Kokosolie til dit hår: Fordele, anvendelser og tips

Kokosolie er et yderst alsidigt helbreds- og skønhedsprodukt.

Folk bruger det til alle slags ting, fra madlavning og rengøring til fugtgivende hud og fjernelse af deres makeup.

Andre bruger ofte kokosolie til at hjælpe med at forbedre deres hårs sundhed og tilstand.

Denne artikel udforsker fordele og ulemper ved at bruge kokosolie på dit hår.

Daglige plejeformer som vaskning, børstning og styling kan forårsage skade på dit hår og lade det se ud kruset, brudt og tørt.

For at forstå, hvorfor dette sker, skal du vide mere om dit hårs struktur. Dit hår består af tre lag:

Medulla:

• Dette er den bløde, centrale del af hårakslen. Interessant nok indeholder tykt hår store mængder medulla, mens fint hår har næsten ingen. Cortex:
• Dette er det tykkeste lag i dit hår. Den indeholder masser af fibrøse proteiner og pigmentet, der giver dit hår sin farve. The cuticle:
• The cuticle er det hårde, beskyttende ydre lag af dit hår.

Vask, styling og farve dit hår kan beskadige neglebåndet, hvilket gør det umuligt at beskytte de centrale dele af hårstangen.

Dette får dig til at miste nogle af de fibrøse proteiner, der udgør dit hårs cortex, hvilket gør dit hår tyndt, skrøbeligt og udsat for brud (1, 2, 3).

Bottom Line:

Vaskning, børstning, farvning og styling dit hår kan beskadige dets struktur, hvilket gør det mere udsat for brud. Hvorfor kokosolie er bedre til at beskytte dit hår end andre olier Kokosolie er ofte sagt at være den bedste olie, der skal bruges på dit hår for at reducere proteinforløb og holde det sunde.

I betragtning af den nuværende popularitet af kokosolie, ville det være let at afskedige som en tendens.

Der er dog noget bevis bag denne påstand.

En undersøgelse undersøgte virkningerne af at anvende kokos, solsikke eller mineralolie til hår før eller efter vask (4).

For at se hvilken olie der var bedst for at beskytte hårets sundhed måler forskerne mængden af ​​protein, håret tabte efter hver af disse behandlinger.

De fandt ud af, at kokosolie var bedre til at forhindre proteintab end både mineral- og solsikkeolierne, når de blev anvendt enten før eller efter håret blev vasket.

Faktisk kom kokosolie ud i toppen i alle deres studier og reducerede proteinab i hår, der var ubeskadiget, bleget, kemisk behandlet og UV-eksponeret.

På den anden side havde både mineral- og solsikkeolierne ikke denne effekt og blev ikke fundet effektive til at reducere proteintab fra hår.

Det antages, at kokosolieets kemiske struktur ligger bag sin overlegne evne til at beskytte håret (5).

Kokosolie består overvejende af en mediumkædet fedtsyre kaldet laurinsyre. Dette giver kokosolie en lang, lige struktur, som lettere absorberes dybt ind i hårstangen.

Solsikkeolie indeholder for det meste linolsyre, som har en meget mere tung struktur, så det absorberes ikke så let i håret.

Dette betyder, at olier som mineralolie og solsikkeolie kan belægge håret, men de absorberes ikke så godt i hårsakslen (6).

Bottom Line:

Når der er påført hår før vask, har kokosolie vist sig at reducere proteintab mere end solsikke og mineralolier.

Vask olie på dit hår før eller efter vask hjælper med at forhindre skade Der er et par måder, du kan anvende olie på dit hår for at beskytte det mod skade.

Først ved at anvende olie på dit hår, før det vaskes, kan det reducere mængden af ​​skader, den opretholder under vask og mens den er våd.

Interessant nok er håret mest sårbart over for skader, når det er vådt. Dette skyldes subtile strukturelle ændringer, der opstår, når det absorberer vand.

Når du har vådt dit hår, suger den tykke, centrale cortex op i vandet og svulmer og forårsager en strukturel ændring i kutikula.

Hårkutiklen er faktisk lavet af flade, overlappende skalaer, der er fastgjort mod rodenden af ​​dit hår og peger mod spidsen.

Når cortexet i dit hår absorberer vand og svulmer op, skubbes disse skalaer udad, så de holder op. Dette gør vådt hår meget lettere at beskadige, især når man børster eller styler.

Anvendelse af olie på dit hår, før du vasker det, kan reducere mængden af ​​vand, der absorberes af hårets aksel, og i hvilken grad skræddersyet skalerer op ". Dette gør det mindre tilbøjeligt til at beskadige, mens det er vådt.

Andet, belæg dit hår i olie, når du vasker det, hjælper det med at gøre det blødere og glattere. Dette reducerer mængden af ​​friktion forårsaget af styling, hvilket gør dit hår mindre tilbøjelige til at hænge og bryde (5).

Bottom Line:

Dit hår er mest sårbart over for skader, når det er vådt. Anvendelse af olie på dit hår både før og efter at du vasker det hjælper med at beskytte det mod skader.

Kokosolie kan hjælpe dig med at dyrke dit hår længere

Masser af mennesker ønsker at dyrke lang, slank og skinnende hår. Men den daglige slitage på dit hår som følge af styling, pleje, vejr og forurenende stoffer kan beskadige det.

Dette kan gøre voksende længere hår svært, da dit hår kan blive mere slidt og træt, jo længere det bliver.

Kokosolie kan hjælpe dig med at dyrke dit hår længere:

Fugtige dit hår og reducere bruddet

Beskyt håret mod proteinforløb og beskadigelse, når det er vådt

Beskyt dit hår mod miljøskader som vind, sol og røg

• For at få mest muligt ud af kokosolie, skal du nok gøre det til en regelmæssig del af dit skønhedsregime.
• Bottom Line:
• Kokosolie reducerer skader på dit hår forårsaget af den daglige slitage. Brug af kokosolie i din hårpleje rutine kan hjælpe dig med at vokse længere og sundere hår.

AnnonceAdvertisement

Andre fordele ved kokosolie til hår Kokosolie kan også have andre fordele for dit hår. Imidlertid er mange af dem ikke blevet undersøgt i korrekt kontrollerede undersøgelser.

Mulige fordele er:

Liceforebyggelse:

En lille undersøgelse viste, at kokosolie var 40% mere effektiv til behandling af hovedlus end kemisk permethrin (7) i kombination med anis i en spray.

Solbeskyttelse:

• UV-filtre kan hjælpe med at beskytte dit hår mod solskader. Nogle undersøgelser har fundet, at kokosolie har en solbeskyttelsesfaktor på 8, så det kan være nyttigt at sætte det på dit hår (8, 9, 10). Skælbehandling:
• Skæl kan skyldes overvældning af svamp eller gær i hovedbunden. Selv om ingen undersøgelser har undersøgt kokosolie specifikt, har den antimikrobielle egenskaber og kan være nyttige til behandling af skæl (11, 12). Forebyggelse af hårtab:
• Overdreven grooming kan beskadige hårsædet, som i ekstreme tilfælde kan forårsage hårtab. Kokosolie kan hjælpe med at holde dit hår i god stand og forhindre dette. Det hævdes også, at forbrugende kokosolie kan være gavnlig for hårets sundhed på grund af de næringsstoffer, det giver. Der er dog kun få beviser for, at dette er tilfældet (13).
• Bottom Line: Kokosolie kan hjælpe med at slippe af med lus, beskytte dit hår fra solen og reducere skæl, men flere undersøgelser er nødvendige.

Annonce

Har kokosolie nogen negative virkninger på hår? Kokosolie anses generelt for sikker på hud og hår (14).

Hvis du bruger for meget, kan der dog opstå olie på håret og hovedbunden.

Dette kan gøre dit hår fedtet og kedeligt, især hvis du har meget fint hår.

For at undgå dette skal du sørge for at starte med kun en lille mængde og begynde at gnide kokosolie gennem dit hår, fra midsektionen til enderne. Folk med meget fint hår vil måske undgå at lægge kokosolie på hovedbunden helt.

Selvom det er normalt at miste omkring 50-100 hår om dagen, rapporterer mange mennesker også at miste masser af hår, når de bruger kokosolie.

Men kokosolie er normalt ikke synderen. Det er bare at anvende olien, der gør det muligt at fjerne hår fra hårbunden.

Bottom Line:

Brug af for meget kokosolie kan gøre dit hår fedtet. Det forårsager normalt ikke hårtab, men det kan medføre, at det tidligere løsne hår lettere falder væk fra din hovedbund.

AnnonceAdvertisement

Sådan bruger du kokosolie til smukt hår Her er et par måder at bruge kokosolie på for at hjælpe med at forbedre dit hårs helbred.

Som en balsam:

Shampoo dit hår som normalt og kog kokosolie gennem dit hår, fra midsektionen til enderne.

Efter vask af detangler:

• Efter shampooing og konditionering af dit hår skal du gnide en lille kokosolie gennem dit hår for at beskytte det, mens du børster det. Som hårmaske:
• Gnid kokosolie gennem dit hår og lad det sidde i et par timer (eller endog natten over), før du vasker det ud. Som forvask til hårbeskytter:
• Gnid kokosolie gennem dit hår, før du vasker det. Som hovedbundsbehandling:
• Før seng, massér en lille mængde kokosolie i din hovedbund. Lad det stå over natten og vask det af med shampoo om morgenen. Disse teknikker kan bruges regelmæssigt eller en gang imellem (afhængigt af din hårtype) for at give dig smukt, sundt og skinnende hår.
• Mængden af ​​kokosolie, du får brug for, afhænger af din hårlængde og type. De fleste mennesker bruger lige nok til at dække midsektionen til enderne af deres hår for at undgå, at deres hår bliver fedtede. Den bedste tilgang er at starte med det mindste beløb, du tror, ​​du skal bruge og gradvist øge derfra.

Hvis du har kort eller meget fint hår, kan du få brug for så lidt som en teskefuld. Men folk med langt tykt hår vil måske bruge så meget som to spiseskefulde.

Der er også mange forskellige typer kokosolie at vælge imellem. Nogle foretrækker at vælge en ufrugtbar kokosnødolie, da de også bruger den i deres kost.

Der er dog ingen specifikke undersøgelser af, om en type kokosolie er bedre for dit hår end en anden. Derudover har både uaffineret og raffineret kokosolie den samme fugtgivende egenskaber.

Bottom Line:

Kokosolie kan bruges som balsam, hårmaske eller hovedbundsbehandling for at give dig skinnende, sundt hår.

Tag hjemmebesked

Kokosolie er et fremragende fugtgivende produkt til dit hår. Det kan bruges både før og efter at du vasker dit hår for at forhindre skade og holde dit hår skinnende og sundt.