Søvn og luftforurening
Indholdsfortegnelse:
Vi ved alle, at forurening er dårlig for os og miljøet, men kunne giftige luftforurenende stoffer få endnu mere vidtrækkende virkninger?
Ny forskning undersøger virkningen af luftforurening på søvnkvaliteten.
AnnonceAdvertisementDen nye undersøgelse - præsenteret på den amerikanske Thoracic Society (ATS) 2017-konference i Washington, D.C. - foreslår, at langtidseksponering for store forureningsniveauer kan føre til forstyrret søvn.
Undersøgelsens hovedforfatter - Dr. Martha E. Billings, adjungerende professor i medicin ved University of Washington - sagde, at forskningen var inspireret af luftforureningen til menneskekroppen.
"Tidligere undersøgelser har vist, at luftforurening påvirker hjertesundheden og påvirker vejrtrækning og lungefunktion, men mindre er kendt om luftforurening påvirker søvn," sagde hun. "Vi troede, at en effekt sandsynligvis ville have givet luftforurening forårsager irritation i luftvejen, hævelse og trængsel, og det kan også påvirke centralnervesystemet og hjerneområderne, der styrer vejrtrækningsmønstre og søvn. ”
Læs mere: Hvad vi trækker vejret og hvor dårligt det er for os »
Luftforurening og søvnkontinuitet
Billings og hendes hold undersøgte data fra 1 863 deltagere med et gennemsnit 68 år gammel.
AnnonceAdvertisementDeltagerne blev indskrevet i to søvn- og luftforureningstudier som led i den multietniske undersøgelse af aterosklerose (MESA).
MESA er en omfattende medicinsk undersøgelse omfattende mere end 6.000 mænd og kvinder fra hele USA.
Billings og hendes kolleger undersøgte virkningerne af to fælles luftforurenende stoffer: trafikrelateret nitrogendioxid (NO2) og PM2. 5, der beskriver forurening bestående af inhalerbare partikler med en diameter på 2,5 mikrometer eller mindre.
Forskerne brugte luftforureningsmålinger fra hundredvis af steder på tværs af seks byer i USA.
Ved hjælp af spatio-temporale statistiske modeller tilpasset specifikationerne for kohorterne estimerede holdet forureningsniveauet hos deltagernes hjem på to tidspunkter: et år og fem år før evaluering af deltagerens søvn.
AnnonceAdvertisementHvad angår søvnens kontinuitet, brugte forskerne håndledsaktigrafi til at registrere søvnfragmentering i løbet af syv 24-timers perioder. Et håndled actigraph er en almindeligt anvendt enhed til at overvåge soveparametre.
Forskerne brugte flere logistiske regressioner til at vurdere sammenhængen mellem trafikrelateret luftforurening og to indikatorer for forstyrret søvn: "lav søvn effektivitet" - eller hvor meget tid du bruger i seng vågen - og "øget væske efter søvnstart. "
Endelig justerede forskerne sig for socio-demografiske og socioøkonomiske faktorer samt for kort søvnvarighed og søvnapnø - en søvnforstyrrende tilstand, hvor en persons vejrtrækning afbrydes, når de sover.Holdet justeres også for rygestatus.
AnnonceLæs mere: Luftforurening forårsager for tidlig fødsel »
Søvnproblemer med høj forurening af forurening
Befolkningsprøven blev opdelt i kvartiler - eller" fjerde "- afhængigt af de forureningsniveauer, deltagerne havde blevet udsat for
AnnonceAdvertisementUndersøgelsen viste, at de i øverste kvartil af NO2 forurening over fem år havde en næsten 60 procent højere chance for at have lav søvn effektivitet sammenlignet med dem i det laveste NO2 forureningskvartil.
Derudover var de, der havde været udsat for mest PM5, 50 procent mere tilbøjelige til at have lav søvn effektivitet.
"Der kan også være akutte søvnvirkninger til kortvarig eksponering for høje forureningsniveauer, men vi manglede data for at studere dette link," sagde Billings. "Disse nye resultater viser muligheden for, at almindeligt forekommende niveauer af luftforurening ikke kun påvirker hjerte og lungesygdom, men også søvnkvalitet. Forbedring af luftkvaliteten kan være en måde at forbedre søvnhelsen og måske reducere sundhedsforskelle. "
AnnonceLæs mere: Børnenes lunger drager fordel af mindre luftforurening»
