslæt. Mange celiac patienter, der udvikler dette udslæt, oplever ikke nogen gastrointestinale symptomer.

Hvordan man behandler symptomer på køliakse

Køliakse er en livslang tilstand, der ikke har nogen kur. Men mennesker med denne tilstand kan håndtere deres symptomer effektivt ved at overholde en streng glutenfri diæt.

Dette betyder, at produkter, der indeholder hvede, byg, rug eller stav, skal elimineres, herunder eventuelle fødevarer, der kan være krydskontamineret, såsom havre, medmindre de er mærket som glutenfrie.

Fødevarer, der skal undgås

Her er et par andre fødevarer, du bør undgå, medmindre de specifikt er mærket som glutenfri:

• Pasta
• Brød
• Kager
• Tærter
• Crackers < Kager
• Øl
• Dressinger
• Saucer
• Gravies
• Mad til spisning

Heldigvis er der masser af næringsrige og naturligt glutenfrie fødevarer derude. Udskæring af forarbejdede fødevarer, der især nyder hele mad og øve etiketaflæsning, gør det meget lettere at følge en glutenfri diæt.

Her er nogle fødevarer, der kan indgå i en sund glutenfri kost:

Kød, fjerkræ og skaldyr

• Æg
• Mejeri
• Frugter
• Glutenfri korn, som quinoa, ris, boghvede og hirse
• Grøntsager
• Bælgfrugter
• nødder
• sunde fedtstoffer
• Urter og krydderier
• Hvis du har mistanke om, at du har cøliaki, skal du kontakte din læge for at blive testet for det og afgøre, om en glutenfri diæt er nødvendig for dig.

Sørg for ikke at starte en glutenfri diæt, før du er testet for cøliaki, da det kan ske på dine testresultater.

Sammendrag

En glutenfri kost kan hjælpe med at reducere symptomer på cøliaki.Produkter indeholdende hvede, byg, rug og stav skal fjernes og erstattes med hele fødevarer, der er naturligt glutenfrie. Bottom Line

Celiac sygdom er en alvorlig tilstand, hvor immunsystemet angriber tyndtarmen som reaktion på at spise gluten.

Hvis der ikke behandles uregelmæssigt, kan cøliaki resultere i mange negative bivirkninger, herunder fordøjelsesproblemer, ernæringsmæssige mangler, vægttab og træthed.

Hvis du har mistanke om, at du har cøliaki, skal du tale med din læge om at blive testet. For dem med cøliaki, kan en glutenfri diæt hjælpe med at håndtere og reducere disse symptomer.